2016杭州马拉松路线
根据最新消息，本周日2016杭州马拉松即将拉开帷幕，那么2016杭州马拉松路线是怎么样的呢?下面聘才小编为大家收集整理的相关资料。欢迎大家阅读!!
2016杭州马拉松路线
(一)马拉松：起点黄龙路(左转)→曙光路→保俶路(左转)→北山路(右转)→环城西路→湖滨路步行街→解放路→解放东路(右转)→钱江路→中河南路→复兴大桥(掉头)→时代大道(右转)→闻涛路(掉头)→闻涛路→东信大道(右转)→滨盛路→西环路→江南大道→钱塘江大桥→虎跑路→杨公堤→龙井支路(右转)→龙井路(右转)→灵隐路→玉古路→求是路→黄龙体育中心终点;
(二) 半程马拉松：起点黄龙路(左转)→曙光路→保俶路(左转)→北山路(右转)→环城西路→湖滨路步行街→解放路→解放东路(右转)→钱江路→中河南路→复兴大桥(掉头)→时代大道(右转)→闻涛路→终点;
(三)小马拉松：起点黄龙路 (左转)→曙光路→保俶路→北山路→白堤→北山路→曙光路→求是路→黄龙体育中心终点;
(四)情侣跑：起点断桥→白堤→北山路→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点;
(五)家庭跑：起点黄龙体育馆前(右转)→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点
2016杭州马拉松临时交通管制如下：
1、比赛沿线道路实施交通管控，比赛当日7点45分起，钱江路、博奥路等比赛线路采取分时、分段临时交通管控，同时在相邻外围道路采取分流措施。当日 8点起，博奥路(闻涛路至利一路段)、潮韵路(博奥路至金鸡路段)实施交通管控措施，禁止机动车驶入及停放。
2、钱塘江以南比赛管控区域
飞虹路、滨盛路、伟业路、南环路以及闻涛路六和路口、金鸡路闻涛路口、金鸡路利一路口及利一路博奥路口4个卡口点合围区域。
3、比赛路段禁止机动车辆停放
11月6日0时起,比赛路段禁止各种车辆停放(含泊位)，禁止堆放各类物品，避免影响比赛正常进行。
公安交警部门建议，观看比赛的市民最好选择骑自行车或乘坐公交车等绿色出行方式，并自觉听从现场交警及管理人员的指挥。运动员比赛途经道路，禁止行人在车行道上驻足观看和行走，遇运动员途经路段，机动车、非机动车要及时礼让。
2016杭州马拉松路线
一方面是为了尽少影响交通;
另一方面是原来的路线上有施工项目，所以需要设置新的路线避开施工路段。
2016杭州马拉松路线：
(一)马拉松：起点黄龙路(左转)→曙光路→保俶路(左转)→北山路(右转)→环城西路→湖滨路步行街→解放路→解放东路(右转)→钱江路→中河南路→复兴大桥(掉头)→时代大道(右转)→闻涛路(掉头)→闻涛路→东信大道(右转)→滨盛路→西环路→江南大道→钱塘江大桥→虎跑路→杨公堤→龙井支路(右转)→龙井路(右转)→灵隐路→玉古路→求是路→黄龙体育中心终点;
(二) 半程马拉松：起点黄龙路(左转)→曙光路→保俶路(左转)→北山路(右转)→环城西路→湖滨路步行街→解放路→解放东路(右转)→钱江路→中河南路→复兴大桥(掉头)→时代大道(右转)→闻涛路→终点;
(三)小马拉松：起点黄龙路 (左转)→曙光路→保俶路→北山路→白堤→北山路→曙光路→求是路→黄龙体育中心终点;
(四)情侣跑：起点断桥→白堤→北山路→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点;
(五)家庭跑：起点黄龙体育馆前(右转)→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点。
提醒
杭马关键点注意事项：
1黄龙起点
起点出发时切忌冲得太快，这也是马拉松菜鸟的通病。如果一开始就加速，到最后极有可能力竭而不能完赛。通常来说，把赛程的10%当作热身，用正常速度跑就可以了。
2西湖东南角
西湖东南角，长桥后的南山路上，有个500米左右的下坡，难度不大，但切忌加速冲刺，以避免膝盖、脚踝等处受伤，控制身体，减速通过为宜。
3玉皇山隧道
半马途中的考验。不过玉皇山隧道相对平坦，海拔上升为20-30米，上坡跑需减小步幅，加快步频，身体稍微向前倾，累时可加大手臂摆动，下坡适当放大步长，保持步频。牢记上下坡的技巧，顺利通过不是问题。
4进入梅灵隧道前
从梅灵北路到跑出梅灵隧道，全马的13-17公里，有一个长约3.8公里的上坡，这也是杭马最艰苦的.赛段。该路段的海拔从路口50米处上升到隧道口的135米，哪怕是骑自行车都累得够呛，需要特别留意。TFBOYS脑残粉
5跑出梅灵隧道
跑出梅灵隧道，全马的17-21公里处，紧接着为一个缓下坡。下坡的正确跑法是将背部挺直，跑姿和平地时一样。落地倾向于用全脚掌或脚跟。
6之江路上
跑上之江路，从全马25公里处后一马平川，堪称国内最美的赛道。对于跑友来说，度过了之前上下坡的煎熬和体能的极限后，之江路是创造好成绩的路段，尽情发挥吧。
7市民中心终点
业余选手尽量别冲刺。终点前有不少人拍照，有跑友为了保持一个好形象而全力冲刺，这是很危险的，正确的跑法是匀速或慢速通过。如果的确想留下一张好照片，可以在终点前1公里放慢速度，最后100米象征性冲刺。
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