孩子容易积食应该怎么办
孩子积食吃不下东西，妈妈比谁都要着急，那么孩子积食要怎么办呢？什么样的孩子总是容易积食呢，以下是pincai小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助！
孩子容易积食应该怎么办
很多孩子因本身脾胃功能较弱，很容易产生积食。
小儿积食多表现：食欲不振、呕吐、腹胀、口气臭、大便很臭(可能是酸臭)等症状。
如发烧，会有一个特点：手心和手背、肚子和后背温差很大(用嘴唇碰触来检查)，比如手心很烫手背不烫，肚子很烫背不烫则必定积食。
看舌苔，若舌苔发黄甚至厚腻、有草莓状红点，说明中焦不调，有积食化热的迹象;若小儿舌尖较红，后部白腻，父母也需要注意，说明此时体内寒湿较重，而湿气重跟脾胃的阳气不足有关，也是小儿容易产生积食的原因。
积食的具体判断：
1. 小儿口气臭(可能是酸臭或腐臭等)，必定是积食
2. 大便很臭(可能是酸臭)，必定有积食
3. 如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大(嘴唇碰来检查)，如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食
4. 想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过
5. 大便是否不正常(不顺畅或拉稀，但都偏臭);或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了;或放屁特别臭;积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色
6. 积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻;舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了;舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食
7. 有没出现脸蛋发红，一边(一般是右边)偏烫;可能还有手心脚心偏烫
8. 食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子
9. 晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹(积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安)，还有磨牙的
10. 严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白
11. 喊肚子痛，大便后就不痛了，可能还要痛
程度不同病程不同表现不同，不是所有这些症状都有，只有前3条有一条就能判断是积食。如果有感冒症状，并排除积食，则按感冒处理。另外屁臭也是消化问题，可怀疑积食。
现在的孩子经常是每餐有鱼肉、零食不离手，吃多不消化、肚子胀等“积食”现象也时常发生。
山东省中医院儿科主任医师潘月丽表示，小儿积食，中医也称“积滞”，是指孩子饮食没有节制，导致停滞中脘、食积不化，引起的一种脾胃病。饮食不规律，吃饭习惯不好，吃一会儿玩一会儿，或者遇到爱吃的东西暴饮暴食等，都是造成积食的常见原因。
除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，孩子积食还时常出现睡眠不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙，口臭，手心脚心发热，皮肤发黄，精神萎靡等症状。
发现孩子积食后，首先应迅速减少孩子的饮食量，比如平时每顿饭吃一个馒头，此时可减为每餐吃半个。同时适当配合一些食疗方，如糖炒山楂、白萝卜粥等。另外，积食是标，真正的问题往往是脾虚，脾虚的孩子更容易积食。因此，平常可适当给孩子补充一些健脾的.食物，如山药、栗子、小米、红枣等，少吃生冷食物、避免着凉等。
值得一提的是，一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好，且方法简单易行，自己在家中就可以操作。主要有以下几种：
1.推下七节骨：“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
2.补脾经：将孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根，或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。
3.清大肠：从孩子虎口开始，沿食指外缘(桡侧)推到指端;
4.清胃经：操作者左手握住孩子拇指，右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。以上各动作每次重复100~300次，每天一次，每次15分钟左右即可，注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤;按摩力度适中，不要太大、太猛;饭后半小时内不可进行推拿按摩。
食疗方
【糖炒山楂】取红糖适量，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5~6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子适当食用。
【白萝卜粥】白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
预防积食更重要
控制宝宝进食的量：
无论什么食物，即使再有营养、再好吃，也一定要适可而止。宝宝还小，不能控制食量，父母必须起到把关的作用。
也许宝宝受不了美食诱惑，不给吃就不停哭闹。这时候，就是考验父母耐心与智力的时刻了，及时转移目标，把宝宝的视线吸引到别的物品上。
别让零食影响消化：
在一日三餐之外，尽量不要给宝宝像薯片、糖果、巧克力等高热量零食，不仅会打乱宝宝的饮食规律，还会造成暴饮暴食。
在家庭聚会、节日期间，宝宝往往会吃很多，消化系统受不了这样高强度的工作，也会闹“罢工”。
少吃几口饭：
2~3岁的宝宝，还是应该多吃些乳制品，来代替那些过多的淀粉类食物。
宝宝吃一大碗米饭或是一个大馒头，不如多喝一瓶奶。乳类更加适合宝宝的肠胃，更容易消化吸收。
油炸黏腻别多吃：
油炸食品非常不利于消化，所以尽量少给宝宝吃油条、油饼、薯条等，炸鸡等肉类油炸食品更要少吃。
另外，一些黏性较大的食物，如年糕、元宵、汤圆、粽子等也要少吃。给宝宝准备餐点，一定要以清淡、易消化为主。
晚上吃少：
有些妈妈怕半夜宝宝饿，就在晚饭上加量，而且又刻意延后晚餐时间。宝宝经常是刚吃过晚饭，没过多久就睡觉了。
晚上吃得多，又没有机会消耗，睡眠中胃肠蠕动减慢，饭菜自然就积在肚里消化不掉。
水果蔬菜受欢迎：
水果蔬菜不仅含有丰富的维生素，而且含有的纤维有利于胃肠蠕动，易于消化吸收。平时应该多给宝宝吃，尤其是宝宝已经有积食表现的时候，更应该减少大鱼大肉，增加水果蔬菜的摄入。
防止冷热交替：
刚吃过热的食物，紧接着吃冷食，容易造成胃部不适，尤其是吃了过多油腻的食物之后，胃部受凉，有可能导致宝宝胃肠功能失调。
呵护宝宝少生病：
由于中医理论五脏中肺与脾的密切联系，所以着凉感冒与积食有着密不可分的关系，任何一方面出了问题，都会造成宝宝抵抗力下降，从而导致另一方面也出现问题。
所以那些爱积食的宝宝，也容易患呼吸系统的疾病，比如咳嗽、流涕、嗓子发炎等。
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