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高中入学注意事项

时间：2025-07-12 11:11:44 诗琳其他我要投稿

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高中入学注意事项

　　新生进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高一新生活，完成从初中到高中的转变，从而愉快地学习和生活，是目前最为重要的问题。以下是聘才网小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

　　高中入学注意事项

　　1人际交往：尽快融入到班集体中去

　　要融入到班集体，首先要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。要主动向他人介绍自己的情况，让他人更快了解自己，从而主动和同学建立良好的人际关系。其次，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人，这样你就会赢得友谊与快乐。最后，要积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、课外活动等，这既是展示自己、把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好，发展能力。近两天，我们将要进行班干部的竞选活动，会为你展示自己的能力提供一个很好的平台，希望同学们能踊跃参加。

　　2心理：摆平心态，增强自信

　　考入高中的学生，在初中时学习成绩一般都不错，心理上就会有一种优越感。进入高中以后，尤其是实验班，有的学生由初中班级前几名跌到高中的中下游，就感到压力大，产生自卑感，认为自己不行了，其实大可不必。

　　进入高中，新生首要的问题就是要摆平心态，找准位置，不管自己过去身上曾经有多少光环，都要把过去忘掉，踏踏实实投入到新的高中学习中来，这才是最为重要的。中考成绩与你以后高中的成绩并没有必然的联系，中考成绩靠前的，由于对新的环境适应能力不强，不能及时改变学习方法以提高学习效率，或受社会不良风气的影响，学习成绩可能一落千丈。相反，中考成绩不理想的，经过自己的不懈努力，成绩会蒸蒸日上。总之，中考成绩不能决定将来的命运，可以这样说，你们现在是站在同一起跑线上的。

　　另外，我还要提醒同学们注意，不要因进入实验班，产生一种优越感，从而放松对自己的要求。无论你现在成绩有多好，与你的高考目标都会有很大的差距。只有把握住高中三年的时间，坚持不懈，顽强拼搏，你最终才能到达理想的彼岸，圆你的大学之梦。

　　3学习：培养自学能力，培养良好的学习习惯

　　初中时期，学生学习的知识相对简单，考试内容几乎全是基础知识，学习方法主要是死记硬背。进入高中后，无论是学习的量还是学习的深度，都大大增强了，不仅要掌握好基础知识，更主要的是在基础知识之上有所提高，多思善思，并在不同的情况下做出灵活的反应，对能力的要求更高了，仅靠死记硬背是难以取得理想的成绩的。初中时老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小，但是进入高中，对学生的自学能力有了一个很大的要求，老师讲完课后，更多的是要求学生自己去学习。因此，学会学习、主动学习，是高中生独立获取知识和能力的基础。

　　养成良好的学习习惯，对高中的学习生活至关重要。良好的学习习惯有很多，最为重要的应是课堂上注意听讲。教师每上一节课，都要花费大量的精力来精心设计，上课认真听了，课后就能节约大量的时间，达到事半功倍的效果，可以说，认真听课是提高学习效率的重要途径。学会预习，可以对自己将要学习的内容有初步的了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更会注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。学会复习，复习是巩固知识的良好途径。除些之外还有很多好的学习习惯，如勤于思考，敢于攻关破难的习惯;在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭;定计划的习惯，制定切实可行的学习计划，每天有条不紊地完成既定的学习任务，凡事预则立、不预则废，制定计划很有必要。总之，养成良好的学习习惯，会使你终身受益。

　　4生活：慢慢调整，适应食宿

　　饮食方面，尽可能在学校食堂就餐，食堂较为卫生，安全更有保障，既要节约，又要注意营养的全面。住宿方面，尽快适应集体住宿的生活，搞好清洁卫生，处好人际关系，充分感受同学之间的友谊，集体的力量与温暖。

　　5非智力因素：培养多种兴趣，加强非智力因素的培养

　　非智力因素包括动机、兴趣、情感、意志、性格等，正确的动机、良好的兴趣、理智的情感、坚强的意志、优良的品格等无疑有利于同学们学习的进步与个人的健康成长。这在某种程度上比好的学习成绩还要重要，会使你将来更加适应社会，获得更好的就业机会。因此，高中生活应注意培养良好的兴趣，锤炼坚强的意志，这不仅关系到你学习的好坏，更关系到你将来的发展前景。

　　总之，高中阶段是人生中一个重要的阶段，而高一是高中的起始阶段。迈好高中第一步，学会交往，学会学习，锤炼意志，可为今后的学习与生活打下坚实的基础。

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　　高中入学军训注意事项

　　一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

　　随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

　　不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。

　　大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

　　军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

　　早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

　　尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

　　有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

　　教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

　　每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

　　买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

　　尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

　　早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

　　别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

　　每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

　　脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

　　午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

　　和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

　　喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

　　军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

　　近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。

　　所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

　　不是所有学校都有拉练，但是还是写一下以防万一。拉练那天早上会要求非常早起床，不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

　　高中入学注意事项

　　一、学业适应：把握学习节奏的 “换挡期”

　　高中课程难度和容量较初中有显著提升，尤其是数学、物理、化学等理科科目，知识的抽象性和逻辑性更强。入学后要注意：

　　课前预习：提前阅读课本，标记不懂的知识点，带着问题听课，能让课堂效率翻倍。比如数学的函数章节，预习时可先梳理初中函数与高中函数的联系与区别，避免课堂上跟不上思路。

　　课堂专注：高中老师讲课节奏快、容量大，走神几分钟可能就错过关键知识点。建议养成记笔记的习惯，但不要盲目抄板书，重点记录老师补充的思路和易错点，课后结合课本整理成自己的笔记。

　　及时复盘：每天花 20 分钟回顾当天所学内容，周末进行周总结。比如英语单词，当天学完后睡前复习一次，第二天早晨再巩固，利用艾宾浩斯遗忘曲线规律强化记忆。

　　不怯于提问：遇到不懂的问题，及时向老师或同学请教。高中老师更注重引导自主思考，主动提问的学生往往能获得更多关注和指导，不要因 “怕麻烦” 或 “不好意思” 积累问题。

　　二、校园生活：熟悉环境，做好生活规划

　　进入新校园，首先要熟悉教学楼、食堂、宿舍、医务室等场所的位置，了解作息时间（如早读、晚自习、熄灯时间）和规章制度（如手机管理、请假流程）。

　　物品准备：除了课本和文具，可准备一个便携笔记本记录作业和日程；宿舍生活需备齐洗漱用品、衣物收纳箱等，养成物品摆放整齐的习惯，减少找东西的时间浪费。

　　时间管理：高中自主时间增多（如晚自习、周末），要学会制定时间表。比如晚自习可划分时间段：前 1 小时攻克理科难题，中间 1 小时整理文科笔记，最后 30 分钟预习次日内容。避免拖延，尤其要保证充足睡眠，熬夜赶作业反而会影响次日听课效率。

　　食堂与健康：合理搭配饮食，不要因贪快而长期吃油炸食品或零食。课间可备一些坚果、水果补充能量，但注意不要在课堂上食用。若住宿舍，要和室友协商作息，保持宿舍卫生，共同营造舒适的休息环境。

　　三、人际交往：构建健康的关系网络

　　高中的人际关系更注重自主性和包容性，处理好与同学、老师的关系，能让校园生活更顺畅。

　　同学相处：军训是快速认识同学的好机会，主动打招呼、分享零食或帮忙拿东西，能快速拉近距离。尊重每个人的性格差异，比如有的同学喜欢安静，不要强行打扰；遇到矛盾时，先冷静沟通，避免冲动争吵。可以加入 1-2 个感兴趣的社团（如文学社、篮球队），在共同爱好中结识志同道合的朋友。

　　师生沟通：高中老师不会像初中那样时刻督促，需要主动与老师建立联系。比如定期向班主任汇报学习状态，向科任老师反馈学习难点，老师会根据你的情况给予针对性建议。记住老师的姓氏和称呼，见面主动问好，礼貌的态度能给老师留下好印象。

　　亲子交流：升入高中后，父母可能会更关注你的成绩，但也要主动和他们分享校园趣事、遇到的困难。比如某次考试失利，与其隐瞒，不如坦诚沟通，父母的理解和支持会成为你的重要动力。

　　四、自我管理：培养独立与责任意识

　　高中是迈向成年的过渡阶段，自我管理能力尤为重要。

　　手机使用：多数高中对手机管理严格，要遵守学校规定。即使允许带手机，也要控制使用时间，避免上课刷视频、聊天，可将其用作学习工具（如查单词、看学习资料），而非娱乐设备。

　　目标规划：开学后可结合自身情况，设定短期目标（如月考进入班级前 20 名）和长期目标（如理想的大学或专业），并写下实现目标的具体行动（如每天背 30 个单词、每周做 2 套数学试卷）。目标不必完美，但能让你有明确的努力方向。

　　心态调整：刚入学可能会因不适应而产生焦虑，比如成绩排名下滑、想念初中同学等，这些都是正常现象。可以通过写日记、运动或与朋友倾诉缓解情绪，告诉自己 “适应需要时间，慢慢来”。遇到重大挫折时，及时向心理老师或班主任求助，不要独自承受。

　　五、细节提醒：避免 “小失误” 影响适应

　　开学前确认报到时间、所需材料（如录取通知书、身份证、档案袋等），提前整理好放入文件袋，避免遗漏。

　　穿着符合学校要求的校服（若有规定），不佩戴夸张饰品，遵守校园礼仪规范。

　　留意学校的通知渠道（如班级群、公告栏），重要信息及时记录，避免因 “没看到通知” 而耽误事情（如体检时间、缴费截止日期）。

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