白领预防夏季胃病的方法

白领预防夏季胃病的方法

白领一族常常是让人羡慕的一种职业。他们时尚、高薪。 在夏季里面，如何预防胃病呢。

方法/步骤

1、缓解精神释放压力
夏季天气炎热，休息不好，压力过大多容易导致肠胃紊乱，诱发胃病发生。

2、注意规律
特别是夏季，要以清淡为主比较好，切莫不规律的暴饮暴食、抽烟酗酒等习惯。

3、少喝咖啡浓茶

虽然咖啡 是不少白领的`常饮的一种饮料，但是夏季喝多了咖啡，容易损伤胃黏膜，诱发胃病的发生。

4、注意温度

不少的白领白天一天都在空调房里呆，路途中又有空调享受，回家也是空调度过，一日都是空调伴随，一点新鲜空气都未呼吸过，很容易引起身体呼吸道疾病发生，从而诱发胃病。