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勤自锻炼，何弱之有？
毛泽东1917年在《新青年》上发表的《体育之研究》一文中指出：生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。因为人的身体会天天变化，只有勤自锻炼，才能增益其所不能，永葆身体强健。
身体锻炼如此，人的品德、智力、审美、劳动等方方面面又何尝不需要勤自锻炼呢？
德不可不勤修也。“德，才之帅也。”司马光在《资治通鉴》中早就指出。从古自今，该有多少人德不配位，折戟沉沙。明末农民起义领袖李自成为人勇猛，富有韬略，在军队中有一定的威信，起义之初他提出“均田免赋”的口号，入主京城，受到了百姓的夹道欢迎。可就在短短的40余日，他放纵军队抢钱抢粮抢女人，自己也忙着登基为帝，很快就败光了民心，不久被迫退出北京，数年后死于非命。一代枭雄被胜利冲昏了头脑，忘了初心，放纵私欲，焉能不败？德不可不勤修也。
智不可不勤增也。荀子在《劝学》中说“学不可以已”“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”；韩愈在《师说》也曾这样嘲讽“士大夫之族曰师曰弟子云者则群聚而笑之”，结果他们的智慧反而不及巫医乐师百工之人，这就是不学习的结果。“学如逆水行舟不进则退”“少而学者如日出之阳，壮而学者如日中之光，老而学者如秉烛之明”，我们要珍惜年轻的有利条件勤学不辍。
审美不可不时时进也。“世上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我们要善于发现美，懂得欣赏美，进而创造美，用美去净化我们的心灵，装点我们的生活，前提是我们有健康的审美观。美的标准因世而变，随时而变，因事而异，因人而异，纷繁复杂，我觉得当代青少年要恪守社会主义核心价值观，追时代正能量之星。不仅要追袁隆平、吴孟超等院士，也要追汪勇、熊庚香夫妇等平凡英雄，更要追身边的先进典型。同时也要自觉抵制各种不良风气的诱惑，夯实真善美的根基，坚守真善美的底线。
劳动不可不天天做也。这里的劳动既指体力劳动也指脑力劳动，我们尤其要提倡多做体力劳动。首先是端正劳动态度，劳动是一种休息也是一种锻炼。学习之余，给班级换桶水，或是弯腰捡起地上的一片纸屑，不也是一件愉悦身心的事吗？把自己的生活打理得井井有条，积极承担班级的卫生打扫，不也是一种锻炼嘛？欲扫天下，先扫一屋。勿以事小而不为，勿以事难而怕为。把劳动当成一种习惯，就像每天听课做作业一样，不断改造观念，不断提升能力。
勤自锻炼于个人如此，于组织于国家又何尝不是这样？生而强者须防转弱，生而弱者更要自强不息，勤自锻炼，何弱之有？
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