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国旗下讲话：认识自己,悦纳自己
老师们、同学们，早上好：
今天我国旗下讲话的主题是《认识自己悦纳自己》，先来听一个故事——《骆驼和羊》。
骆驼长得高，羊长得矮。骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。”
他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树，茂盛的枝叶伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿，扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说：“你看，这可以证明了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。
他们俩又走了几步，看见围墙有个又窄又矮的门。羊大模大样地走进门去吃园子里的草。骆驼跪下前腿，低下头，往门里钻，怎么也钻不进去。羊说：“你看，这可以证明了吧，矮比高好。”骆驼摇了摇头，也不肯认输。
他们去找老牛评理。老牛说：“你们俩都只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”你们说，老牛为什么说骆驼和羊都是不对的？骆驼和羊怎样做才能说是对的？是呀，既要看到自己的长处，也要看到自己的不足。但不管是长处还是短处，都是你自己，要接受世界上独一无二的你。
孩子们，悦纳自我很重要，悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自我，应该勇敢的接受自己的缺点、不足和缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情。多想想自己的优点和长处，当取得成功时，尽量体验自己的喜悦，并与他人分享。如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好！同时你发现，你也变得容易悦纳他人了。
作为一名小学生，你们在环境适应、自我管理、人际交往、人格发展、情绪调节等方面遇到困惑时，该如何应对？刘老师教你几个方法。
第一，培养良好的人格。
小学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。提高应对挫折的能力，正确认识挫折，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的方法积极应对。还要提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活习惯。
小学生学习基础知识很重要，为了长期保持高效学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，生活要有规律。学会科学用脑，避免用脑过度。
第三，加强自我心理调节。
小学生遇到家庭变故、学习成绩不佳等情况时，容易产生心理障碍，从而影响学习和生活。因此，你们要学会自我心理调节，正视现实，充分发挥主观能动性，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望，积极参加业余活动，遇到困惑可求助于学校的心理老师或老师。学校有一个帮助你的心理姐姐团队，那就是学校的心乐姐姐，心理咨询辅导室在红领巾168的二楼，你有什么需要帮助的都可以在中午值班时间找学校的心理姐姐，如果找不到，先跟刘老师来说，刘老师帮你预约。你也许有秘密，所有的心理姐姐和你的聊天都是要遵守保密原则的。孩子们，学习是一项艰苦的脑力劳动，小学生在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折。要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志和不屈不挠的精神是不行的。心理健康是作为小学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益身心。小学生要善于将自己的需要、目标和行为统一起来，树立远大理想。总之，小学生只有培养良好的身体素质和心理素质，才能更好地成长和成才。
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