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心理学的读书心得

时间：2025-09-12 07:45:22 心理学我要投稿

[热门]心理学的读书心得15篇

　　我们有一些启发后，写一篇心得体会，记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编整理的心理学的读书心得，希望能够帮助到大家。

[热门]心理学的读书心得15篇

心理学的读书心得1

　　一提到害羞，大家想到的都是阳光下女子微红的笑脸，是纯情无暇的象征。可是今天我所想说的可非这般柔情。闲时我翻阅了津巴多的《害羞心理学》，本书包括两大部分：

　　第一部分着重于了解害羞的相关内容；第二部分着重于如何解决害羞带来的问题。

　　读完以后，我觉得该书的优点是简言意骇的，中间穿插了许多让自己受益的研究调查和一些实验调查设计内容等，让自己真正了解到心理学真的就在自己身边，用一件很小的事就能验证自己的理论设想。

　　除了从惯常的套路，还会从个体与社会集体这两个角度来立意，其中让我最欣赏的是：它让我们明白害羞不仅是个人的事同时也是这个“害羞的”社会所导致的。

　　害羞是生活中的普遍现象。害羞的人的性格特征通常包括内向（沉默）、脸红、紧张、害怕胆怯、尴尬和强烈的自我意识。著名心理学家哲学家阿诺德。

　　buss等人。把自我意识分为公共自我意识和私人自我意识。他认为，公众的自我意识表现为关心他认对自己的印象和反映，而个人的自我意识则是关心自己。

　　每个人都很害羞。在自我意识研究的.基础上，保罗·皮尔克内斯将害羞的人分为两种基本类型：公共害羞和私人害羞。

　　公众害羞的人往往因为笨拙的表现和不恰当的社会回答而焦虑，而私人害羞的人则比自己的主观感受和害怕别人发现自己的需要更不适应。

　　在不同的文化背景下，两种不同类型的人会有相同的情感体验吗？在我看来，公众害羞的人主要害怕人际交往，所以他们容易焦虑；而私人害羞的人主要是自我矛盾，所以他们容易抑郁自卑。

　　这种自我意识是否合理，值得我们思考！为什么人们害羞？根据精神分析理论，过度的自我、自恋、孤独和极度的胆怯会导致害羞。读后感在人际模式方面，我认为是由于害羞者的这些人格特质，害羞者会发出“走开，我需要你的！

　　”双重信息，在这种信息的影响下，他们会在人际交往模式中，更加变得脸红、紧张，甚至更加沉默，因此，他们宁愿选择孤立与逃避这种人际交往场景，也不愿意承担被拒绝的风险，这样他们的人际会变得越来越差，更糟糕的是长此以往，他们会陷入人际交往的恶性循环，以至于被社会所淘汰。

　　在本书的第二部分，作者主要XX了具体帮助人们克服害羞的方法，个人认识自我，接纳自我，提高自尊自信融入集体，甚至学会帮助集体中其他人改变克服害羞，再到“XX”整个害羞的社会。想要摆脱害羞就要将心理障碍从根拔起从个人做起从细微做起。

　　摆脱害羞请做最完美的自己！

心理学的读书心得2

　　最近读了一本叫微表情心理学的书，这本书是徐谦编著的，他告诉我看清表情里的笑里藏刀，抢占人际博弈的制高点最流行最实用的微表情阅人术，让我能知人知面还知心。

　　这本书让我学到了三种识人策略，一种是从小变化看破人心，而是从小迹象看破人心，三是从小习惯识破人心。人有两种表情，一种是出现在脸上的表情，另一种是出现在说话方式里的'表情，中国古代也有一个成语叫做察言观色。在日常生活中有时我们也可以利用察言观色的方式来看出一个人是否撒谎。

　　著名作家郭沫若说过：衣服是文化的象征，衣服是思想的形象，人可以通过衣着和服饰向他人展现自己。

　　在这个纷繁复杂，瞬息万变的现代社会里，每一个人都无时无刻在于他人进行沟通和交往。社会是一所大学，每个人都必须在这所学校中，接受人生的考验和灵魂的洗礼。

　　这本书还说相由心生，他点出了一个人的面貌不仅可以传递出人内心的情感和心情，而且通过一些外部特征可以了解一个人的品行和内涵。

　　我们都知道，机会不是等来的，是要自己通过努力去寻找的，我通过这本书学到了如何通过一个人的行为表情来读懂她的内心的本领，我可以在对时局的把握上占得先机，也就非常容易捕捉到成功的机会，通过自己的努力，成功自然就会水到渠成了。

　　这本书给了我很多的感悟，希望大家有时间去阅读一下。

心理学的读书心得3

尊敬的各位领导、老师：

　　大家好!

　　它，让我踏上了人生的旅程;它，让我走进了时空的隧道;它，又引我步入生活的殿堂、知识的海洋。读了《智慧背囊》这本书，我受益匪浅。它让我懂得了怎样对待自我、怎样对待他人、怎样做事、怎样做人、怎样思考。

　　其中，一篇名为《笔友》的文章让我颇为感动。因当时流行与笔友通信，一个羞涩的大学生为此以一位居住在洛杉矶的女士，作为写信对象。两人一写就是几年，大学生逐渐成家立业，他与笔友已结下了深厚的友谊。可是，好景不长，一天那个“大学生”收到了笔友的死讯。原先，他的笔友早已是白发苍苍的老人了。在最终的包裹里有一张照片，相片中的是一张美丽而又慈祥的脸，是令人珍爱的脸。

　　多么令人感动啊!两人虽然数隔千里，却依然心灵相通。看来，友情并不在于空间的距离，即使相隔千山万水，依然能够给遥远的朋友送去一份温暖的祝福。

　　此情此景，我怎能不想到此刻的情形呢?小学六年中，朋友无数，可再过几个月就各上各校，真心朋友从此分离，怎样不会感到伤感?这样一别，真的不知何时才能见面，而又何时才能一同坐下促膝谈心呢?我不由得想入非非，不是期盼着“死党”永不解散，就是愿时常联络，让我们之间的友谊永不靠站。期望我与“铁哥们”之间的友谊如同一根植物，当它生根发芽后，就永远不怕暴风雨在不经意间袭来。

　　《智慧背囊》这本书不得不让我在阅读中成长，在书香里体会。是它为我开启了智慧的天窗，为心灵插上飞翔的翅膀。走进它，我似乎靠近了尊严，体验尊严的高贵;走近它，我又仿佛靠近了人格，感受人格的强健;走近它，我逐渐靠近了宽容，体会宽容的博大。更主要的是它让我打破了心灵的束缚，把浩瀚的海洋装入胸膛，让心帆远航。

　　《智慧背囊》里的每一个故事，每一段经历，就是人生之海中的一杯水。一则小故事蕴含着大道理，一段小经历浓缩着生命的真谛。《智慧背囊》，它让你感受心灵的海洋，一段话语，一个细节，就是生活之树的一片叶。一段平凡的对话可能隐藏着伟大，一个生活的细节或许造就了永恒。《智慧背囊》它会引你走进生活的阳光。

　　请看一个关于鱼的故事：有一条鱼在很小的时候便被捕上了岸，渔人看他太小，并且很美，便把它当作礼物送给女儿。小女孩把它放在一个鱼缸里养起来，每一天它游来游去，总是碰到鱼缸的内壁，心里便有一种不愉快的感觉。之后鱼长大了。在鱼缸里转身都困难了，小女孩便给它换了更大的鱼缸。它又能够游来游去了。可是每一次碰到鱼缸的内壁，它畅快的心境便会暗淡下来。它有些厌恶这种原地转圈的生活了。索性静静地悬浮在水中，不游不动，之后甚至不吃食物。女孩看它可怜，便把它放回大海。它在海中不停地游着，心中却一向高兴不起来。一天它看见另一条鱼，那鱼问它：“你看起来闷闷不乐啊?”它长叹一声说：“这个鱼缸太大了，我怎样也游不到它的边!”是的，心就是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大，如果不能打碎心中的四壁，即使给你一片广阔的大海，你也犹如置身于狭小的鱼缸，而找不到自由与欢乐的感觉。

　　《智慧背囊》它为你开启了智慧的天窗，为心灵插上飞翔的翅膀，走进它，你就靠近了尊严，体验尊严的高贵;走近它，你就靠近了人格，感受人格的强健;走近它，你就靠近了宽容，体会宽容的博大。更主要的是它让你打破心灵的束缚，把浩瀚的海洋装入胸膛，让心帆远航。

　　我很早的时候就喜欢上了《智慧背囊》这一本书，因为它是一本能够使我学会思考的。

　　前几天，我又看了一本，其中的一篇《独木桥的走法》引发了我一系列的思考。

　　文章是这样讲的，一天，几个学生来问一个美国著名的心理学家，：心态对于一个人会产生什么影响?他听了，带着他们去一个黑屋子里，穿过了屋子里的独木桥，然后，心理学家把灯打开了，在昏黄的灯光下，几个学生看见了在独木桥下方的`几条大蛇。这时，心理学家问：谁敢从我们刚才走过的独木桥上再走一次呢?过了片刻，才有三个人犹豫地走了出来，战战兢兢地过了桥，速度比上次慢了一倍，其中一个还是爬过去的。这时，心理学家又打开另几盏灯。他们才发现有一个防护网在桥下头，这时，他问谁敢过?这一次，谁也不说，因为，他们都在想这网结实不结实。谁也不敢走了。

　　读到这儿，我就明白了这位心理学家为什么这么做了。其实这座桥并不难走，可桥下的大蛇对他们造成了恐惧，于是，他们就丧失了平静的心态，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，所以证明了心态对行为是有影响的。

　　但人生又何不是如此的呢?在应对各种挑战时，失败的原因可能不是你势单力薄，智力低下。而是你把事情分析的太透彻、太清楚，研究的太周全，才可能会被困难吓倒。倒是那些什么都不明白的人，才更能勇往直前。

　　在走我们人生的独木桥时，如果我们能够忘记背景，忽略险恶，我们才能够更快地到达目的地。

　　都说：大路好走，独木难行。更何况，独木桥下还有大蛇呢?所以，我觉得应对困难坚持平静的心态，才可能会有成功的期望。同样是独木桥，但将它的环境了解的透彻，它就越难走。

　　《智慧背囊》教会了我思考，它带给我的，将使我一生受用不尽。

心理学的读书心得4

　　大家好。这是沈阳城建学院心理学会。我是主播朱菲帆，今天颜如玉节目想和大家分享的是一篇《害羞心理学》的读后感。

　　第一部分着重于了解害羞的相关内容；第二部分着重于如何解决害羞带来的问题。

　　害羞是生活中的普遍现象。害羞的性格特征通常包括内向（沉默）、脸红、紧张、害怕胆怯、尴尬和强烈的自我意识。

　　着名心理学家哲学家阿诺德。巴斯等将自我意识分为公众的自我意识和私下的自我意识，他认为，公众的自我意识表现在关心别人对自己的印象和反映；而私下的自我意识是对自身的关注。

　　01人人都会害羞，在自我意识研究的基础之上，保罗。皮尔克尼斯的研究将害羞者分为两种基本类型：公众害羞型和私下害羞型。

　　公众害羞的.人往往因为笨拙的表现和不恰当的社会回答而焦虑，而私人害羞的人则比自己的主观感受和害怕别人发现自己的需要更不适应。

　　这种自我意识是否合理，值得我们思考！为什么人们害羞？根据精神分析理论，过度的自我、自恋、孤独和极度的胆怯会导致害羞。

　　在人际模式方面，我认为是由于害羞者的这些人格特质，害羞者会发出“走开，我需要你的！”双重信息，在这种信息的影响下，他们会在人际交往模式中，更加变得脸红、紧张，甚至更加沉默，因此，他们宁愿选择孤立与逃避这种人际交往场景，也不愿意承担被拒绝的风险，这样他们的人际会变得越来越差，更糟糕的是长此以往，他们会陷入人际交往的恶性循环，以至于被社会所淘汰。

　　摆脱害羞请做最完美的自己！

心理学的读书心得5

　　这个假期有幸读到了华南师范大学教授迟毓凯的《学生管理的心理学智慧》一书，翻开前言，书中的一句话就深深的吸引了我，“不讲屠龙术，只谈杀猪法”，近年来，关于学生管理问题的著作颇多。尽管许多书中教育理念先进，但我认为操作性不强，所以有人将之戏称为“屠龙之术”，招法虽然漂亮，但实用性不强。与屠龙之术相比，这本书提供更多的是杀猪之法，把案例与心理学教育学相结合，叙述通俗，读来醍醐灌顶。

　　这本书一共分为三部分：学生管理中的教师定位，学生管理中的影响策略和学生管理中的情境策略，接下来我就其中我感触比较深的一些部分做一些分享。

　　一、做有影响力的教师——如何让学生喜欢你

　　亚里士多德曾说过，“人格的魅力胜过任何介绍信”。《学记》中也有句话叫“故安其学而亲其师，乐其友而信其道”。在成年人的世界中，我们喜欢一位讲课者可能是因为觉得他讲的课程比较有趣，而忽略关注了他的外貌或是否招人喜欢。但青少年学生就不一样了，他愿意学习一门课程，不一定是因为自己擅长，而是因为喜欢讲课者，即因为欣赏一位教师而爱好一门学科。

　　那从心理学的角度来看，我们大家一般都会喜欢什么样的人呢？

　　“我们喜欢美人”“我们喜欢喜欢我们的人”“我们喜欢和我们相似的人”。

　　其中，我们喜欢和我们相似的人，这一点很有意思，每个人生来都渴望被认可，被肯定，当一个人发现与另一个人有相似之处，那就更加肯定对方会认可自己，换言之，当一个人与自己有相同点，他的存在本身就是对我们的肯定和认可。而一个人受到肯定和认可的时候，开心就是必然的事情了。

　　然而，寻找与学生的共同点，这只是教育的开始，并不是教育的目的。我们寻找共同点的最终目的是想让学生受到我们的教育影响，想让我们说的话能够影响学生的现状，即“跟”上学生的思想和情感，但是后面必须要有一个“带”的过程，即把他们从不良情绪和状况当中带出来，这就是我们所说的“先跟后带”的过程。其实也就是先表达对学生的理解和认可，找出他行为的合理处，再加以引导。

　　二、做学生的重要他人

　　在谈到“老师是否要与学生成为朋友”这个老生常谈的话题时，书中提到要做学生的重要他人，这个观点让我心头一阵，产生灵魂共鸣。

　　重要他人即对一个人的性格品质产生重要影响的人，如果老师能成为学生的重要他人，那么它对学生的`影响和教育肯定是有成效的。在一个人一生的发展过程当中，重要他人是不断在变化的，幼儿时是父母，小学时是老师，中学时是朋友，青壮年时期则是恋人，所以，教师应该根据青少年发展阶段的心理特征做好教师自己的定位。

　　在中学阶段，老师想要将思想工作落到实处，就需要去做他们的“朋友”，但成为朋友的关键在于成为“有用、值得交的人”，这主要包括“有能力，会绝招”“有个性，重仪表”“有活动，善分享”“真诚，够意思”。最后还有一个问题，就是“真的要和学生成为朋友吗？”，这个问题的关键在于，交朋友是有益的，但是时机很重要。教师应该在权威不容置疑，学生对你皆敬且畏的情况下和学生交朋友，即“先严后宽”的原则，此时的学生觉得你的亲密态度来之不易，愿意与你接触，但同时，他们又会收敛自己的行为，不会无所顾忌，但在教师权威还没有树立之前，千万不要急于交往。

　　“先严后宽，严后必宽”不仅仅是教师管理学生的一个法则，这也是教育影响的一般法则，父母教育孩子亦应是如此。

　　三、学生管理中的情境策略——教师如何惩戒学生

　　从事教师工作以来，我一直对如何惩戒学生这一问题很是困惑，因为现在的中学生思想独立且有个性，天然的对老师没有太多敬畏之心，这就不免出现一些消极违背甚至是主动破坏规则的人，那如何对这一部分学生进行惩戒呢？如何把握惩戒过严或惩戒过宽中间的度呢？在读到这一部分的时候，我受到了很大的启发。

　　迟毓凯教授认为惩戒学生应该坚持“诛大赏小”的原则，“诛大”即在惩罚的时候要抓典型，才能起到良好的警示作用，否则就会给人留下“捏软柿子”的印象，赏小即奖励的标准不能过高，不能永远只表扬班中的那几个优秀学生，那根本起不到激励示范作用。书中还提到了几种惩罚学生的方式，例如物资性惩罚、社会性惩罚，象征性惩罚，都非常的实用，可以在日常教学中直接采用。

　　书中关于教育智慧还有很多，我就简单的谈了谈我印象最深刻，对我帮助最大的这几点。总而言之，这是一本值得一看，常看常新的好书，它将成为我以后的案头书、枕边书。

心理学的读书心得6

　　在阅读了《终结拖延症》之前，我看过《拖延心理学》，可能由于自己偏向于感性，我感觉《终结拖延症》一书偏于理性规则，阅读时间比我预计的要长。

　　最能减少拖延负罪感的，莫过于发现：拖延的不是我一个。所以在看完《拖延心理学》之后，我的拖延焦虑得到了很大的缓解，或许以前被这种拖延负罪压迫的太厉害了，以至过度放松走向了反面――我几乎心安理得于自己的拖延。在这种情况下，偏重理性的《终结拖延症》对我很好的进行了一次纠偏。

　　我非常赞同这本书对拖延的定义：拖延是一种成问题的习惯，是把重要的和有时限的事情推到其它时间做。习惯不是一天形成的，所以拖延会有一个逐渐加重和蔓延的.过程。习惯具有固化的特点，所以针对拖延，保持觉察很重要，但从我自己的经验，过于敏感的觉察，会引起内心的抵制。所以这种觉察，要注意方式方法。反复自省感到自己在拖延是很折磨人的，不如采用简单的步骤使自己脱离这个环境。我以前回家总是躺到沙发上看报纸，结果就是经常一份报纸看了两三个小时，晚上什么事情也做不了。这中间也会时时想到“起来吧起来吧。”但最后还是惰性占了上风。但如果回家后就坐到桌边看报，那么基本半个小时就能搞定，也就有时间去干其它事情。

　　锻炼自己的情绪肌肉是我最感兴趣的部分，也获益最多。由于阅读的兴趣，我有意无意间赞同“人生贵适意耳”的生活态度，所以对于不舒服的状态，第一反应就是要避开，对于不能容易解决的问题，就想放弃。骑手与马的比喻非常适合我――由于骑手缺席，我就象那匹只能依据本能行事的马。我对各种东西的学习，依赖自己理解力不错，入门都比较容易，但到达某个平台阶段，要下一点死功夫时，我就会停步不前，以至于我良好的开端从来都是失败的前奏曲。最后对学习形成抵触，对任何学习计划都开始拖延。此类拖延汇聚到一起，形成自己在专业上“望人兴叹”局面。我以前把这个单纯归结于自己意志力的不足。书中的“单凭意志力，往往不足以决定内心冲突的斗争结果。接纳负面评价的能力，才是在行为上避免拖延走向高效的起点”。对我真是当头棒喝。我总想用一种轻而易举的姿态完成学习，不肯接受自己在理论上的欠缺。目前我针对锻炼情绪肌肉，想到的就是五分钟和计划完成及时鼓励的办法。

　　其实我想，克服拖延或许就是一个从自恋走向不自恋的过程。不放大自身的困境，不沉溺自己的情绪，不把自己当成世界的中心，离开自身，我们才能看到真实的自己，并接纳和热爱它。也就是书中所说的，从自我倾注的视角转化为自我观察。

　　总算写出来了，虽然比预计的长，但动笔时倒是确信自己能在截止期前完成的，而且也做到了。嗯，对自己感到满意。

心理学的读书心得7

　　当我打开电脑寻找心理学时，我看见这本《环境心理学》。我想心理学真广泛，现在连环境都与心理有关了。于是，我就选了这本书。

　　《环境心理学》俞国良等著的。环境心理学是近年发展起来的新兴交叉领域，涉及心理学、社会学、地理学、文化人类学、城市规划、建筑学和环境保护等多门学科。主要研究物质环境，包括城市、建筑和自然与人的行为关系。本书在阐述环境心理学的基本术语、观点和理论基础上，结合国内外的实例，探讨了这一领域在城市规划和建筑学等相关专业中的应用。全书密切结合实际，文字深入浅出。

　　个体对空间需求的公共性表示人们具有对公共活动、互相交往以及共同使用空间的需求特性。环境心理学家把符合人对空间需求的公共性的空间称为社会向心空间，指倾向于使许多人聚集在一起，促使人们相互交往，寻求丰富的环境刺激的空间，如休息室、咖啡厅、广场等。人类对空间需求的公共性主要体现在人际交往上，通过人际交往，个体之间不但进行了信息、思想和情感沟通，而且满足了个人的心理需要。

　　由于个人空间强调个人身体周围的区域，以及由此带来的心理体验，这样非角色交往在这里就占有重要的'地位了。人们在非角色交往场所彼此接触、互通信息、融洽相处，这在现代城市生活中显得非常重要，并且是角色交往所无法替代的。非角色交往会涉及到建筑空间的有效使用。弗里德曼认为建筑空间为个体提供了不同的社会生活情境，人们对交往的要求不同，决定了他们使用共同空间的方式不同，因此建筑设计应考虑个体对空间的心理需求特征，设计一些大家都能看到和共同使用的共享空间，使更多的人能在这个共享空间中活动，以获得社会感和安全感。然而，共享空间的形成与空间的形式密切相关。我国研究者毛晓冰(1986)通过对空间封闭性与人际交往之间关系的研究，认为空间封闭性越强，则共享空间越易形成;反之，则共享空间越不易形成。这说明共享空间能够促进人们彼此之间的人际交往，并且这种交往大多属于非角色交往。然而，在现代城市的物质空间中，人们或被“抛”在一起，或是成群地被钢筋水泥结构隔开，人们彼此缺少交往，缺乏友谊，这根本无法满足人们对空间的公共性需求。同样，在人工环境中也很难满足人们对空间的公共性需求，千篇一律的中药铺式的住宅设计并没有考虑各年龄群体的特点与差异，以及在行为上和使用空间的范围、时间上的差异，表现为住宅设计中提供人们共同活动的空间十分缺乏，这样必然影响人们的身心健康。

　　因此，重要的问题是建筑设计和房屋内的陈设要与其功能相适应，不但使空间有不同的变化，而且能提供共享空间，以满足人们公共性的需求。

心理学的读书心得8

　　作为一个学院派系统学习心理学6年，并以发展教育心理学为方向的学生，我自己在选择一本专业书籍时，有一个小窍门：如果这本书是第“大于等于2”版的话，选择它应该没什么大错。所以在我看到这本书赫然“第11版”的时候，可想它当时在我心中的宏伟形象。

　　拿到了热腾腾的新鲜书，翻开后：优美的装帧和高档有质感的纸质，让我好感徒增，加上最重要的：丰富的内容与内涵，最新研究成果的更新与分享，生动活泼的语言，开放全面的视角等等等。这一切都让我想说：如果推荐一本书作为青少年心理或发展心理学入门书籍的话，它绝对是您不二的首选~！《心理学》读后感3

　　书中许多观点，都让我开始对我们的.教育方式进行反思。确实，不管教育到底是怎么一回事，最后还都要靠“人”来实现。所以教育问题就是人的问题，要解决教育问题，就要解决人的问题。我们教师是教育过程中的重要人物，要提高我们的教育质量，就要提高教师的专业地位，那么老师的专业地位就仅仅是学科知识吗？我想，教师的专业地位更加体现在教师对教育心理方面知识的理解和运用。

　　所以从现在开始我不仅要加强学科知识的提升，更要加强教育心理知识的钻研，让我成为一位真正的好教师。

心理学的读书心得9

　　我不是心理学专业学生，但大学以来已经学习了两门心理学专业课，第一门是大二上学期时所修的《现代心理学史》;另一门是这学期的《社会心理学》。作为一名哲学专业的学生，我始终关注哲学与心理学这两门学科的同和异，关注心理学的学科特色。

　　大二上学期时，学习《现代心理学史》，师领老师引导我们精读了Duane Schultz所著的《A History of Modern Psychology》，从哲学对早期心理学的影响，到Wundt于1879年建立第一个心理学实验室，而后结构主义、功能主义、行为主义、格式塔心理学，再到精神分析学说。一路走来，我最大的感受是：心理学从Wundt 开始始终不渝地强调心理学是一门科学。这里的“科学”一词当然指的是追求客观与精确的自然科学。这正是心理学有别于哲学之处。师领老师曾提到一种观点，即有人认为心理学的方法是科学方法，而哲学的方法是形而上学的方法。当时的我并不完全赞同这种观点，因为在我看来心理学始终难以作为一门严格的自然科学存在。

　　这学期学习《社会心理学》后，对自己当初的看法加深了认识。从心理学史来看，Wundt，Tichner等人将内省(introspection)作为心理学重要的研究方法之一，这决定了他们所追求的客观与精确难逃质疑。即便是那些经过专门训练的人在实验之后进行内省也不可能做到对之前已发生的思维过程做出客观的描述，或多或少的主客观因素都会影响到事后描述的客观性。弗洛伊德的精神分析学说在这一问题上更为严重，Duane Schultz曾在《A History of Modern Psychology》一书中专门开辟一节讨论这个问题[1]，他指出弗洛伊德的理论本身就排斥科学方法的验证。在我看来弗洛伊德的理论只是一种人文的诠释，本身不需要通过科学方法检验来确立自己的有效性。我想这正是有人将弗洛伊德的精神分析学说看作一种解释学理论的原因[2]。

　　社学心理学发展至今，有基础性影响的理论不外乎动机理论、社会学习理论、认知理论、决策理论、社会文化理论、进化论社会心理学等几种，每一种理论都不能成为社会心理研究的一般性理论，也就是说每一种理论的适用范围有限。在S.E.Taylor、L.A.Peplau和D.D.Sears所合著的《社会心理学》一书中，作者也提出了相类似的看法：“现代社会心理学家发现任何单一的一般性理论，如社会学习理论，都不能充分解释他们所研究的课题，因而从不同的理论传统中整合各种观点，就很有实用意义”[3]。相对于结构主义、功能主义、行为主义，社会心理学作为一门自然科学的困难更大，这也正是社会心理学的特色所在。

　　作为一门研究人们如何认识他人、影响他人、及与他人关系的一门科学，社会心理学始终以人为中心。然而人毕竟不是一个冷冰冰的客观对象，人始终是有着主观能动性的个体。在对作为研究对象的个体的研究中，个体的.主观能动性始终会干扰研究的客观性。更何况研究者和研究对象都是人，研究者在做心理学研究时的客观性也是相对的。正因为个体主观能动性的存在，或者说每一个研究对象的主观性，使得社会心理学家在对实验中的研究对象所表现出的特征进行描述，进而分析原因的基础上建立起来的理论总会有其适用的局限性。

　　Duane Schultz认为心理学至今仍未发展到范式阶段(The stage of paradigmatic science).我却相信心理学永远不会，也不该发展到范式阶段。研究对象和研究者本身的主观性决定了心理学，尤其是社会心理学，所建构出的理论，不可能像牛顿开创的经典力学那样统治学界几百年。社会心理学的发展就应该像前文引文那样“从不同的理论中整合各种观点”，这也许才是社会心理学发展的正途。

　　近代以来，自然科学的威力几乎冲击到了人类学术大厦的每一个角落。甚至连历史学这样的人文学科都像模仿自然科学，将自身建立成科学的史学，这样的努力已经证明是失败的。研究人的学科固然要从自然科学中吸取养分，但人文学科终究无法成为纯粹的自然科学，强调人文学科本身也具有真理性是19世纪末以来西方哲学家所努力的重点。社会心理学的位置正处在人文学科与自然学科之间，不偏不倚才是最好的态度，这也是社会心理学的特色。

心理学的读书心得10

　　心理学指出：人们总是喜欢和自己相似的人在一起相处。与自己相似的人往往更容易获得自己的好感。很多人在找伴侣的时候，总有那么一个最重要的条件，就是三观一致，其实所谓的三观一致大体上指的是彼此的思想，对事物的看法基本一致，他们认为只有这样子，两个人以后产生的矛盾才会较少。即使在朋友之间，两个人如果拥有共同的话题或是爱好，也更容易相处，双方之间的相处过程也会变得更加有活力。

　　刚刚阅读完了《奇葩心理学》中的相关内容：共享兴趣的人会变得有活力。作者表示，如果面对一些不愿上学的孩子，抑郁症的上班族，或是总干坏事的不良少年，一门心思地想着如何给他们解决这些问题，很有可能会造成他们的行为更加的消极，并且开始产生抵触情绪，但是，如果对他们的兴趣表现出很积极的与他们交流，他们就会变得开朗而有活力。不要过度纠结于解决问题这一目标，因为这样会使对方原本存在的问题更加严重。

　　作者指出，如果我们试图通过改变现有结果来解决问题是行不通的.，而造成他们出现这些问题的原因大多数是他们自身的安全感受到了威胁，如果单方面强制地想要让他们振奋起来，反倒会更加威胁到他们的安全感。一些相关事实佐证，某些具备优秀治疗能力的专家对这一点非常有心得，也因此在大多数情况下，他们也会选择这种心理学沟通法。

　　但是要做到共享兴趣并没有那么简单，它不仅仅只是口头上面的进行附和，更需要认真倾听对方的话语，真正融入到交流的情境中，由衷地表现出感兴趣的姿态。这样才能让对方慢慢卸下防备，感到自己在沟通中具有满满的安全感。双方之间的沟通也就会变得越来越顺畅。

心理学的读书心得11

　　假期我再一次的阅读了《教育心理学》这本书。通过阅读，我进一步的认识到了教师心理健康的重要性。

　　教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。

　　教师的职业特点决定了教师各方面的压力都很大，通过学习，知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。"学高为师，身正为范"，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。第三，教师是管理者。教师要有较强的'组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师要富有"爱心"，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。最后，教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂教育学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。

　　教学的目的就是教书育人。人格的培养对学生来说是最重要的。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我会把学习中得到的体会实践于我的教学工作中。

心理学的读书心得12

　　假期里，我浏览了与本人工作中相关的书籍——《教育心理学》，感到很有播种，对自己今后的教育教学工作很有帮助。下面是我对书中内容的接收和思考：

　　我在书中不找到作者对教育心理学的明白定义，而是通过先容教学过程，通过与附近学科的比较向我们展现教育心理学的性质作用和意思。

　　对教学过程，我是深入的领会到教与学这是两个彼此影响和促进的过程，我认识到教学它是一个完全的过程，而在每一个过程都应该有准确的理论去领导，这样才干更好地促进教学。

　　教导心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基础规律，而绝对应的，教育心理学则研讨在教育教学前提下学生心理运动的法则及利用。这两个学科比拟好辨别，我的意识是教育学更多的是重宏观的角度去研究咱们的教育教养，而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和一般心理学、儿童心理学的.关联能够说是非常亲密。教育心理学是以它们为学科基本的，却不好说谁包括了谁，谁附属于谁。教育心理学更好的辅助了我对学习进程和学习资源进行设计、开发、应用、治理跟评估的实践和实际。

　　在通读这本书后，我对教育心理学的内容宗旨，研究方向，起因及研究方式有了一定的懂得，另外关于书中波及的普通心理学及儿童心理学方面的常识，对我在懂得教育心理学方面的内容也有很大的赞助。

　　首先，关于教育心理学的研究方向。心理学作为研究人的心理景象，揭示人的心理活动规律的科学，其内容是丰盛多样的。教育心理学，是心理学系统中与教育工作关系最密切的一个分支，要想晓得它是研究什么的，就须要对它的对象，性质，内容，范围和任务做全面的考核和了解。

　　这本书谈到教育心理学的对象，是因为受教育体质发展和心理发展是严密相干的，所以教育心理学也要接洽到体质发展方面的有关问题。此外，教育过程也可以说是师生协同活动的过程，而且先生在这种活动中起着主导作用，因而，对于老师的心理学识题，也是教育心理学应该研究的一个特别范畴。而教育心理学的性质应当是由它的研究对象决议的，即“教育心理学是兼有社会科学和天然科学两种性质，而且是以前者为主的一门边沿迷信”。不同社会轨制国度的教育，对心理学的要求也独特点和不同点，这在必定水平上就影响了教育心理学的内容和规模。依据我国的教育方针和目的，我们的教育心理学的内容和范畴是完整适应于我国的社会主义制度的请求的。教育心理学的义务就是揭示教育实践过程中的心理活动的规律和增进全部心理科学的发展。由此可见，教育心理学是以教育对心理学的要求为起点，以解决教育实践中的心理知识题为目标的。

　　教师为什么必需学习教育心理学呢？

心理学的读书心得13

　　《数学教育心理学》是由曹某某、章建跃主编的，这本书从认知心理学的基本理论出发，以中学生数学学习过程为基本线索，从对学生数学学习心理的分析入手，论述了数学概念、数学原理、数学思想方法和数学技能等的学习和教学，并对数学学习中的自我监控能力培养、数学学习的迁移问题等进行了讨论，在此基础上，提出数学教育改革的基本观点，并最后落实在数学课堂教学设计的理论与实践上。

　　一直以来，我在教学过程中比较注意了解学生的学习状况，也不断的研究并解决各种问题，但所做的这一切，都是仅凭着教学经验而为，从来没思考过学生的心理层面。读了《数学教育心理学》一书，使我从教学心理学的角度对数学学科的教学进行了重新的思量。

　　教学二字包含了教师的地位，教师是教学的组织者、合作者和引导者。落实启发式教学要把握好针对学生的四个关键问题：提供良好结构功能的数学知识结构；全面准确地把握现有数学认知结构；明确学习目标，激发主动性；提供思维策略的指导。从而指引学生自主的实施思维活动，融会贯通地掌握并应用知识，发展智力和能力，真正实现全面和谐发展。数学教材的编写采用螺旋式上升，因此迁移是数学学习中的.一种较为普遍现象。学习的迁移是指一种学习对另一种学习的影响。“授人以鱼以供一饭之需，授人以渔则终生受用无穷”。这句话说明，在数学教学过程中要重视学习策略的教授，提高迁移意识，同时合理恰当的编排教学内容，促进学生学习的迁移。《数学教育心理学》一书，让我对数学教育有了更加深入的认知，对我今后的课堂教学受益匪浅。

心理学的读书心得14

　　三百六十行，行行出状元。我相信这句话。前天看电视，讲述那些专门捉蛐蛐的人。他们就是白天晚上捉蛐蛐，捉到一只好蟋蟀，就能卖几千，这让我想到了另外一句话：没有不赚钱的行业，只有不赚钱的企业。一个行业里做出状元，就牛逼了。在他们这个蟋蟀行业里，什么紫壳白牙、头大为王、牙大为帅、佳虫不与凡虫挣……这些就是他们的行话，也不知道我记错了没有。日记

　　同样，恋爱，这也是一个行业，这个行业也需要状元。

　　自我感觉情商很低，所以就需要学习一下别人的先进经验，给自己镀镀金，充充电。做任何事都需要策略技巧，需要策划。而且这方面的知识我觉得我也快到需要的时候了。

　　我只对这本书的前半部分感兴趣，因为前半部分讲恋爱，后面则讲夫妻相处了。既然是恋爱心理学，就讲恋爱好了，把后面的夫妻也讲，没必要。前面的坎都没有跨过去，哪来的后面的`啊。就恋爱部分，理论知识的吸收，我相信会帮助你在处理这方面的事情时保持一个理性的头脑。可以学习下。

　　此书比较有特色的地方，左边文字内容，右边则配一幅幅漫画。漫画的内容也很幽默，阅读起来轻松幽默。不愧为“每天懂一点”。

心理学的读书心得15

　　不管是赞美，还是承诺，这两种方法都立足于从观念上去影响学生，主要的表现形式也都是说理型的，这也是我们教师熟悉和习惯使用的方式。然而，虽然说得很热闹但对于今天的学生而言，教师试图通过说理的方式来影响学生是有一定难度的。这是因为，对许多学生而言，他不是不明白教师讲的那些道理，特别是对于高中生来说，如果让他来讲，可能讲的比教师还要好，只不过他们都有一个共同的特点头脑聪明，心灵脆弱。道理都懂，但做不到。所以，从这一点来说教师要想增强影响力还要在认知观念之外想办法，比如情绪规律。

　　人并非时刻都是理性地生活着，更多的时候，人们习惯于用心，而不是用脑生活。简言之，人们在生活中的所作所为，并非都是理性分析判断的结果，很多都是情绪波动的产物。我从著名情绪心理学家阿瑟·阿伦做的一个经典的实验中发现：与人们的一般常识不同，个体的情绪经验并不是因为自身的遭遇，而自发形成，它是一种两阶段的自我知觉过程。在这一历程中，人们首先体验到的是自我的生理感受；然后，人们会在周遭的环境中，为自己的生理唤醒寻找一个合适的解释。比如，当我们的个体觉得浑身发热，心跳加速，手有点抖，接下来你会不由自主地到环境中去寻找线索，来解释此时自己的生理表现。如果此时你正碰到愤怒的大黑熊，你会感觉“真是可怕”；如果此时你正碰到令人神魂颠倒的人，你会感觉这是“爱慕或情欲”；如果此时你正拿到期末考试题，你会感觉这是“焦虑”，如果此时你在健身房，你会觉得这根本与情绪无关。也就是说，你的情绪体验更多取决于你对自身生理唤醒的解释，而不一定来源于你的真实遭遇。然而，这就引发了一个问题，在现实生活中，对同样的生理表现可能会存在着不同的，但都是合理的解释。有时候，人们会很难确定我们的生理表现是由哪一种因素造成的。结合这样的理解，在青少年当中，所谓的'爱情就是心跳加速之后错误归因的结果。那么结合这样的一个情绪规律，我们在和学生交流过程当中可以利用这一原则。给学生解释早恋现象，可能是一种错误的归因。其次了解情绪规律，可以进行有效沟通。这一原则是：一当人们为自己的生理唤醒寻找原因的时候，归因不同，个人的感受也不同，二是当一个人情绪激动、心跳加速的时候，恰恰也是一个人容易拉近关系、受别人影响的时候。那么这个时候和同学进行沟通，那就是一个有效的沟通。

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