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女生额头长痘痘了怎么办

时间：2022-06-21 18:24:52 生活常识我要投稿

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女生额头长痘痘了怎么办

导语：很多爱美之人因为长痘痘而特别烦恼，那到底长痘痘要怎么办，长痘痘要注意什么，下面由小编介绍下

女生额头长痘痘了怎么办

祛痘方法

一是适当减压。压力过大，会干扰内分泌，导致长痘。所以要保持平和的心态，遇到压力正确看待，想办法解决，并且通过跑步听音乐诉说来适当舒缓压力，能改善额头长痘的情况。

二是多吃蔬菜水果。有的年轻人爱吃快餐，喜欢油腻煎炸以及高热量食物，加上压力容易上火，出现长痘情况，要减少这些食物的摄取，保证一定蔬菜水果，及补充维生素等营养，又消除油腻，帮助降火，能较好的改善额头长痘情况。

三是少熬夜。熬夜扰乱正常的内分泌，影响身体夜间自我修复，可能会导致额头长痘。因此要养成早睡早起的习惯，作息规律。

四是减少用电脑。长时间面对电脑工作或者学习娱乐，对有的人士会出现皮肤粗糙，或者长痘情况。而且电脑看剧，或者玩游戏，容易上瘾，导致不由自主熬夜。所以要少用电脑娱乐。

五是少化妆。经常化妆，会容易堵塞毛孔，而化妆不及时卸妆，会继续影响皮肤健康状况，导致出现细小的痘粒。所以若非上班要求，平日在家，周末假期尽可能不要化妆。

六是避免刘海发型。刘海发型会让额头“通风不佳”，加上头发清洗不勤快，会出现额头大面积长痘情况。因此换掉刘海发型，找一个适合自己的发型，既干净漂亮又能改善长痘的状况。

长痘注意

清洁

1. 根据自己的肤质，要选择温和、补水、无刺激的洗面奶，一般经常长痘痘的是油性皮肤或混合性皮肤的比较多，可选择一些含有茶树成分的或一些其它控油系列的洗面奶，一天不能过多地洗脸，最多2到3次，用比冷水稍微热一丁点的温水洗，尽量不要使用毛巾擦脸，可以用化妆棉印干，或者洗完脸之后，用手抹去多余的水分，让脸自然干。晚上回家后，先洗脸，后洗澡，避免水蒸气把毛孔打开，脏东西跑进毛孔，造成毛孔堵塞，从而容易长痘痘。

2. 想节省的小伙伴们可以试试呈弱碱性的洗米水来洗脸，可以洗掉皮肤的油脂，去除皮肤的污垢，还能保湿美白。

3. 去角质的产品一个星期最多使用一次，不用太经常。

4. 若身体长痘，要选择控油、保湿，或者能减少油脂的沐浴露或皂，不能使用香水系列的沐浴露，若不保湿的，洗完澡后，要涂抹一些清爽保湿补水的护肤露。最好一天洗一次澡，洗多了对皮肤不好。

无论用什么来清洁皮肤，如果用了一段时间之后，皮肤没有什么改善，应该换一种产品。

护肤品

1. 根据自己的肤质，选择合适的护肤品，易过敏的肌肤要选择针对过敏肌肤的产品，护肤品尽量选择清爽、保湿好、不含激素的正规产品。也不能说不搽护肤品，因为皮肤需要补水，皮肤水分不足，皮肤油脂会增多，从而容易长痘痘。

2. 如果对面膜产品不放心，也可以自己制作补水保湿面膜，要注意的是有些面膜可以经常敷，但有些面膜一个星期只能一到两次，而且注意敷面膜的时间，超过规定的时间，就要拿掉或者洗掉，敷多了效果适得其反。

化妆品

容易长痘痘的人最好不要化妆，未成年人没有必要的话也不要化妆，因为化妆品容易把毛孔堵住，如果必须要化妆，要选择控油保湿好的化妆品，尽量买大品牌的化妆品，妆尽量不要化得那么厚重，遮瑕膏可以买针对痘痘，并对痘痘副作用没那么大的，最后记得要卸妆，并且要卸干净，选择温和无刺激的卸妆油。

祛痘产品

有些祛痘产品，一般用多了之后，皮肤会产生抗体，再使用的时候，会没有以前效果好，或者完全没有效果，所以一般不建议使用祛痘产品，因为这是治标不治本的方法，而且容易破坏皮肤的组织，最重要的还是要了解自己长痘的原因，调理好自己才是治本之法。

若要使用祛痘产品，必须选择不含激素的正规产品，不然会变成激素脸，即使痘痘好了，过段时间又会再复发。

挤痘痘

很多人说不要挤痘痘，但其实是可以挤的，但不能乱挤，痘痘已熟有浓的，或者有白点的，或者里面有一颗黄黄的硬硬的东西的，可以用暗疮针刺穿表皮，用暗疮针圆圈的那头或两支棉签把痘痘里面的东西挤出来，瘀血比较多的，可以把瘀血挤出来，这样痘痘比较快好，也不会留印太久。过一会儿可涂抹点爽肤水或者用化妆棉蘸点爽肤水敷一会。

注意：

1. 用暗疮针处理痘痘之前，先清洁好皮肤，暗疮针要用酒精消毒，手要洗干净，以确保卫生。

2. 疤痕体质的人，尽量不要自己挤痘痘，以免留下疤痕。

3. 尽量不要用手指甲挤痘痘，手指甲有细菌。

心情

容易长痘痘的人容易烦躁，要尽量保持着好的心情，不要自卑、不要难过，好的心态对皮肤的恢复有绝对的好处。

饮食

多喝温开水，这个是必须的

合理膳食，多吃蔬菜水果，多吃含纤维的食物，少吃油腻煎炸等热气食物，少吃榴莲、芒果、菠萝等热性食物，少吃生冷的食物，少喝饮料，少吃海鲜，少吃甜食，特别是晚上9点之后不吃甜食。

营养成分

适当地补充维生素B和锌，对痘痘的预防和消除有帮助，可以选择吃保健品，也可以从食物中摄取。

把维生素E剪开，涂抹到痘印的地方，可加速痘印的淡化。维生素E也可以吃，美容养颜，延缓衰老。