减肥记作文

减肥记作文合集（15篇）

　　在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编帮大家整理的减肥记作文，希望能够帮助到大家。

减肥记作文1

　　很久以前，在一处风景优美的城堡，里面住着一位胖胖的国王，他曾经其实英俊潇洒，但由于特别喜欢吃，所以变成现在的模样。

　　为了满足吃东西欲望，他几乎把王国里的所有厨师都请来给他做美味佳肴，就这样，他越来越胖，直到有一天，国王胖的连走路都无比困难，直到他压断了自己的床，他无比后悔，他很想变回曾经英俊的样子。

　　这一天，他召集了王宫里所有的大夫，询问他们该怎样减掉这一身的肉，大夫纷纷各抒己见，把他吵得头痛极了，这时一位长相清秀的小大夫走出来说:“国王，我可以带着你很快的回到原来的样子。”国王听后大声说道:“如果你真的.可以做到，我可以帮你实现一个愿望。”就这样，那个清秀的小大夫带着国王走上了减肥之路。

　　清秀的小大夫将国王带到了农田里。让国王一起跟百姓劳作，体会劳动者的辛苦，还经常带着她去穷苦贫民区散步，久而久之，国王体会到了百姓的生活不易，因而他实施了很多对百姓的优待政策，清秀的小大夫看到国王这样做，欣慰地笑了，他的笑容好像充满了魔法，国王一下子又恢复到了从前英俊潇洒的模样。这时，清秀的小大夫说:“恭喜伟大的国王，您成功了，还记得您的诺言吗？我的愿望是做您的王后。”国王呆呆的看着这个眉清目秀的小大夫，这时才发现她是个非常美丽的姑娘。

　　不久后，国王和眉清目秀的小大夫举行了盛大的婚礼。从此，他们在王宫里幸福快乐地生活着，在他们的带领下，他们的国家越来越富饶。

减肥记作文2

　　我们的主角是丁丁小老鼠，丁丁小老鼠又胖了，几天前给他买的衣服都穿不上了的`，丁丁小老鼠想减肥了，究竟是怎样减肥的呢？就让我们继续说下去吧。

　　医生已经提醒丁丁很多次了，可是丁丁还是不听话，现在到处都是奶酪和香肠，这么多好吃的，要怎么才能把肥减下去呢？医生又说：“再胖就会导致高血压、心脏病等疾病。”这就让丁丁下定决心一定要减肥了。丁丁的伙伴兰兰和花花知道了，就决定假扮花猫去吓唬丁丁让他跑起来做运动，这样丁丁就能瘦下来了，晚上兰兰和花花就潜入到丁丁的房间里，让丁丁来做运动，他们打扮成花猫就冲了上去，丁丁看见两只花猫来吃他，就立马起身向客厅里跑，这样跑来跑去，跑了一段时间花花和兰兰就趁丁丁不注意的时候就跑走了，花花和兰兰想每天都这样追着她跑减肥。丁丁就会立马把肥减下来了，可是他们万万没想到，等他们跑完之后丁丁就打开冰箱吃起东西来，丁丁没运动的时候只吃一根火腿，现在他竟然能吃三根火腿，这样丁丁就越吃越胖越减越胖，最后丁点就得了高血压心脏病死了。

　　通过这件事我知道了人不要吃的太胖，吃的太胖就会有好多疾病，这个丁丁就是个例子，所以健康最重要。

减肥记作文3

　　减肥可是一个热词，美国为了让公民减肥他们设定了一个这样的计划，每个超过150斤的公民去减肥，设称体重做登记，之后每减去一斤就可以每月少给政府一美元房租一次累计。而我因为超过11周岁儿童正常指标的5％，所以我决心要减肥，而且我的爸爸说：“只要我成功减肥5公斤，就带我去青岛去旅游。”我从那天起就开始了不吃饭只吃菜的行动，第二天我就跟着妈妈到菜市场，我看到刚刚出炉的姜茶鸭，口水都情不自禁地流下来了，但是在这时我想到减肥两字就把口水咽了回去，拉着妈妈来到了蔬菜区，我正准备挑捡土豆，妈妈说：“土豆的淀粉含量较高，所以吃了也会长胖的，我们就买黄瓜和番茄吧！吃了既不长胖又有营养。”

　　每天爸爸还让我跑步、骑自行车、吊环等运动，但是我觉得一天的运动超过了你的承受能力，那这样我的身体就会处于一个无力的'状态，可是我还是要坚持了下来。

　　所以我知道了科学的减肥的方法：少吃多运动。尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。

　　减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，所以我要持之以恒！

减肥记作文4

　　今天，越来越胖的外婆，看着又一件不能穿的衣服，对我说：“飘飘呀，外婆原来只有100斤，身材可棒了，还是S形的呢！生了你妈妈之后就变胖了，现在好些衣服都不能穿了！”我便笑着说：“您也不能怪妈妈呀，您可以减肥呀。现在只要上网查，有好多减肥的方法呢，我帮你找回那美丽的自己吧！”

　　就这样“外婆减肥记”便拉开了序幕。按电脑上所说，减肥不但要煅练更要注重一日三餐的饮食：早上一个苹果，一瓶牛奶；中午半斤鱼类，一斤蔬菜；晚上二两牛肉，一根黄瓜。外婆看了后，暗下决心：“不论多坚难，我都要持之以恒，取得成功！”这时外公开始嘀咕了：“好好的，减什么肥呀，我看好看就行。”可外婆还是坚定地说道：“不行，这次我是下定决心要减肥的.，谁都别想拦我，坚持下去就是胜利。”

　　经过了四天的训练，外婆再也忍无可忍，趁大家不注意连忙夹起一大块虾仁，直往嘴里送。还好我发现及时，立刻一边说一边用手去阻止：“外婆，您不能吃虾，不然这几天的努力全白费了呀。”这时，外婆竟然装出一副可怜巴巴的样子，恳求道：“就只吃一块，就一块。”不行！”铁了心肠的我还是不同意。在我的劝阻下外婆最终放弃了那块虾仁。

　　有付出总有回报，外婆经过二个月的坚持，终于回到了以前的身材，整天笑容都离不开她的脸。大家都称赞我这个小小监督员当的好，我心里开心极了！外婆，减肥成功啦，这真是我们家的一件大喜事呀！

减肥记作文5

　　以前吧，我还不胖，可到了四年级的时候我渐渐胖了起来。偶老妈经常在我耳边唠叨：“看人家，个个都这么正常，又好看，就你长的胖胖的，真难看！”我一听，惊奇地想：哇！原来瘦可以变好看啊！为了我的`形象，我，我豁出去了。我下定决心，在本子上写下了减肥三大方案——少吃、早起、多运动。 先实行A计划——少吃。我每顿饭只吃一小半碗饭和四分之一的小馒头。一天饭后，我躺在床上想着我瘦了以后的样子：胳膊细了点，脸瘦点了，很帅.....哎哟！咋了？肚子疼的厉害，“妈呀！痛死我啦！”老妈闻声赶来，见到我捂着肚子满地滚，脸一下变了色，急忙送我去医院。大夫说我只是没有吃够，饿了而已。没办法，A计划宣告破产。 现在实行B计划——早起。我每天早上五点半起床去学校，中午坚决不睡觉，晚上12点才睡觉。直到有一天我一觉醒来，看了看表，哇！都七点半了，快迟到了！我火速“飞”去学校，这样的事连续几天都是这样子。B计划只得放弃了。

　　不要紧，我对C计划充满信心。这次我每天放学都要打篮球，而且不打到校门差不多要关的时候才回家。果然这次真的起效果了，我的体重轻了2斤耶！可是好景不长，几天后我有胖了4斤。 我百思不得其解，怎么减肥减肥，越减越肥呢？

减肥记作文6

　　(1)

　　暑假到了，因为我期末考试很理想，所以舅妈给我买了一条十分漂亮的白裙子，我十分喜欢。可是因为我太胖了，拉链任凭你怎样拉也拉不上。所以没办法，为了能穿上裙子，我下定决心-----减肥!

　　(2)

　　妈妈是个十足的“减肥专家”，可每次为自己减肥都会半途而废，最后导致失败。早上，妈妈在做早餐，当她听说我要减肥，立即来了兴致，便又在杂志和网上寻找减肥方法了。“哈!”妈妈叫了起来，“我找到了，关于小孩的`减肥方法。”说着便给我做了起来。妈妈做了一碗又苦又难吃的玉米糊，但一想到不久的将来我将变得十分苗条，便狠下心，豁出去了，憋了一口气，一咕噜都喝了下去，又急忙拿出一颗糖，塞进嘴里，过了好一会儿，嘴里的苦味才没了。

　　(3)

　　中午，我仍然吃那苦苦的玉米糊，看见爸爸大口大口地吃着白米饭和红烧肉，我的心在不停地流口水。电风扇好像故意引诱我，不断将红烧肉的香味往我这儿扇，我一憋气，迅速吃完，就立刻“逃”到房间里去了。晚上，妈妈做了没有脂肪的蔬菜沙拉，这是我这天当中吃过最好吃的东西!!!

　　(4)

　　接着一个月，我天天这样吃，逐渐便习惯了。一天，我称了一下，我竟然瘦了10斤，令我欣喜若狂!

　　(5)

　　经过这个月，我终于发现减肥的苦，减肥的难!

减肥记作文7

　　小猪胖胖每天宅在家里，吃了睡，睡了吃，没过多久就长成了一头名副其实的小胖猪。

　　这一天，小猪胖胖吃得饱饱的，躺在床上迷迷糊糊想睡觉，脑海里突然闪现一句老话：猪无远虑，必有近忧。小猪胖胖立刻蹦跳起来，跑到大秤上称体重。他一看秤上的数字，不禁大吃一惊：“我的天哪！只差五斤就要被送到屠宰场了。”小猪哆哆嗦嗦地打开主人的电脑，在百度上搜索：“怎样才能减掉身上的肥膘？”度娘“刷”的.一声给出了三条建议：1、每天跑步两小时；2、每天跳绳两千下；3、多学习，脑袋就不会只出现食物。小猪胖胖想：这可不是我平常干的事情呀！做运动很累吧？学习更苦吧？我到底要不要照做呢？小猪胖胖很郁闷、很纠结！当想起不去掉身上的肥肉就会被送去屠宰场的时候，他还是支起小短腿跑步和跳绳去了。挥汗如雨几小时后，他又立刻扎到书堆里去学习各种知识和生活技能。

　　过了几个月，主人打算将小猪胖胖送到屠宰场去了。她将胖胖拉到大秤上一称，发现小猪居然达不到可以卖出去的重量。她很疑惑：“奇怪！这猪怎么老养不胖呢？”没办法，她将小猪又送回了猪窝里。

　　小猪胖胖欣喜若狂：我能继续活着，靠的是自律和勤奋！

减肥记作文8

亲爱的唐老师：

　　您好！今天，你又和往日一样穿着紧巴巴的衣服来给我们上课。上着上着，衣服都情不自禁地撑开了，让我们望见了您白白的肚皮。你虽然姓唐，可现在不是唐朝。唐朝以胖为美，可现在以瘦为美呀。所以在此，我劝您好好减减肥吧。

　　肥胖有不少坏处。肥胖的'人看上去形象就大打折扣，另外，肥胖会诱发多种疾病，尤其是到老了之后，会诱发高血压、高血糖、高血脂等多种疾病，再不减肥，你可就被列为“三高”人群了呀。

　　肥胖还会对生活造成不便。比如你去买衣服，一试，拉链都拉不上，多尴尬呀，那都是因为您太胖了啊！看电影，还会因为座位小很不舒服，从而影响看电影的情绪……这是多不好的事啊。

　　你也许听过这样一则感人肺腑的事。一位母亲在得知儿子的肾有严重的问题时，就决心要把自己的肾捐给他。可医生说她的脂肪过多，对患者不好。从此那位母亲就每天跑步十公里，终于减了十多斤，顺利地把肾捐给了儿子。一个女人都有如此大的恒心，你一个大男人，连减肥这点毅力都没吗？

　　唐老师，为了你的身心健康，我给你立了几个计划：

　　1、每天坚持运动一小时。

　　2、每天减少饭量。

　　3、不吃零食。

　　只要这样，你就会顺利减肥，我们也不会再喊你“唐胖”了。

　　祝：

　　减肥顺利！

减肥记作文9

　　猪八戒自从西天取经回来后被封为‘净坛使者’后，在高老庄整天大吃大喝，体重猛的增长到800斤，只要一挺肚子，衣服上的纽扣就弹了出去。

　　住在花果山的孙悟空思念二师弟，一个筋斗云飞到了高老庄。八戒又惊又喜，忙挤出门来迎接师兄。孙悟空见八戒胖的像猪，便建议他减肥，不然影响健康。

　　第二天早晨，八戒吃了20个包子，5碗牛肉面，便开始了“瘦身计划”—节食。用他话说，不吃饱，怎么能有力气运动呢？中午，八戒肚子又提出抗议，他望着可口的饭菜，咽了咽口水，伸手捏了一个包子，转身回房休息。晚上，八戒觉得全身无力，眼冒金星，刚走到饭桌前，就昏倒在地了。

　　悟空见状，把八戒带到医院做“抽脂”手术。他俩坐在医院走廊的'长椅子上，心像拨浪鼓式“咕噜咕噜”的响。忽然屋里传出一声惨叫声，八戒一听，吓得逃离医院。

　　悟空无可奈何地回到花果山。一个月后，他再一次见到八戒，哇！二师弟你竟然减肥成功了，便成帅小猪。“八戒你这个呆子！你是怎么减肥的？”我是和沙和尚天天运动、种树和除草才变瘦的。

减肥记作文10

　　妈妈胖得跟头猪似的，整天好吃懒做。唉！怎么办呢？

　　每当我和爸爸叫她到外面去跑步，她就会找借口。她总会说：“外面天气那么冷，把我冻感冒了可不好，还是明天再跑吧！”我和爸爸就无话可说了。日子一天天地过去了，妈妈发现自己的肚子大得像个地球了，就下决心一定要减肥成功。从那刻起，妈妈便开始了减肥计划。我和爸爸给妈妈定了个日期：周末不减肥，周一到周五每天早上仰卧起坐30个，平板支撑3分钟。中午跑步五圈，下午跳绳300下，剩下的时间跟爸爸一起做苦工。

　　妈妈就这样开始减肥了。早上她早早就起床了，到公园去做仰卧起坐。只见妈妈把两只手放在头后面，脚死死地勾住横杠，开始了一上一下地仰卧起坐。起先，她根本起不来，后来似乎使出了吃奶的劲，才做完了30个仰卧起坐，还做了3分钟的平板支撑。中午，妈妈迈开大胖腿绕着房子跑了五圈，中午饭她只吃了半碗饭和几口蔬菜，就又去跳绳、做苦工去了。一小时过后，她终于跳了300下绳。做完了苦工后，果然妈妈瘦了许多，她高兴极了。

　　我相信世界上还会有许多胖女人，有的肚子胖，有的`大腿胖，还有的屁股胖，她们一定也想要减肥成功吧！

减肥记作文11

　　盼望着，盼望着，和煦的春风终于吹遍了校园大地。班主任一本正经地宣布：从今天开始，我们“减负”啦！

　　哈哈哈哈哈，真灵啊，一声令下，书包的体重就减掉了好几公斤！上下学的路上，我步履轻盈，蹦蹦跳跳，小辫子悠悠荡荡，好像放出笼的.小鸟似的展翅飞翔，好开心啊！最开心的还是一年里的秋游和春游了：我和小书包在蓝天白云下放声歌唱，在风景如画的公园里荡起双桨，在郁郁郁葱葱的小树林里捉起迷藏。

　　自从书包减肥后，作业也减肥了。午后，阳光温暖而舒适，我们不需再闷在教室里埋头苦干，同学们都尽情玩耍；放学后，我们也不必在作业堆里苦苦挣扎，顶多半个小时就可以大功告成。我们在山上观察昆虫，在河边寻找春天，在草地上打两个滚儿，在海边的沙滩上捡贝壳。我们有更多的精力去丰富课外知识，去领略大自然的美好，去捕捉生活的精彩镜头。嗨，从来没这么快乐！

　　“窈窕淑女，君子好逑”，书包减肥终于成功了！感谢新教育的改革，让我们能快乐地成长，茁壮地成长

减肥记作文12

　　老鼠小布又胖了，一个星期前买的衣服已经不能穿了，唉，谁叫现在生活越来越好了呢？到处都是好吃的，奶酪，蛋糕，香肠，面包，光看名字都让你忍不住流口水，不过总这样下去也不是办法，医生已经警告过豆豆好几次了，要是再不减肥，什么高血脂，高血压都会找上他的！

　　豆豆决定减肥，医生告诉他两个办法，控制饮食和加强体育锻炼，这控制饮食倒还容易，只要每天呆在家里不出去找吃的就行了，可体育锻炼却难多了！没过两天他就坚持不住了，他想啊想啊，终于想出了一条妙计，找老对手花猫，咪咪帮忙。

　　谁知咪咪最近迷上了上网？整天在网上玩打地鼠的游戏，看到豆豆理都不理豆豆眼珠一转又相出一个办法，他大模大样地走到咪咪面前拍了拍咪咪的.肩膀，又伸手拔掉咪咪几根胡子，这下明明生气了，他一下子从板凳上跳起来，超豆豆扑过去，豆豆见了转身就跑，咪咪在后面紧追不舍，就这样一脸几天，豆豆天天跑来故意逗咪咪追自己，转眼一个月过去了，豆豆发现自己瘦了很多，哈哈，我减肥成功了，豆豆照着镜子高兴的笑出声来。

减肥记作文13

　　小兔妞妞是森林里出了名的“小胖妞”，它每天上学的时候别人都嘲笑它，再漂亮的衣服穿在它的身上都显得特别臃肿，参加舞会的'时候，看着森林里的其它小伙伴们穿着苗条亮丽的裙子翩翩起舞，心里羡慕极了，小兔妞妞心里想：“不能再这样下去了，我一定要减肥！”

　　于是小兔每天坚持去森林健身会所跑步锻炼，每次至少40分钟，每次锻炼完，小兔妞妞都是一身大汗，气喘吁吁……

　　一天，小兔妞妞的好朋友孔雀美美在会所遇到了小兔妞妞，美美说：“妞妞，看你这么辛苦，就放弃吧，我怕你坚持不下去啊！”妞妞说：“不行，我一定要坚持到底，不能轻意放弃！”

　　一天、二天、三天……就这样，小兔妞妞坚持每天到森林会所锻炼，小兔妞妞终于瘦下来了，穿衣服漂亮了，它也变得更加美丽自信了，当森林里再一次开舞会的时候，小兔妞妞成了众人的焦点，也成了其它森林小伙伴学习的榜样。

　　这个故事告诉我们，什么事情，只要你坚持做下去，就一定会有收获。那就是：“不成功不放弃！”

减肥记作文14

　　这次暑假爸妈决定让我“减肥”，我本来是抗拒的，但他们晓之以理，动之以情地控诉肥胖的恶果，真把我吓着了。

　　说干就干，第一战就是向美味佳肴作攻坚战。本人宣布从此视天下美味若仇敌，不能动心更不能动口。可是，在饭桌上，只见妈妈一边往爸爸碗里盛汤一边说：“骨头汤多鲜啊，我可是放足了真材实料的。孩子他爸，你要多喝点儿。”我可怜兮兮地看着面前的一杯白开水、一碗米饭和一碟带丁点儿油星的青菜，与爸妈的.大鱼大肉相比，我吃的这些真是味同嚼蜡啊！而爸爸妈妈却吧唧吧唧地吃得津津有味。我不由分说把骨头汤抢过来咕咚咕咚喝个精光，再把鸡腿肉吞下肚子，然后拍拍鼓鼓的肚皮说：“得了，从今往后，我铁定跟这些美味佳肴过不去了，要把它们统统消灭在肚子里。”首战告捷！开庆功宴喽！

　　一计不成，爸妈又心生一计，就是与长跑作持久战。爸爸每天天没亮就把我扯下床：“这锻炼对你有好处，你看，这猪就是不锻炼才发胖的。”去，什么比方呀！慢慢地，我发现一个秘密，那就是“瞌睡虫”和“肥胖症”一定是死党，要不然，为什么每次长跑我都觉得眼皮儿睁不开，双腿像灌铅一样沉呢？耳边隐隐约约地听见爸爸叫嚷着：“减肥尚未成功，同志仍须努力！”他跑得真快，转个弯就没影儿了。不管他，我先在公园长凳上睡个囫囵觉。结果一个月下来，我的体重纹丝不动，爸爸倒是减了几斤肥肉。

　　最后可以告慰大家的是，我和“肥胖”达成了友好协议，以失败告终。

减肥记作文15

　　月亮有一种独特的美，它所发出的光芒是那么温和柔美。我坐在阳台上，望着那弯弯的小月亮，不禁闭上眼睛，在自己的梦幻王国中遨游……

　　月亮是一个刚出生的小娃娃，它在大地妈妈的`怀抱中渐渐成长。于是，月亮变得又圆又大。它十分喜欢大地妈妈送给它的那面镜子，无时无刻不带着它。有一天，月亮宝宝刚吃完饭便抱着镜子去散步，一不小心摔了个底朝天。月亮宝宝揉了揉眼睛，刚一爬起便看到镜子碎了。它“哇——”地一声大哭了起来。大地妈妈第一时间赶到了月亮宝宝的身边。月亮一边拍打自己的肚子，一边抽泣着说道：“都是你害的！”肚子听了觉得很委屈，便替自己申诉道：“月亮宝宝，你可不能这样说，要不是你每次都把我塞得满满，我能变成这样吗?”月亮宝宝听后不好意思地低下了头。大地妈妈经过一个晚上的冥思苦想，终于想出了个好办法：对月亮宝宝实行“减肥计划”——每天绕着大地跑上五圈，坚持半个月。在大地妈妈的督促下，月亮宝宝每天跑五圈，终于圆满的完成了“减肥计划”。

　　可是，减肥后的月亮宝宝又抵挡不住没事的诱惑，又开始大吃东西，体重慢慢增加。大地妈妈知道后，又开始实施她的计划，可减肥后，月亮宝宝还是一直吃。

　　就这样，它减了吃，吃了减，形成了今日的月圆月缺。这样的事，每月都在发生。