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那天是冬至

时间：2020-11-20 13:49:27 冬至节我要投稿

2015年那天是冬至

2015年那天是冬至

冬至和清明一样不仅是二十四节气之一，也是我国的传统节日。随着2015冬至的临近，大家开始关注2015冬至是几月几日星期几。了解2015冬至是几月几日星期几对我们回家过节非常有帮助。接下来，我们一起来看看2015冬至是几月几日星期几吧。

2015冬至是几月几日星期几

早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。

2015冬至节是12月22日星期二

农历 2015年十一月十二

知道了2015冬至是几月几日星期几，我们来看看冬至养生注意事项。

冬至养生

1、注意防寒保暖女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的`科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致月经不调、痛经等症状，损害健康。

2.坚持晚间泡脚中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。

3.适量进补冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快内分泌，增强机体的抵抗力，来应对严寒。

4.注意养肝护肝对于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现妇科方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等。

2015冬至是几月几日星期几不要忘了。2015冬至节是12月22日星期二。

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