2016参加团队拓展训练总结范文4篇

总结范文 时间:2016-07-21 我要投稿
【www.pincai.com - 总结范文】

2016参加团队拓展训练总结

一直来我都说过,进行一项素质拓展活动/游戏/项目,进行活动的关键点是:玩后的分享!今天我们就一起来分享一下素质拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想,才有感言可发。有句话说得好:亲眼见得不一定是真的,亲耳闻的也不一定是真的,旁听的也未必是真的,只有亲身体验,用心体会,用心思考过,分析过才是真的!

有人这样说过:“人都一样,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。”通过此次训练,我感悟颇深。

首先,团结的力量是强大的。一个人的力量是单薄的,几个人的力量集合起来将解决艰难的困境。项目——求生墙,也称“毕业墙”。对我来说就是感动,甚至我觉得男生在可爱的同时,也是伟大的。当最后一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候,那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑,一个个深情的欢呼都不足以淋漓尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙,19名队员全部要到达墙顶,对于我们来说,一开始的反应是“很难”,但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下,我们成功的“获救”,在全部逃离“危险地带”到达顶端的那一刻我们是最自豪的,因为我们组成了最优秀的团队。我不禁感叹:力量的源泉来自于团结。同时,我要说的是,男生在此项目中发挥的作用是无可取代的。因为没有他们,我们就很难成功。过程中,男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬,每个男生承受着的是重力的压迫与责任,就算受伤了他们也坚持到最后。“女生先上”,“还有吗?”,“加油啊”是这个项目中听到的最多的话语,简单而充满了责任感,男生所表现出来的勇气与责任感,让每个女生感到欣慰。我不禁想为自己鼓掌,为整个大家庭鼓掌!

其次,勇气和拼搏。提起勇气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情,这是我在完成高空抓杠的感想。在下面,作为一个观看者,觉得那非难事,但是当我爬上高柱,在要站立起来的一瞬间,说也奇怪,我其实不害怕,也没想过退缩放弃,但是两条腿就是不听使唤。也许是我恐惧吧,我犹豫了将近十几秒,但是在家庭成员的鼓励下,我对自己说“我行的,没有什么事情我是做不到的!”,那一瞬间,我突然感到充满了力量,勇敢的跨出了那一步。我成功了。其实,一件很简单的事情,在极端的条件下变得困难重重,此时如果也能拥有一颗平常心去面对,困难就会迎刃而解了,而平常心也是需要不断培养历练的,这也许就是我们所说的素质之一吧。

最后,信任。在玩盲人和哑子游戏后,我发现信任很重要。在现实生活中,我们往往缺少的就是信任。其实,只要我们彼此互相相信,我们获得的将是源源不断的帮助,也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后,总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程中,我告诉自己,我要相信,相信身边的人,要信任对方。在对方贴心的指引下,我们顺利踏过凹凸不平的小路,穿过一道道“防线”,也就是障碍。当自己担当另一角色时,我想到的就是如何能够让对方信任自己,如何让对方不受伤害,如何引导并让对方理解你的意思。

短短一天的素质拓展生活让我更进一步认识了自己,每一个项目、每一次游戏之后的沟通,都会让我有新的收获,带给我无穷的启迪,启迪我们每个人在今后的工作生活中,不断挑战自我、超越自我,将自己融入到团队中去。

所以,大家在做完一件事后,在进行一个素质拓展活动后不要忘了,大家坐下来好好分享下感想!这样你的体会才会更多,更深,明白的才会多,活动进行得才有意义!

2016参加团队拓展训练总结

早晨7点,所有参加培训的同事整装出发,经过一个小时欢快的旅程,我们来到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后,随着一阵急促的哨声,大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪,让队员背一首唐诗,唐诗背完后,教练为我们简单讲解了拓展培训的由来,然后大家自由组队,并要求选出团队的队长,取队名队训,选队歌,接着即开始了真正意味上的训练。

首先进行的是“信任背摔”。在一个1.5米高的台上向后倒下,落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方,或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力,还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候,所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想:若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进行的很顺利,每个人向后倒都表现的很放松,没有发生队员们所担心的意外。项目结束后,教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发:不能光有工作热情,还需要不断提高自己的专业技能,这样才能获得病人的信任、同事的信任,更好地体现自我价值。

第二个训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网,团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去,且不能触碰到电网,哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好,若没有队员们的努力,也是很难穿越过去的,唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖,是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下,可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越,蓦然回首,我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最后的队长,虽然队长过来时因电网晃动,我们被教练罚做 10个蹲起,我们还是分外的感动!电网 “穿越”的成功,让我认识到:团结的力量是无穷的。

第三站是“高空踏板”,我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”,我当时没有举手,可来到训练场地,抬头看了看8米高的高台,还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板,我还是倒吸一口凉气,觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时,教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快,两脚不自主的开始颤抖,根本就没心情看什么风景,再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离,我慢慢走到了木板的边缘,眼睛看着对面那块木板,心里不断斗争着跳还是不跳,终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳,我做到了,我跳过去了!那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后,我兴奋地对别人说没什么可怕的——是的,每个人的潜能是很大的,关键是怎么样打开心里潜能的那扇门,“勇气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想,人生中在面对困难的时候,我们要对自己多说几句“我能行!”多给自己一些勇气去面对困难。机会不会等人,只有鼓足勇气去争取才会取得成功。

最后一个训练项目是翻越一面高4米的高墙,同样是一个团队协作精神的体现,但说实话,当我看到这面高墙的时候,我依然想,即使是依靠协作估计也难跨越!这时,男队员们开始商讨对策,最终决定两名体格健壮的男队员当柱子,其他队员站在他们的肩膀上,再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下,就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去,站在高空的瞬间,我得到另一个启示:原来在困难面前有勇气还不够,还必须有谋略!经过一天的训练,大家的勇气肯定被激发出来了,但此时不单单是勇气所能解决的,如果没有大家共同的智慧和勇气,翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。

训练结束后,夕阳已经悄悄落山了,余辉照在每个参训队员的脸上,大家都面带笑容,我想:这就是收获的成功的喜悦吧。

2016参加团队拓展训练总结

这次训练,大家在两天里,共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作吧,这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处,还有四点感受:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好,做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,

2、要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,要知道,只要不放弃,一切皆有可能。

2016参加团队拓展训练总结

12月24号,是我值得深刻铭记的日子,因为今天是我第一次参加拓展训练,虽然只有短短的两天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里,让我感受最深的有以下几个方面:

(1)“信任背摔”:

相信他人,为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动,一个人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常,没有什么蕴涵,其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心,那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心,这样才会被信任。游戏中短短几个字 “相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心,起码有这些伙伴做后盾,这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己,信任这个团队的每一个成员,做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话:自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,相信他人就是相信自己。

(2) “翻越毕业墙”:

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验,项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.米笔直的墙,没有任何工具,所有团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深,很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体,真正意义上突破了零的突破!在困难面前,我们没有退缩!这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

总结:

拓展训练结束了,我们战胜了心魔,更由内心的极大恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,个人的潜能都有效发挥出来了。