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孩子长的慢怎么办 要怎样调理孩子的饮食和生活习惯
导语：孩子长得比较慢怎么办？孩子身高长得慢怎么办？如何从饮食和生活习惯上进行调理？以下是品才网pincai.com小编整理的孩子长的慢怎么办 要怎样调理孩子的饮食和生活习惯，欢迎阅读参考！
孩子长得慢怎么办
1、加强营养和护理
如果出生后没有喂养好或生病，就可能少长5～6厘米，甚至长得更少，以后身高就会比别的.儿童矮。因此整个婴幼儿时期要有充足的营养，及时添加辅食，预防疾病。对于出生小样儿更要加强营养和护理，使他们加快生长。
2、养成良好的生活习惯
不要偏食，少吃零食，餐前1～2小时最好不吃糖果或喝饮料，这样有利于良好食欲。经常运动，因为运动后生长激素分泌增加，有利于生长。正常人的生长激素分泌呈脉冲式，主要在夜间睡眠时出现，充足睡眠对生长也很重要。
注意事项
注意你的健康。一些慢性疾病常导致营养不良或疾病，导致不良声音长。
儿童身高长得慢怎么办
1、莫忽视阳光
让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳、隔着单层玻璃，直射太阳的紫外线减少60%，紫外线透过双层玻璃只剩20%，距窗口4米处的室内，紫外线仅为室外的2%。
意见建议：
北方户外严寒，不适宜日照的婴儿可适当补充鱼肝油。
2、莫忽视睡眠
睡眠是生长发育的保证因素、因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生，释放出来的、生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的'睡眠有利于长高、睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
3、莫忽视运动
运动可以增进食欲，保证睡眠质量，还能促进血液循环，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长旺盛。
3、莫忽视治病
在每年的同一时间、同一环境下给宝宝精确测量身高。测量条件是：在早晨起床后测量，不穿鞋、袜、不戴帽子，让宝宝挺胸、抬头、双肩自然下垂，脚尖略分开。将每年测量身高的数据制成表，一般儿童身高的曲线是不断上升的，如果3岁以下的宝宝生长速度小于7厘米/年，3岁～青春期时的生长速度小于4～5厘米/年，青春期生长速度小于5.5～6.5厘米/年，便可以推断宝宝生长发育迟缓。
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