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11个月宝宝不爱吃饭何辅食怎么办
11个月宝宝不爱吃饭怎么办?很多父母都会反映宝宝不爱吃饭的问题，那么就不妨看看吧，以下是pincai小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助!
11个月宝宝不爱吃饭和辅食怎么办
11个月宝宝不爱吃饭怎么办
1、宝宝愿意吃饭，一般需要有饥饿感。那么家长心里总是担心宝宝饿着，在两餐之间喂宝宝零食，饼干，面包，糖等，这些零食破坏宝宝正常的饮食节律。
2、奶与其他饭安排不妥当，有个宝宝快一岁了，以吃母乳为主，每天不下十余次，甚至把母乳当作哄宝宝的工具，宝宝自然不会好好吃饭。
3、零食过多，如果宝宝无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，宝宝自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、宝宝吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
5、一日三餐安排不合理，饥一顿饱一顿，在宝宝饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使宝宝在吃下顿饭时没胃口。
6、父母如果以利诱的方式叫宝宝吃饭，久而久之，便会让宝宝以“吃饭”这件事当作交换条件，造成宝宝成就的价值观。
11个月宝宝的开胃食谱
1、莲藕酥汁丸
食材：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许
做法：把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。
2、番茄蔬菜浓汤
食材：马铃薯30克、番茄50克、胡萝卜10克，水适量。
做法：番茄洗干净后切小块，并将切好的番茄放入调理机或果汁机中打成泥状，备用。马铃薯、胡萝卜去皮后切成小丁，放入水中煮至熟软，加入番茄泥煮滚即可。这个汤含热量极低，完全没有脂肪，酸酸甜甜十分美味，肯定让宝宝胃口大开。适用10个月以上宝宝。
3、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
食材：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
做法：将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。或者去检查一下微量元素，看导致宝宝不爱吃饭的原因是否是缺锌。
延伸阅读：
每个不爱吃饭的宝宝都有个不懂他的妈
许多宝宝从10个月左右开始厌恶辅食，只喜欢吃妈妈的母乳，造成了过度恋奶，这样的宝宝可能体重很久都不增长，看起来也较瘦弱，而这段时期如果处理不当，可能会持续很久，许多妈妈会想是不是断奶可以解决?其实不忙，可以先试试这样几个方法：
Jo妈也经历过这段时期。分析起来，是因为宝宝仍然按需索取母乳造成的，其实早就应该按时喂养了，但说起来容易做起来难。这段时期，母乳对于宝宝来说，精神意义比填饱肚子的意义还要大。宝宝天然喜欢妈妈母乳的味道，辅食对他们来说味道并不是那么容易接受，特别是辅食处理的过粗，不容易咀嚼时，很多宝宝就会拒绝吃辅食。倔强的孩子会等到妈妈下班再吃奶而一口饭都不碰，如果妈妈每天在身边更是要直接掀起妈妈的衣服要吃。
我自己在经历孩子这段严重的恋奶期时，起初是尽量满足宝宝的，因为每天有1小时的哺乳休，可以提前下班，有时还拖到午后才去上班。因为强迫宝宝吃辅食反而适得其反，又怕宝宝营养跟不上，所以想尽办法满足宝宝。后来，还是想了很多办法应对。
变换辅食的花样是必须的`。尝试换餐具会有一些效果，因为永远用一套餐具，宝宝看见了就立即把头别过去，连碗里是什么都不会看。我就买了许多热门的餐具餐盘，几天换一种，过几天再换回来，还是有一些新鲜感。
给宝宝手里拿着喜欢的食物，这一招是跟崔玉涛学的。吃饭不专注，可能旁边吸引他的东西太多了，吃饭时用玩具哄骗，用电视让宝宝乖乖坐着绝对不可取。这个时候，全家人都坐到饭桌上吃饭，把宝宝的餐椅放到大桌旁，谁也不要走来走去，让妈妈以外的其他人来喂辅食。我的经验是妈妈最好在吃饭前一会就回避起来，让宝宝能专心吃，不然妈妈坐在宝宝面前，不给宝宝吃母乳而喂饭，对宝宝来说是很残忍的事。这时给宝宝手里拿着一个他爱吃的面包片或者别的什么食物，他的全部心思都在琢磨食物上了。这时，宝宝咬一口面包，再喂一口饭，会发现顺利很多。
饥饿感让喂饭过渡到主动吃。这一点对很多家庭来说确实很难，在两餐间我们肯定不少给宝宝喂水果和小零嘴吧，或者在两餐间加一顿奶，宝宝能有饥饿感吗?不饿的话根本对饭一点兴趣都没有啊，那么主动吃也就不可能了。所以定时定点吃饭很重要，零食和水果加餐都得严格限制。
如果正餐他不吃，那也不是什么大事，孩子饿一顿两顿并不是大事，也饿不出什么问题，保持平常的态度，不勉强不发怒。吃饭时他可能吃两口就跑开了也不要紧，每次就餐时间规定在30分钟以内，每个人都吃完后，把碗筷包括孩子的都收拾好。过一会饿了到处找吃的也不能迁就，而要对他说，“宝宝你再忍一忍吧，我们就吃晚饭了。”不要提“谁让你刚才不吃，现在饿了吧”这样的话，让孩子以为你用吃饭惩罚他，那吃饭这件事可就更没趣了。
平静的态度其实就是肯定孩子的能力你可以管好自己，“如果你要吃，那么就和大人一块吃正餐，如果你不吃，那就说明你不饿。”
还有一点是，现在天气热胃口不好是很正常的，我们大人尚且如此，也就不要强求宝宝了。更不要随便给宝宝补钙、补药，或者吃什么开胃、开奶的东西。天气好了，让宝宝更多的户外活动，不会走的宝宝多在家里爬行探索，运动量大了食欲和睡眠都会好起来。
不爱吃饭的内因竟然是……
对于宝宝不爱吃饭的应对方法，我自己碰到时看了许多文章和书籍，总结出了以上的这些方法并且屡试不爽，直到我看了美国儿童心理学家帕蒂惠芙乐的文章。这些方式不过是些哄饭的小技巧，想尽办法让孩子咽下食物，其实他并不是发自内心的喜欢食物。如何做才能让宝宝由内心接受食物呢?
帕蒂惠芙乐将这些不爱吃饭的孩子称为“挑剔的食者”，食物的颜色、性状、气味都可以引起这些宝宝两极的态度，喜欢就吃，不喜欢就完全不碰。我上面提到的这些技巧，可能短期内让这样的宝宝能吃下去饭，但并不能解决根本问题。
惠芙乐认为，帮这些孩子释放压力才是根本。首先，看看宝宝从出生时至今的轨迹吧，如果一个宝宝对日常事物比如吃饭、穿衣、换尿不湿都感到厌恶，比如说穿套头的衣服都会引起宝宝的极大抗拒，或者拒绝乖乖的躺着换纸尿裤。这可能与宝宝出生时产程过长或生产过程困难，而缺少安全感有关。
当宝宝夜里哭泣，或者白天哭闹时，我们大人很快就想办法不让宝宝哭，比如塞给宝宝一个安抚奶嘴。但是接下来的一天，宝宝的情绪可能都处于不稳定的状态中，只要有什么让他不喜欢的事，可能随时触动情绪的防线，继而爆发新一轮的哭闹。
婴儿期这种情绪会一直积累到学步期，但是他已经被训练的不那么爱哭泣了(对，其实哭泣对宝宝很重要)，他需要找到一个情绪的出口。比如他讨厌穿鞋，他恋物喜欢毯子，或者就是单纯的讨厌吃饭!青菜、豆子等等有奇怪味道的东西加到饭里，宝宝就会拒绝整顿饭。
这样的宝宝往往很情绪化、常处在精神紧张的状态中。食物并不是他们唯一讨厌的东西，这些宝宝在餐椅里坐不了两分钟，他们不喜欢穿衣服的过程，讨厌洗头、喜欢抱睡、夜醒较频繁。同时他们又精力旺盛，玩起来会玩得很疯，不能够和妈妈安静的依偎一会。(西尔斯的高需求宝宝理论与惠芙乐的观点相互印证。)
对待这样的宝宝并非没有办法，我们需要修补他早期至今都没有形成的安全感。如果宝宝想哭的时候，就让他躺在你的膝盖上哭，将情绪完全宣泄出来，倾听他哭中的诉求，轻轻的抚摸着他的背让他放松。比如，宝宝不想穿衣服时，其实他需要的不是大吼大叫让他就范，而是妈妈告诉他：“我知道你不想穿这件T恤，但我们要出门了，妈妈可以等着你。”
惠芙乐认为，宝宝需要妈妈理解他，他需要妈妈的凝视，他需要你提醒他，这件T恤不会伤害他，只要妈妈在身边，他就会很安全。宝宝会哭、会摔打、会急出一身汗，不要紧，就由他哭，等他的情绪都宣泄完，他的小胳膊就会放松，慢慢穿上衣服。
经过几次彻底的大哭，(宝宝哭时可不能不理，你要温柔的注视着他，让他知道你懂他的需求。)宝宝长期积累的紧张感就会慢慢减轻。此时，他也许会乖乖坐上小餐椅，主动吃起饭来。
宝宝不爱吃饭有许多原因，有身体不舒服、有心理不适、有习惯问题，并不是这一篇文章可以分析的透彻的，但是如果你从宝宝的心思着手，而不是盯着宝宝碗里还有多少剩饭，宝宝一定会有所改善。
以上是小编整理的有关11个月宝宝不爱吃饭吃辅食怎么办相关内容，希望大家喜欢!
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