高三百日誓师大会演讲稿集锦6篇
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在现在的社会生活中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的高三百日誓师大会演讲稿6篇，希望能够帮助到大家。
高三百日誓师大会演讲稿 篇1
各位同学、各位老师、年级的全体勇士：
大家下午好！
今天，我们相聚于此，隆重举行高20xx级高考百日誓师大会。作为一名高三教师，此刻我最想说的是：朋友们，你们一定行；最后的胜利，一定属于你们。
今天，我们要坚定一个共同的，一天涨一分，100天涨100分。只要你坚信不疑，只要你尽心尽力，只要你永不放弃，最后的奇迹，一定属于你。
我们中学98级有一位考进北京大学的优秀毕业生叫文文，她在给母校的一封信中这样写道：记得高考前最后三个月时，我就是利用每天早操前后的时间背诵英语单词。结果一本100多页的高考词汇居然被我背的`倒背如流，因此英语学科考出了138分的好成绩。
同学们，如果你荒废了高一高二，但你还拥有高三最宝贵的时间；如果你没有把握好刚过去的一学期，剩下100天还等待你去创造奇迹！
问苍茫大地，谁主沉浮？成绩永远需要默默耕耘，金榜题名必先寒窗苦读。这条路我们走了12年了，还有最后100天，我们的同学该怎么做？
从今天起，发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。
从今天起，发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。
从今天起，发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。
从今天起，发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。
从今天起，发誓做一个执著的人，到底，永不放弃！
坚持到底，永不放弃！！
坚持到底，永不放弃！！！
谢谢！
高三百日誓师大会演讲稿 篇2
各位老师，各位同学：
大家下午好！
置身今天的情景，让我想起一句唐朝诗人刘希夷在《白头吟》中的诗句“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。我感叹时间的流逝，更感慨你们长得太快，三年前的入学讲话仿佛就在昨天。时间流过今天，你就迈入百天的倒计时，你留在母校，留在老师和同学们身边的日子已屈指可数，其实这一刻说什么，意义都不大，因为你们早已知道应该做什么，不该做什么，可作为校长，更作为老师，总还是有些许放不下，还想借此再表达我们的希望。讲三句话与同学们共勉：
第一句话：选择改变生命。新东方总裁俞敏洪在20xx年的寒假演讲中谈到：人的一生可选择的机会不多，选择就在关键的几个点上。我们的生命基本在做两件事情，第一件事情，就是不断的积累（从小学、中学到大学），目标是第二件事，不断改变我们的生活。积累是选择的开始或能进行选择的前提，因为有了主动全面或优长的积累，很多同学获得了高校的保送及加分资格，到目前有75位同学获得北大、清华的加分或录取资格，还有众多同学获得知名高校的加分，为自己的高考提前增加了保险系数；最后一百天的积累更为关键，这决定你能否按自己的愿望改变生活；由此你完全可能进入到没有预设的生活轨迹；如果要自己能拾级而上地不断改善生活，提高生命的质量，主动积累是关键。只有自觉锁定目标，才能不断激励自己去学习，而如何能在一百天提高积累的水平和质量，就是我想说的第二句话，
第二句话：勤奋成就未来。好像很老套，但是最本质。这个时刻，没有时间耍小聪明，只有认真做好每一天的事情，结果就会大不相同，遗憾会更少。而能控制时间利用率的`只有你自己，应当放下自己的架子与自尊，充分利用我们试题信息新、老师水平高、同学相助多，学校氛围好的优势，向老师和同学求教，主动利用一切可能的时间和试卷反馈的结果弥补漏洞，修正错误，强化训练到半自动化或自动化的水平，才能在全省学生的竞争中保持自己的优势，选择理想的大学，并以此改变自己的命运。但我认为只有勤奋在激烈的竞争中还不够，
第三句话：平和彰显气度。平和是一种难能可贵的心理品质，也是一种纵横价值观的体现，更是审时度势的平衡技巧。在一次次大考中，如何能做到平和，在一次次目标陨落中如何把握平和，在疲惫的学习困难期，在不理想的学习环境中，在家庭或朋友的突然变故中如何保持平和，我们无法预测，因而难上加难。我想不平和的各种因素中，无外乎两种主要因素在起作用，一种横向与他人比，容易产生不平衡，一种是纵向与自己比，容易产生不平衡；在与别人比时，平和是要多包容、多看到别人的优点和长处，不抱怨、不偏激、不奢求；实事求是看问题，主动交流找差距，在享受学习中调整心态，保持平和；与自己比，要客观分析变化原因，反思自己的复习计划与学习情况，不偏科、不侥幸、不偷懒；肯定自己的微小进步，让自己的长项更长。
如果你确实在这一百天中，能不断积累、勤奋踏实、平和面对，你就一定能在最后的搏击中抓住机会，让自己有更充分的权利，选择自己的未来，为改变生活而奠基。我们和所有老师都将与你们同行，共同帮助你们，真诚祝福你们顺利走过一百天，一起迎接辉煌时刻的到来！
高三百日誓师大会演讲稿 篇3
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
下午好！
在这个距离高考还有100天的庄严时刻，能够作为教师代表发言，我感到无比荣幸！高三是激情燃烧的岁月，满怀无限的憧憬与梦想，在这追梦的道路上，我们是你们忠实的朋友。
有人说高一是一杯牛奶，既鲜美又纯真；高二是一杯可乐，活力四射，个性张扬。同学们，在你踏入高三的那一刻起，你已经不再有高一的新鲜和纯真，也少了高二的叛逆与张扬，更多了几份拼搏的激情，多了对未来的理性思考。因为在你身上，汇聚了老师更多的目光，倾注了家长更多的心血，你的肩上承载着更多的.希望与责任。如果把人的一生看作是一盘棋的话，决定结局的其实只有关键的几步，那么高三就是其中最关键的一步，这一步会决定你的命运，至少也会影响你的一生。有人说高三是一杯咖啡，当你问别人它是什么味道时，所有的人都会告诉你相同的答案：很苦，但为什么全世界的人却都喜欢这苦味的咖啡呢？其实，苦味只是人们的第一感觉，只说对了一半。如果经过调味师的调理，细细品味，你才会发现它更加奇妙的另一面，尝到它气香味美的本色。所以说高三是一杯咖啡，但不全是苦味。
高三的生活，大强度的训练已经开始，这样的日子肯定很苦，也肯定比较单调。但是你要相信，每个人的潜力都是无限的，学会分解你的目标，每科每次前进10分，你每次就有了60分的进步，还排除一点意外，打五折都还有30分。每天每科学会做两道题，还有100多个日子，你每科的高考类型题目做三遍、四遍的机会都有了。所以，请坚信自己，只要你不放弃，胜利最终站在你这边。而且，高三真的是非常变幻莫测的一年，什么奇迹都可能发生，你会发现很多人的名次、成绩都是很不稳定的变化的，大家在班里在年级里的排名也在不断地变化。所以，成绩差一些的同学，只要你在这一年里把握住所有学习的时间和机会，你很有可能上升到前列，而成绩好的同学，如果你掉以轻心，也有落榜的可能。所以我们每一个人都必须保持高度兴奋的学习状态，在这不足八个月的时间里，同舟共济，共同超越原来的自己。当你藐视困难的时候，困难就自动地自卑了。请记住快乐是乘法，痛苦是除法，一定不要夸张自己的痛苦，跌到了，不怕，爬起来！拍拍衣服，我就是英雄。
在我心中充满期望的同时，还要提醒大家突破三道束缚。所谓三道束缚就是两百日冲刺期制约同学们成绩提高的三个瓶颈。
第一个瓶颈是基础不牢的束缚。基础好，不怕考。基础不牢，地动山摇。指的就是狠抓基础的重要性。提醒大家：做题时别忘了回顾基础，改错时别忘了回扣基础，基础基础再基础。
第二个瓶颈是答题习惯差，非智力失分多。高手间的竞争，失误的多少决定成败。同学们要把平时当考试，练习时力求三准：即审题准、计算准、作答准。如果在这三方面出错，就强制自己改三遍十遍甚至更多遍。要对自己狠一点，狠一点就是高标准，狠一点就是严要求。对自己狠一点是减少非智力失分的杀手锏。
第三个瓶颈是高考前的焦虑和畏惧心理。战胜它的法宝就是自信心和勇气。我认为，自信心，有它不一定能赢，但没有它一定会输，你要相信，人的自信心可以创造奇迹。
同学们，明天的太阳照旧会冉冉升起，高考没什么了不起的，告诉自己：豁出去了！连豁出去的勇气都有了，就没什么好害怕和犹豫的了。不要说上课听不懂，不要说教师不关心，堕落不需要理由，只需要借口。希望可以变成失望，失望可以变成绝望，但是谁又是这一变化的决定者？不管我们现在是名列前茅，还是暂居人后，我们都还有两百多个日夜的调整期哪，在未来的日子里，让我们充分利用每一寸光阴，为共同的目标而努力拼搏吧！
同学们，风，从水面刮过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从高考的舞台上走过，留下什么呢？我们留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。
高三百日誓师大会演讲稿 篇4
尊重的老师，敬爱的同学们：
时间像离弦之箭，随风飞远；岁月如东去之水，永不回还。人不知鬼不觉间，高考仅有百日。在这个肃穆时刻，我们三中师生齐聚在这里，将用我们的豪情和壮志，用我们的勤恳和进取，放飞我们渴盼已久的独特幻想。
我们的誓师大会，目标十分明白，那就是要进一步鼓励我们高三师生，以火样的豪情、必胜的信心、科学的方式和茂盛的斗志，尽力拼搏，播种我们今年高考的辉煌
在这个世界上，成功者的队伍里面，良多人并不见得很聪明，失败者的步队里面许多人并不见得笨拙。其实，有一样货色比聪明的脑袋更主要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫困很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大水平是意志的成功！过去我们做的怎么样并不重要，只要从当初开端，所有都将转变。现在，高考已经近在面前，最后的决斗开始了，冲锋的号角吹响了。100天的时间，可以收成累累，可以突飞猛进。我们从寒冬走来，更爱护春天的残暴，我们向六月奔去，更相信人生的奇观。我们曾用智慧培育理想，曾用汗水灌溉生机，曾经踏过书山崎岖，也曾度过学海茫茫，我们走过的每一步，都已经奠定了成功的基石。我们的青春会因努力而出色，人生会因拼搏而辉煌，让我们从今天开始，踏上百日的征程！
下面让我们以幻想的名义对自己提出以下五点请求：
一、严密配合，增强沟通，不到最后关头切勿轻言成败
高考冲刺紧要关头，我们全部同学都要关爱自己的班级，加强与班主任和任课老师的交换谈心，加强自我心理劝导，为我们最后的复习迎考营造一个良好、协调的气氛和环境。过去的高三两次统考，不论我们的成就如何，它仅仅代表从前,励志电影，不能阐明未来什么，更不能代表高考，行百里者半九十，最后的多少步才是最要害最艰巨的，也是最轻易出问题的，我们必需要有深入苏醒的意识，谁粗心和松散一下，谁将落伍，谁将万劫不复。
二、志存高远，兢兢业业，用最持重的步调将理想进行到底。
我们全体师生必须一鼓作气、乘势追击，从新的出发点动身，向新的'目的和制高点冲刺，达到理想的此岸。
三、投入专一，心无旁骛，摒弃一切引诱，简略生活。
我们各个班级、每个同学必须疾速制订并切实落实迷信、完美、周详的冲刺温习打算，在这进程中决不能打涓滴的折扣，必须100%地实现，只有这样咱们才干真正日日有所进，周周有提高
四、放松时间，争分夺秒，与强人竞争，向自我挑战。
一个擅长应用时间的人，他总能找到时间，由于他理解时间的点滴效应，他晓得只有自己天天比别人少挥霍一分钟，那么一百天他就比别人多出一百分钟来，他就能够比别人筹备得更充足一点。所以捉住学习中的每一个细节，便能累积宏大的胜利。
五、珍爱测验，调剂心态，锤炼技巧，形陈规范。
同窗们必需依据本身及学科的特色，对本人的单薄学科进行连续的自我补差，尤其是对有较大增加空间和潜力的学科给予时光上倾斜跟保障，务求实现补有功效、补有进步，补有冲破，以求做到机动应用，加强得分才能
同学们，愿望之门已经开启，成功在招手，理想在号召。我们盼望着，在百日之后，我们三中的学子们能用你们那聪慧的智慧与漂亮的心灵书写下无愧于青春、无愧于母校、无愧于时期、无愧于父老乡亲最刺眼醒目的风度。
高三百日誓师大会演讲稿 篇5
07年高考悄然逼近，放眼望去已狼烟四起，如何使我们所有高三同学全都挤上老高考的最后一班车并各有相应的位置，我校早已就将“打造阜中最辉煌的高三”确定为07年度学校“一把手”工程。本人亲自挂帅深入高三最前沿，把握高三过程管理中的每一个环节，环环扣紧，步步为营，全市第一次大检阅上所显示的数据告诉我们，我校高三已初战告捷，并显示出我校本届高三咄咄逼人的优势和可持续增长的强大后劲：拟定本科线上人数907人已远远超过高三开学初确定的对手：建湖中学与射阳中学，就550-540分之间，我校拥有157人为全市最多，这是一个有希望、有潜力、有盼头的数据，这就是我们当今最重要的着眼点！虽然目前比滨海中学999人尚少92人，但我们有信心赶超他们，因为我们有如下足够的理由与实力。
一、我们有一个高开高走的良好起点：06年高考的辉煌，为我们07年高考打下了亮丽底色：即有一个决胜高考的成功经验，有一腔超越对手的高涨热情，有一套精准到位的实施战略，有一份永不言败的坚强意志。从去年的七月二十六日我校就启动了“高考一把手工程”和“138”工程：学校主要领导亲自挂帅，骨干力量重点蹲点，从今年正月初五起，在春节的鞭炮鼓舞声中我们全体高三师生便已经进入一级战备状态。开学前，全市高中质量分析会指定在我校召开更是为我校高三平添了一股动力与激情！
二、我们有一个挑战高考的必胜信念：我们坚信：挑战高考有门道，就是高考命题有门道可寻，高考复习有门道可探。在距高考一百天时刻，我们精心组织了声势浩大的全体高三师生与家长“同坐一凳，双手相携”的百日誓师大会。会上我们感受到了我校师生与家长从未有过的高涨热情，领略到了我们未有过的天时地利人和的良好氛围，这个会议让我们看到了希望，看到了信心，看到了我校这个年级的独好风景！
三、我们有一个进位前移的明确目标：就是“138”工程，即：确保目标“1”——1000人；力争目标“3”——正取生达成率与绝对数列全市第三位；追求目标“8”——达清华大学、北京大学录取分数线8人。
四、我们有一个挑战高考的决策方案
1、对高三的高度认识与管理理念：
"我们本着从实现高三老师人生价值角度出发，从对阜中大业负责，对自己事业负责，对学生前途负责的高度去审视高考。过程管理进一步创新：即对年级进行模块化管理。并特制定江苏省阜宁中学０７届高三管理决策方案：
三“位”三“同步”就是：
三“位”：
研究高考目前形势，教学起点要准确定位；
研究高考命题态势，教学指导要准确对位；
研究高考发展趋势，试卷评讲要拓展到位。
三“同步”：
第一个同步：高三教学进度要求与工作计划规定的时序同步，不得前紧后松最后变得强弩之末，更不能前松后紧而草草收兵；
第二个同步：复习内容要与教纲与考纲要求同步，要认真研做今年各省的高考试卷，把握高考考题的特点，并有机地渗透到平时的课堂教学中与对应训练中去；
第三个同步就是，复习的思维与思路要与高考命题者的理念与思维同步，绝不能盲目行事教授超出高考要求或与高考不着边际的内容，最终使学生有一种“雾里看花，水中捞月”之感。这不是“悟”人子弟，而是误人子弟！如果我们在教学检查过程中一旦发现上述情形，则将视为教学重大事故进行严肃查处并追究责任。
五、我们有一组振奋人心的高考誓言：挑战高考
，不仅要有明确的指导思想与奋斗目标，更要鼓舞高三师生的士气与斗志。这一点十分重要，这就是“两强相争勇者胜，两勇相争智者胜”的秘密所在。
我们的教师誓言是：
为了阜中的明天，我郑重宣誓：珍惜机遇，牢记使命；团结协作，乐于奉献；潜心钻研，勇于创新。用智慧启迪灵性，用人格陶冶情操，用爱心浇灌希望，用心血铸就辉煌。让爱生因我而有幸，让自己因爱生而精彩！“大厦非一木所支，宏业以众志而成。”让我们一起携手并肩，分享阳光，分担风雨，奋力拼搏三百天，突破高考千人关，以实现人生价值，创造阜中新辉煌！
我们的学生誓言是：
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？
珍惜在校每一寸时光，专心致志，顽强拼搏；认真解答每一道问题，讲究规范，不留遗憾！以最优异的成绩回报赐予我生命的父母，赐予我智慧的师长！
我坚信：我行！我能行！我一定行！
我坚信：我们最有智慧，我们最有勇气，我们最有信心，我们众志成城，我们青春无悔！我们就是决胜高考的真心英雄，我们就是阜中最棒的一代学子！
我们坚信：我们因“07”高考而精彩！母校因我们精彩而辉煌！
六、我们有一个开学就必须实施的“五个一”工程：
（１）、要组成一个善于思考，勇于进取，坚强有力的高三教学指导小组；
（２）、要制定一套符合教情，便于操作，详细到每一天的高三工作计划；
（３）、要打造一个能苦敬业，爱生善导的高三教师队伍；
（４）、要制定一套科学合理，奖勤罚懒的高三考核制度；
（５）、要选定一本依纲扣本，适应学情的高考复习资料。
七、我们有一个贯穿高三始终的“三大纪律、八项注意”的指导思想：
三大纪律：自习课纪律、考试纪律和就寝纪律；
八项注意：
（１）、注意生理的自我调整；
（２）、注意心理的自我调适；
（３）、注意知识的内化与整合；
（４）、注意方法的改进与选取；
（５）、注意知识框架的构建；
（６）、注意建模能力的培养；
（７）、注意审题的程序与解题的规范；
（８）、注意考试中的答题方案与应变技巧。
八、我们有一个精细管理的理念与措施：
牢记两句名言：
天下难事，必始于易；天下大事，必始于细。（老子的话）
成功学家认为，细节决定成败，态度决定高度。（成功学家的至理名言）
我们在高三教学的每一天必须以严谨的态度，严明的纪律，严格的要求来对照自己，要求每一项具体工作，要求具体到每一位学生，要求具体到每一节课。历史经验与教训告诉我们，高三的工作，最大的收益在课堂，而最大的失误也在课堂。最幸苦的日子在高三，最可以混日子的也在高三。因此我们提出如果细节要求：
教学思想上要坚决贯彻“最基础的`最有生命力，最基础的最有迁移力”这一重要理念；
在教学行为上要认为“每一节都是最重要的，每一节课都是唯一的”；在教学效果上要追求“每一堂课要让９０％的学生掌握９０％的内容”；
在教学研究上，要将各备课组进行切块，进行精细化研究，准确把握高考的信息动态与脉搏，做到教学上有的放矢，步步步为营。
在教学评估上，高三管理人员要以原来的评估为蓝本
，本着更加科学地评估，更加科学的导向，加大过程与综合捆绑考核的力度，最终达到奖勤罚懒，优胜劣汰的目的；
在常规管理上常规管理上要创新：，实施精细化管理，即实施切块管理，分层考核。具体的是将年级切成两个部，由专任校长各执一部，形成竞争。
我们要求要将每一项工作要求必须细致得无以复加。每一位高三人员特别是班主任要时刻关注性格孤僻的学生，关注留守家庭的学生，关注沉迷于网吧的学生，关注曾经有违纪前科的学生，关注家庭贫困的学生。要求每一位老师，在以严父要求的同时，更多地给予慈母一样的关爱。对学生的教育与管理要察之细，导之微，晓之理，动之情，真正让我们在坐的每一管理者的工作走进学生的心灵。
最后，我真诚地在这里向县局领导与我们在座的全体同仁慎重表态：我们阜中高三全体教师从现起就静心造境，潜心研究。让心情归于宁静，将心思托付高考，带着阜中乃至阜宁教育发展史上崇高使命，带着两千余名父老乡亲的渴念与期盼，带着实现人生价值的崇高理想，同舟共济，声气相求，排难奋进，勇于探索。不负从望，让领导放心，让家长放心，在老高考最后一班车即将启程时刻，一定不辱使命，破釜沉舟，力争要将所有的07届高三学子挤进这班车上并安排好各自的位置，以回报领导，回报家长，回报社会！
高三百日誓师大会演讲稿 篇6
各位领导、老师、同学们：大家下午好！
三年前，我在给同学们上第一节物理课时，曾满怀激情地给同学们写了一首诗。
轻轻的你来了
带着理想和希望
轻轻的你来了
带着追求的翅膀DJ舞曲
轻轻的你来了
带着父母期盼的目光
在附中这块沃土上
你努力
你拼搏
你奋斗 励志创业
当你轻轻的走的时候小四经典语录
是幼荷的飘香
是树苗的挺拔
是雏鹰的凌云
展翅翱翔吧
让我们一起谱写附中未来的华章。
时光是那脉脉的流水，流走了你们的烦恼，滋养了急切的成长。时光是那悠悠的水轮，转走了我们的青春，刻下了再次的期望。
转瞬间，20xx年高考冲锋的号角已经吹响。
是啊，就100天了。
冲刺的时候到了。
总结经验，如何把握这100天，确实是重中之重，因为这一时期是同学们的知识结构趋向完善，解题思路由内化到外显，应试技巧大量积累，应试技能逐渐成熟的关键时期，也是学习成绩起伏最大的时期。利用好这100天，会使你的高考成绩突飞猛进。
鉴于此种情况，老师给同学们提供几点建议：
一、落实基础是前提
1．抓好基础查缺补漏
教材中的基本概念，基本公式、定理、定律等基础知识是取得优异的高考成绩的根本保证，因此建议同学们利用最后的冲刺时间认真阅读各科教材，做到熟练掌握教材中的基础知识。有很多考生，在高考复习过程中，做了大量的习题，但是，由于不注重教材，不注重基础知识，导致了大脑中的知识体系漏洞百出，支离破碎，因此，建议同学们在做题时想一想，本题考查的是哪一章、哪一节的知识，你对这些知识掌握了没有，如果没掌握，或没有熟练掌握，你应马上翻阅教材或其它复习资料，做到熟练掌握，哪痛贴哪，查缺补漏。
2．抓好学科的主干知识
各学科都有自己的知识体系，考生最好能熟练掌握各学科的知识体系，但是，必须掌握各学科的主干知识，近几年高考试题充分体现了考查学科主干知识，在文、理综合试卷中，主要也是考查各学科的主干知识，同学们且记不要做大量的偏、难、怪题。
二、提高能力是根本
1．高考对考生的能力有很高的要求，需要考生有很强的综合能力。建议考生有计划的做一定数量的综合模拟试题。
2．明确高考方向
每年高考都有热点，建议同学们浏览全国各地最新的模拟试题。
3．认真对待每一次大练习
同学们要象高考那样认真对待每一次练习。通过大练习培养自己的审题能力，积累答题经验，尤其是文、理综合的答题经验。
4．梳理各科的思想方法
不能盲目的陷入题海中，要通过做题梳理各科的思想方法
三、科学计划是关键
凡事制定计划，扎实到位。进入全面复习阶段后，特别是经过模拟考试，发现需要学的东西太多，脑子里整天装着很多事，但到了具体事情上却不知忙些什么，什么事都干，什么事都干不好，越忙心里越没底，这就无形中增添了烦恼与紧张。所以，这一阶段一定要加强复习的计划性、条理性，把应当做的事一件件做好，做到位，问题解决得透透彻彻，明明白白，心理就觉得亮亮堂堂。每天有条不紊地复习，会使情绪稳定，稳定的情绪又能保证复习的效率。
四、良好素质是保证
良好的心理素质是高考取得优异成绩的根本保证，考生具有很高的知识水平是高考成功的基础，而考生在考前及考中的心态调整水平则是高考成功的关键，高考既是打知识战也是打心理战，越是临近高考，心理调节的`作用与意义便愈加关键。最终考试成绩能否达到平时训练的实际水平，甚至超过平时水平，关键就在于应考时能否把身心调整到最佳状态。
1．增强信心，正确面对高考竞争，它是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部。要相信自己能承受各种压力，藐视困难，考前不可废寝忘食、通宵达旦，要千方百计调整好自己的生物钟，使之和高考时间同步。
2．公正客观地评价自己，高考目标定位准确，认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标。
3．高效率，快节奏，有计划。把注意力放在你能做到的事上，而不是为不可知的结果担忧。
4．主动与同学沟通，获得积极的情感交流。压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。
5．积极乐观，让微笑常挂脸上。乐观会增强你的判断力。
6．坚持锻炼身体，保持身体健康，运动也是一种有效地释放压力的方式，而且还会让你提高学习的效率。
7．抽出时间感受自然，陶冶情操。当你面对森林、河流或星空的时候，你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟(素)。
8．临大事贵有静气，考前不要总想最后的结果，应静下心来，集中精力搞好复习。
千言万语说不尽殷殷叮咛与深切希望，披星戴月为换来桃李满园与丰硕果实。
同学们，100天的时间里，愿你们能
做一个攀登者，面对最后一个山颠的诱惑，站稳脚，啸傲青山。
做一个跋涉者，面对最后一道湍流的阻隔，扬起帆，中流击水。
做一个战斗者，面对最后一个堡垒的挑战，急冲锋，旗开得胜。
同学们，老师和你们在一起。让我们齐心协力，共铸辉煌。
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