立秋是什么时辰? 立秋是什么意思？立秋吃什么？

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013年立秋是哪一天?2013年立秋是公历2013年8月7日.除长年皆冬和春秋相连无夏区外，我国很少有在“立秋”就进入秋季的地域。

立秋民间习俗

立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时刻在公历每年8月7日或8日开始。民国以来，在宽大农村中，在立秋此日的白日或夜晚，有预卜气候凉热之俗。尚有以西瓜、四序豆尝新、奠祖的风尚。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风尚。

摸秋，阴历八月十五日，是为中秋节。此日夜里婚后尚未生养的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到郊野瓜架、豆棚下，漆黑探索摘取瓜豆，故名摸秋。

贴秋膘，民间风行在立秋此日以悬秤称人，将体重与立夏时比拟。由于人到炎天，本就没有什么胃口，饭食平淡简朴，两三个月下来，体重多半要镌汰一点。金风抽丰一路，胃口大开，想吃点好的，增进一点营养，赔偿炎天的丧失，补的步伐就是“贴秋膘”：在立秋此日各类百般的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”

立秋骨气天气与秋老虎

立秋一到，就意味着秋日开始了。《管子》中记裁：“秋者阴气始下，故万物收。”天然界的变革是循规蹈矩的进程，立秋是由热转凉的交代骨气，是万物成熟收成的季候，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。民间常说“冷云过三九，热云过三伏”。意思是说，三九最冷，三伏最热，许多地域在立秋前后正甜头在三伏天，以是气候仍很热，人们称“秋老虎”。形成秋老虎的缘故起因是节制我国的西平静洋副热带高压慢慢南移，但又向北抬，在该高压节制下明朗少云，日射凶猛，气温回升。“立秋”不必然是真正秋日的到来，但至少是即将从暑热气候走出来了。“立秋”骨气是一年中气温由升温向降温的转折期。迟早温度将逐渐拉大，晚上人们已感受有凉意，就寝也逐渐接挣脱“酷暑”。

立秋怎样防暑降温

起首，清热解暑类食物不能一下子从餐桌上撤消。一样平常来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增长食欲。因此喝些绿豆汤，可能吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些奇怪生果蔬菜，既可满意人体所需营养，又可增补经排汗而丢失的钾。二是寒凉饮食要镌汰。颠末一个长夏后，人们的身材耗损都很大，出格是一些晚年人，大多脾胃衰弱，因此，在选择食品时，不宜过于寒凉，譬喻：西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食也许伤及脾胃，以是要少吃。三是饮食营养要增强。

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