练习跳绳作文

时间:2023-10-12 17:15:35 作文 我要投稿

练习跳绳作文[优秀7篇]

  在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。为了让您在写作文时更加简单方便,以下是小编为大家整理的练习跳绳作文,希望对大家有所帮助。

练习跳绳作文[优秀7篇]

练习跳绳作文1

  今天晚上,我们一家来到地下室,练习跳绳,因为我的体育实在太差了,爸爸来帮我练习。

  我先跳了一次,一分钟跳了87个,爸爸告诉我:“你跳的'太高了,而且太容易断,每断一个都浪费大量时间,你就跳低一点,把绳子往前下方甩,不要快,不断就行。”我记住了爸爸的话。

  爸爸又给妈妈记数,妈妈使用了交替式,两只脚像骑自行车一样交替着,一只在空中,一只在地上,足足跳了106个。弟弟也在旁边凑热闹,他拿着跳绳,两只手向下打,双脚跳着,开始还挺像那回事,可是一跳,脚已经起来了,手还没甩呢,动作极其不协调,跟我们差远了。

  而爸爸自己,手脚十分有默契,速度很快,甚至能听见绳子带着空气的声音,几乎看不见绳子,只有我爸爸的身影,最终跳了126个,他却不满意,因为我爸爸以前能跳170多个呢!

  时间飞快地流逝着,转眼间,已经十点多了,我们拿着跳绳,只好打到回府,我们还约定好,每天都一起跳绳。

练习跳绳作文2

  今天,秋高气爽,凉风习习,王老师带领我们B5班同学去操场练习跳绳,操场练习跳绳的人可真多呀!有的在跳前挽花、有的在跳后挽花、还有跳大绳、小绳、双人跳等等。因为三跳运动会马上就要举行了,所以每个班级都认真练习着。

  我们今天主要练的是跳小绳,跳小绳前首先要一只脚踩住绳子中间,双手用力提了提绳子长短合适。开始跳的时候要屏住呼吸,双眼目视前方,大臂自然垂下夹紧,小臂分开,手腕飞快的甩起绳子,双手均匀的'摇着,脚跟微微踮起,脚尖轻轻地点着地面。小绳欢快地翻着跟头,只听见了嗡嗡的声音。老师计时一分钟,我跳着跳着,跳到最后感觉腿像灌了铅一样,跳不动了,胳膊也摇不动了,我满脸通红,汗流浃背,喘着粗气,但是,我仍旧坚持着, 可我还是坚持住啦。我要冲刺跳到140,再跳到190,一分钟时间到了,我们都停下了脚步。

  跳绳可以让我们锻炼身体,还能锻炼毅力,我要坚持练习跳绳,不管是在学校还是家里,我都会认真练习。争取跳到200以上,在三跳运动会上为B5班争光。

练习跳绳作文3

  鉴于一年后的中考,作为我其中一项“短板”的跳绳,我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。

  这个风和日丽的早晨,我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着,稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出“吱呀吱呀”的响声,但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方,随即摆开架势,拿出了跳绳。妈妈一声令下,我们的跳绳都开始快速地律动起来。

  在“嗖嗖嗖”的声音中,快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶,连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的`头两分钟,我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛的感觉,我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过,跳绳,最主要的就是坚持,要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。

  尽管周围凛冽着寒风,可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子,可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松,跳绳的绳子就打到了我的小腿。

  跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛,也要面对着心灵上的煎熬。

练习跳绳作文4

  今天我们去了体育运动中心,来测试我们从开学到现在一个月的跳绳训练,首先,老师让我们排好队,给每人发了一个塑料面罩,轮到我的时候,老师让我把塑料面罩接在仪器上进行肺活量测试,我的成绩是1063,这个成绩还不错。接着就要进行跳绳测试了,我排在B组田乐汀后面,进场后我排在7号位置老师哨声一响,大家就飞快地跳了起来。整整一分钟,我从来没有间断,一直连续跳了217个,我觉的我的成绩非常好。为我数数的.是一个五六年级的大哥哥。接下来我们还测量了身高和体重,测完后我忘了自己的测量结果,幸运的是老师已经记录过了。后来,还进行了座位体前屈测试,我的结果是10.2厘米。完成后我们就回教室了,老师夸奖我跳绳成绩突破了200,奖励我2块巧克力,其中一块是我的大绳奖励。准备吃饭的时候体育老师叫我和岳子翔去老师办公室,老师说坐在办公室的的老师都想看看我们的实力,可是办公室太小了,影响我们的发挥,我和岳子翔的成绩远远不如在体育馆里的表现,于是,老师就让给我们到室外跳,这回,我跳了210个。最后我们就回到教室吃饭了。

  接下来的日子,我一定要更加努力的练习跳绳,争取更好的成绩。

练习跳绳作文5

  运动会前夕,因为要参加长绳比赛,所以我们天天练习跳绳,就连作早操的时间也用来练习了。下面,就请听听我们练长绳的`一次实况报道吧!

  那天,阳光明媚,晴空万里,我们在操场练习长绳。“一、二、三、四……”同学们数着我们连续跳绳的个数。队伍前面的那些同学跳得很好,因为他们三、四年级时,代表班机参加长绳比赛,所以练得多,也就跳得好。我跳得不太好。看着前面的同学如燕子般在绳间穿梭让,我羡慕不已。很快,前面的同学跳完了,轮到我了。我的心,像一只兔子,“扑嗵、扑嗵……”地跳个不停。我很怕被绳绊到,所以,等了好几秒钟还没跳。这是,赵一凡使了一招“激将法”:“王雨田是个怕死鬼,哈哈!”气死我也,我不管三七二十一,冲了!咦?过了,耶――太好了!这时,赵一凡对我喊道:“我这招‘激将法’还算灵吧?”我恍然大悟,跑过去挠他痒痒,还边挠边说:“我这招‘挠痒痒法’还算灵吧?”“我错了……哈哈……你饶了我吧……哈哈!”我这才松了手,旁边的同学早已笑得前仰后合。

  后来,我在同学及老师的帮助下,我渐渐跳得好了,我也能接上了,我心中暗自为自己高兴。

  练长绳,不但锻炼了我们的身体还给我们带来了不少乐趣。

练习跳绳作文6

  三跳锻炼身体的话立刻就举办了。学生们积极主动的训炼情绪高涨,每一次训炼都不甘落后。

  今日放学后回家道上,我忽然想到体育课程上跳双摇的场景,我两手摇绳脚往上勾着,跳完一个,第二个就被绳缠住了,要不就被摔个臀部墩,我很消沉,就想怎样才能连跳呢,想着想着,我情不自禁的在原地不动徒手跳了好多个双摇,就在哪一霎那,我脚并不是勾着了,并且跳得很轻轻松松,一下子找到觉得。我兴奋地拉着妈妈跑回家,妈妈惊讶的边走边喊;“慢点儿,慢点儿。”一进家,我马上学会放下背包,着手绳索,就在大门口跳了起來。

  “一,二,三,四,五,六……”我还在内心静静地清点着,两手快速的摇着绳,两脚很快的飞过去,就是这样,我不断的跳双摇,“十六,十七,十八……”結果一口气连到跳了二十几个双摇,我真兴奋,妈妈也在一旁为我开心,“祝贺你!又往前迈了一大步。”我兴奋的'日夜不停的不断训练,让妈妈快点快点记时,将我的考试成绩写条汇报给老师,我也能够进到双摇组参加比赛啦,那样也就可以为班集体增光添彩啦。

  坚信历经我的勤奋,再次探索小技巧,提高速度,会获得更强的考试成绩!

练习跳绳作文7

  当然了,我的假期可不是一直在外面玩,还要和朋友小周一起练习跳绳。

  在公园里,寒风嗖嗖,基本上一个人也没有,我不禁打了个冷颤,但为了能拿到一个好名次,我也只能练习,一开始,我们练习的是双人跳,一开始,我总是跟不上节奏,不停的失误,基本没有跳过去过,很快,我便不耐烦了,不想在继续练习了,而小周并没有泄气,而是将一瓶开了盖的矿泉水递给我,“没事,有我呢,我们继续”。尽管寒风呼啸而来,仿佛是在嘲笑我,可在小周的指导和我的努力下,我们慢慢找回了节奏,能够顺利跳绳了。很快,一天的任务量就完成了,望着气喘吁吁、涨红了脸的.小周,我感觉天气也不是那么寒冷了。

  比赛后,我们也如愿以偿的得到了一个好名次。从幼儿园开始,我和小周就已经成了朋友,他总是会在一旁默默的鼓励着我,帮助我,或许有一天我们会因为各种原因而分离,但是这份友谊一定会一直铭刻在我的心里。

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