2016到2017数九从什么时候开始
人们常说“数九寒天,冷在三九”。你们知道2017年数九什么时候开始的吗?2017年三九天是什么时候呢?下面聘才小编为大家收集整理的相关资料。欢迎大家阅读!!
2016到2017数九从什么时候开始
数九是从冬至日开始的,不过数九是中国农历的说法,而且数九延续时间长,所以有两种情况,若是指占据公元2017年上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话,那就是2016年12月21日,农历十一月廿三开始。
2017年三九天是什么时候
2016年冬至时间为12月21日,农历十一月廿三,依次类推,2017年三九时间为:
第一天:2017年1月8日
第二天:2017年1月9日
第三天:2017年1月10日
第四天:2017年1月11日
第五天:2017年1月12日
第六天:2017年1月13日
第七天:2017年1月14日
第八天:2017年1月15日
第九天:2017年1月16日
2017年数九天问候送朋友
1、 友情不会因为忙碌而疏远,想念不会因为时间而淡忘,祝福不会因为寒冷而迟到,纵然奔波辛苦忙,天冷也要加衣裳,愿我真挚的祝福深深的问候在这个寒冬为你带来温暖。
2、 我在这寒冷的季节,为你种下一份希望,等到明年的今天,希望就会变成现实,现在的寒冷带来的是明年的收获,有我陪你一起走过,我们不会孤单,我们有着希望。
3、 送你一阵风,吹来幸福暖心房;送你一捧雪,掩盖伤痛不迷茫;送你一句话,抚慰心灵不受伤;送你一杯酒,驱除严寒和彷徨。寒冷的冬天,送来温暖的祝愿,愿你幸福快乐每一天。
4、 将真情化作明灯,伴你走出黑暗;将友谊化作暖风,陪你度过严寒。将真情和友谊汇成短信,直接发送到你的身旁,给你带来今冬最温暖的问候,愿朋友健康快乐!
5、 一条短信,送出的是祝福,包含的是关心,深藏的是情意,透出的是关怀,冬天到了,天寒地冻,注意保暖,谨防感冒。愿你天天快乐,幸福常在。
6、 雪花,是冬天的海洋,你愿不愿和我牵手欣赏,寒冷,是冬天的一半,你愿不愿和我一起相伴,亲爱的,冬天,幸福像花儿一样都已开好,等着你采摘。
7、 春天送祝福给你,愿你开心,夏天送问候给你,愿你快乐,秋天送提醒给你,愿你健康,冬天到了,送叮嘱给你,要注意保暖,出门多添衣。
2016-2017年进九后如何养生
衣:外出宜戴帽
常言道:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”寒冬里,人们穿上了厚厚的衣服,热量就主要从头、手等暴露部位散失。据实验测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总散热量的30%,4℃时占60%,零下15℃时占75%。所以人们冬季戴帽应特别注重帽子要护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴好帽子。
食:膳食巧温补
“三九补一冬,来年无病痛,温补勿过头。”冬令进补在我国历史悠久,中医建议,“三九”时节可适当多吃些御寒食物,如羊肉、牛肉、狗肉有燥热温补的效果。还可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果,其性味偏温热,御寒的同时还可增强体质、预防疾病。另外,还需多吃些补充津液的蔬菜,如大白菜、白萝卜、藕、百合、芋头、芹菜、土豆、荸荠等。
住:早晚补阳气
人在“三九”天里阳气虚弱,心肺负担不小,特别是中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。有怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的`人都可能属于阳虚,则更要注重补阳。在家时,晨起面向东方做深呼吸,这样阳气可以从劳宫穴进入人体,助养心肺;傍晚时背对夕阳,让阳气从脑户穴进入人体,有助养肾。
三九天如何养生
注意肌肤保湿润燥
在寒冬,由于干冷的气候,人体的表皮层血管会收缩,以减少热量散失,但也造成皮肤层血液循环减慢,皮脂腺与汗腺功能降低,导致皮表的水分与脂肪含量大减,若再加上冷风吹拂,更大大减弱了皮肤的抵抗力,因此,冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂。在饮食方面,可多服用含黏液质的食品,如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等,以提高血液中胶质含量,增加细胞内水分的保存。
饮好两头水
饮水不仅是一种生理需要,还是一种理想的保健手段,尤其是在一早一晚──
冬季,因气候寒冷,活动量相对减少,机体失水量较少,一些老年人便少饮甚至不饮水,有的只是感到口渴时才饮水,这对健康是非常有害的。因为一旦出现渴感就表明体内水分已失去平衡,细胞出现轻度脱水,对身体造成了不利的影响。
因此,在冬季,老年人应保持经常饮水的良好习惯,每天有规律地分段定时饮足适量的水,尤其是要饮好“两头水”──每天早晨起床后和晚上睡觉前应各饮一大杯水,这对高血压和心脑血管疾病能起到一定的防治作用。
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