锻炼身体作文

时间:2023-06-08 12:01:46 作文 我要投稿

锻炼身体作文(15篇)

  在平日的学习、工作和生活里,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编为大家整理的锻炼身体作文,欢迎大家分享。

锻炼身体作文(15篇)

锻炼身体作文1

  今天,我破天荒地5点钟就起来了。这是为什么呢,因为,我要去晨练。走出家门,天还蒙蒙亮,太阳,也只露出一点点余光。街道上冷冷清清的,外加一点凉爽。

  但是,一到了锻炼的地方,就不感觉冷清了。那儿至少有几十辆车。空地上打太极的打太极,打羽毛球的打羽毛球,不亦说乎。我也不闲着,连忙跑去和哥哥打篮球。打了几分钟,我就出汗了,没有了清晨的.凉爽。我越打越有劲,在场地上不断奔跑。不知不觉,太阳已经慢慢升起,阳光,淡淡地撒在人间。而我打得都忘记了时间,忘记了自我。打了一个小时,我们决定去山上锻炼。打完了篮球,再上山,真的可以说是一件苦差。而且妈妈还提倡我倒着走,真是难上加难。终于到了山顶,我们喝了水后,又下山了。

  7点我一回到家,我一下就扑到了床上,一下就睡着了,一下就睡到了10点。Oh,So good!

锻炼身体作文2

  从本周开始,为期15天的体育锻炼拉开帷幕……

  在这个骄阳似火,晴空万里的周一,我骑着单车在一路向北行进,树上的蝉在枝头鸣叫,我在人迹罕至的.道路上行进。终于,在45分钟后,到达了目的地。唉,不容易啊!

  接下来,便开始120分钟的特训。先是围着标准的400米场地跑三圈,而后便是俯卧撑,再往后,是柔韧……这些练下来,我们四个是满头大汗,汗流浃背,气喘如牛,面红耳赤,上气不接下气,就是肾上腺激素分泌过多啊!

  最后,还有20分钟的慢跑。我们是边跑边喘,眼冒金星,一圈一圈的坚持下来。当停下的时候,两眼一翻,倒了下去。

锻炼身体作文3

  今天,我的体测成绩出来了,总体是良好,看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格,我一直以为我的'这些项目还是挺厉害的,没想到成绩不理想。

  爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼,但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳,跑步虽然也挺喜欢,但是老是跑一会就很累了,我喜欢下腰,但是还是有点硬。爸爸说,游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性,跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼,爸爸答应我要和我一起锻炼,我要和爸爸比赛,争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。

锻炼身体作文4

  太阳公公把金灿灿的阳光铺在操场上,周围静悄悄的,四周的树木绿油油的,一动不动,好像还没有从梦中醒来。

  过了一会,孩子们连蹦带跳的跑出来了,操场上一片欢乐的笑声。有的.孩子在踢毽子,那毽子在空中翻滚,跳动,活像一只小鸟;有的孩子在跳绳,那绳子上下舞动,形成一个“O”字形;还有的孩子在扔沙包,那沙包一会儿飞到这,一会儿飞到那,好玩极了。

  到了做广播操的时候了,“一二三四”,“二二三四”,“三二三四”……,孩子们又蹦又跳,欢乐得很。有的做的非常认真,有的做的马马虎虎,一不对就笑声连天。还有的做错了也不觉得,就这样,那些绿油油的树木好像也被吵醒了。

  回去的时候,孩子们唧唧喳喳,蹦蹦跳跳,好像在探讨这次锻炼好不好呢!

锻炼身体作文5

  等了几天,终于等到了周末,妈妈给我的承诺也就兑现了,那就是方山一日游。

  我们一大早就起床了,收拾收拾就开车出发啦。到了放山脚下,真的把我吓了一跳,人真多啊!可能是天气好的原因,人们都来踏青了。

  我们兴奋地往上爬,到了半山腰,我们看见了一座寺庙,寺庙里人山人海的,听爸爸说,他们都是来祈福的',我们没有停留,就直奔山顶了。这时,我们都喘不上气了,感觉身体都透支了,但是我们都坚持爬上了山顶。有了这次的经历,我才发现我们家人都缺乏锻炼,所以我们全家决定有空闲时间就去爬山,把身体锻炼好。

锻炼身体作文6

  昨天晚上,爸爸对我们说,明天早点起床,因为今天早上有晨诵。可是现在早上有点冷了,我老是不想起床,爸爸给我们定了一个闹钟。早上6:30分闹钟响了,我把闹钟关了,想再睡一分钟,可是 爸爸来叫我了,我迷迷糊糊的.穿衣服起床了,慢腾腾的吃饭,爸爸送我们去学校的路上把车子开得飞快,因为快要迟到了。今天晚上,爸爸告诉我们说,明天早上6:10分起床,去跑步锻炼身体,然后就 清醒了,也不怕迟到了。我决定了,要早点起床,既锻炼了身体,又不用怕上学迟到,爸爸送我们的话,也不用开那么快的车了,那样多不安全啊。

锻炼身体作文7

  放寒假了,我考的不理想,因为我上学期身体生病了,耽误了很长时间,所以我这次考得不理想。老师特意提出来的建议就是这次放假让我好好锻炼身体。我回到家我和爸爸妈妈商量了一下,妈妈就让我和爸爸每天去锻炼身体。

  锻炼身体首先要有一个时间个地点,我们订立了一个时间,每天在上六点半起床去锻炼身体一直到八点整回家,我们的地点是从家直至跑到小山的顶上,在从山顶绕着一条路跑回家,我们每天都是从家一直跑到小山上在回家,而且我们在锻炼的路上也可以看到美丽的日出,还有美丽的`风景。

  锻炼身体不但曾强力我的体质有增强了我的抵抗力,所以我每天都去锻炼身体。

锻炼身体作文8

  我们都知道,锻炼身体对我们很重要,多锻炼身体,能让我们增强体制。有一句话说得好:“每天锻炼一小时,健康生活一辈子。”

  有一个人,是一个外国人,他非常喜爱中国的摔跤比赛,就在中国学习。现在,他获得过非常多得奖,还成了职业的.摔交手呢!

  我,以前非常喜欢体育,是班里的体育小健将,最喜欢跑步,跳远。以前跳远能跳好几米,得过好几个第一;以前跑步也能跑几百米,获的奖数也不少,但是现在,我体重已达到45千克了,跑步跑不动了,各项体育活动的成绩也不行了,以前跳远能跳一米好几,现在只能跳一米五了,以前跳高能跳好高,现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了,真是悲惨阿。

  还有一次,我下决心要练习跑步减肥,坚持了几天,我就不行了,躲在被窝里不肯起来,爸爸妈妈叫我起来跑,我也不肯,只好不跑了。

  所以,大家一定要坚持跑步,多锻炼身体,增强体制哦。

锻炼身体作文9

  早晨,太阳公公从云朵中钻了出来,用自己的光芒照亮了整个大地。

  小亮和小军手牵手来到公园里锻炼身体。他们先做准备运动,一会儿伸腰,一会儿踢腿。然后又做了一遍刚学的广播体操……做好了准备运动以后,他们就围着公园练习长跑,他们跑得满头大汗,背上也是湿漉漉的。于是,他们停下来,一边休息,一边欣赏公园里的美景。

  天空中飘浮着朵朵白云,碧绿的草地上盛开着美丽的.花朵,近处的一座小山包上有一座亭子,大树妈妈伸出那绿色的“手臂”欢迎他们的来锻炼身体,天空中的两只可爱的小鸟在空中跳跃……真是一派美丽的景色啊!

  小亮和小军禁不住一起唱了起来:“早晨锻炼身体好!……”

锻炼身体作文10

  一个秋高气爽的早晨,我和妈妈一起去锻炼。

  我们来到了锻炼的体育器材场,我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材,它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做,先把手放在像自行车的车把上,然后,再用吃奶的力气往下一拉,又接着再往上一推,就这样连续做。妈妈锻炼的`体育器材像一张床,人躺在它的上面。然后,用手抱住头,脚就勾住下面的横杆,使劲使自己的头再抬起来,就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会,那个时候我已经是气喘吁吁了。

  今天,虽然我们锻炼的很累,但是我们健康了我们的身体,而且这样还可以预防感冒呢!

锻炼身体作文11

  在我八岁的时候,我经常生病。不是肚子痛,就是头晕。真受不了。从那时候起,爸爸就对我说:“晋晋,我告诉你一个身体 健康的秘诀吧!”这秘诀就是:每天早上早早起床,把个人卫生搞完之后,先做早操,再练习跑步 ,最后再吃饭。这样,你的`身体就会越来越强壮了。

  我听了爸爸的话,心想:这有什么难的。

  说起来容易,可做起来真难啊!刚开始我可 真受不了。我本来想只做一天运动就得了,可爸爸总是嘀嘀咕咕的,说个不停。没办法,只好每天6:30起床 ,跑五圈,做一套早操。多少次,我一边跑一边悄悄的哭,心里总想着,我流了这么多汗水,要什么时候才能身体强壮起来呢?

  随着时间的推移,我慢慢地适应了,我没有哭,也没有想什么,可是,每次跑步后,我总是气喘吁吁。但是,我不怕,咬紧牙,坚持着。

  果然,我九岁了,身体强壮起来了 ,也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴,因为我胜利了!

锻炼身体作文12

  晚上,我和妈妈一起去东湖体育场锻炼身体。

  我们来到东湖体育场,妈妈说:“你先试着跑一圈,看看需要多少时间。”“预备,开始!”随着妈妈的口令声下,我就像离弦的箭一样飞快地向前冲去。我绕着体育场跑了一圈后,累得气喘吁吁。妈妈看了一下手机,用了两分钟,说:“还可以,以后要继续努力。”我听了,心里美滋滋的`。我又和妈妈走了一圈,突然,我发现了一个我非常喜爱的健身器材,于是便恳求妈妈:“妈妈,我想在这里玩一会儿,好吗?”妈妈不假思索地说:“好吧,不过不要乱跑,就在这里玩,我待会儿来找你。”我坐在健身器材上,一会儿爬上,一会儿爬下,玩得高兴极了!过了一会儿,妈妈来了,对我说:“我们再跑几圈就回家吧!”“好吧!”我爽快地答应了。我和妈妈又跑了两圈,跑得满头大汗。

  我们又在那里休息了一会儿,就回家了。

锻炼身体作文13

  晚上,我们一家带着欢快的心情出去锻炼。

  在路上,我迫不及待地跑了起来,爸爸妈妈都叫我别跑了,会肚子疼的,可我把这句话当作耳边风,就是不听。

  到达目的地后,一阵秋风吹来,使我感到神清气爽。树上茂密的枝叶随风摇曳着,仿佛就像小姑娘在向人们招手。有的人在街道上锻炼,有的人在放声歌唱,还有的`人坐在板凳上等待电影开幕呢!我就是锻炼人群中的一个。

  我和爸爸妈妈开心地跑了起来。跑着跑着,我感到肚子疼了,这才想起了爸爸妈妈的劝告,但后悔已经来不及了。

  事情过后,我懂得了:刚吃完饭,不能马上剧烈运动,否则会引起肚子疼。

锻炼身体作文14

  长得越来越胖了,老妈给我制定了一个寒假减肥计划,每天早起晨跑。

  今天是早锻炼的第一天,我和妈妈六点就起床了。我们换好了衣服,就下楼骑自行车到绿道。刚一下楼,一阵清新甜润的空气向我扑来,我不禁赞道:“哇!早上的空气可真是爽啊!给人一种沁人心脾的感觉。”妈妈说:“是啊!”我们来到绿道,把车子停在一边,这时,我看见绿道上的人可真多啊!有的'在打太极拳,有的在舞剑,还有的在跑步。我也开始跑起来,跑了一会儿,就出汗了。妈妈递给我一条毛巾,让我擦擦汗。擦了汗,便又继续向前跑了起来,一边还喊着“一二,一二”,经过半个多小时的运动,我一看,居然跑了三千多米。这时,我已汗流浃背,累得上气不接下气。妈妈说:“我们一定要将早锻炼坚持到底哦!

锻炼身体作文15

  今天又到了锻炼的`时候,我的爸爸妈妈的威逼之下,每天必须40个仰卧起坐,十个俯卧撑,于是每天又多了一项作业:“锻炼”。

  这事儿还得从上上周说起,妈妈说:“你太胖了,中考体育肯定不能过关。”爸爸也附和道:“对呀,以后晚饭只吃一碗,少肉多菜。”我说:“不干,不干,吃不饱,吃不饱!”“那吃完饭后,歇会儿,绕着院子跑五圈。”“不干,不干。”那你这不干那不干,你想干啥?要不每天40个仰卧起坐,十个俯卧撑。“那……好吧。”我极不耐烦地说。但是,转念一想,我好像被老爸坑了,这不是在施“连环计吗”?我斗不过老爸只好认命。

  每天写完作业后,便让妈妈协助我做仰卧起坐,开始我大概一分钟只能做四碗40个,但是到了后来肚子越来越疼。每次都忍着疼痛继续做,特别是在做俯卧撑时,经常来上一个“狗啃泥”每次锻炼,爸爸妈妈就对我说:“万事开头难,你只有坚持才能瘦下去。”

  先不说了,我要去锻炼了。

【锻炼身体作文】相关文章:

锻炼身体作文03-03

锻炼身体作文15篇06-08

幼儿园大班艺术教案:冬天锻炼身体好10-01

善与恶作文作文04-30

展望作文 畅想作文04-18

珍藏作文-珍藏作文03-13

中秋节作文作文08-27

童年趣事作文推荐作文03-30

善与恶作文作文模板04-27