【精】夏令营活动方案
为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编为大家收集的夏令营活动方案，希望能够帮助到大家。
夏令营活动方案1
为了丰富学生暑期生活，为了迎接下半年，xx市中小学生田径运动会在我校召开，暑假特地举办“七彩夏日，健康成长”为主题的二年级部分学生夏令营活动。活动内容丰富、尽量让每个学生在活动中有收益，从而进一步丰富学生生活，拓展视野，增强体魄，锻炼意志，培养自强自立、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，不断提高独立自主、自我发展、自我超越的能力，促进学生的全面发展。
一、参加对象和名额
二年级学生。根据教师推荐、学校选拔二年级六个班xx名参加“七彩夏日，健康成长”夏令营活动。
二、营员条件
1、对夏令营活动感兴趣的`、有一定身体素质的二年级优秀学生参加。
2、组织纪律性强，家长支持。
3、时间：x月xx日——xx日
4、收费：仅收伙食费xx元，教师辅导费全部由学校负担。
5、活动组织原则：以校为主、特色引领、多元选择。
6、活动内容：
暑期，学校组织学生参加武术、游泳训练、经典诗文诵读、作文起步、优秀影视、硬笔书法、英语口语、暑假作业辅导等主题活动。
7、活动组织要求：
(1)高度重视，加强领导。学校建立暑期学生活动工作领导小组，加强对暑期学生活动的研究、设计和管理。
(2)突出主题，讲求实效。围绕“七彩夏日，健康成长”主题，立足学校和学生实际，在学生自愿、家长同意、保证暑期休息为主的基础上，充分整合资源，精心设计方案，创新活动内容和形式，不断增强活动的趣味性和吸引力。
(3)严密组织，确保安全。学校把活动安全问题放在首位，制定详细、周密、安全的保障措施，严密组织，明确责任，确保万无一失。
夏令营活动方案2
活动宗旨：坚持先锋崇尚科学的理念，激发孩子们学科学，用科学的热情，使孩子们树立“崇尚科学为荣”的荣辱观，培养孩子科学考察调研的能力。
活动主题：先锋暑期疾风行动之科技之行大调研
活动口号：用眼睛观察世界 用手记录科学 用脑思考未来
科技大调研，动手做起来
活动负责人:
活动时间：7月9日----7月21日，为期12天
招生对象：我校三年级---五年级品学兼优者，限报30名
收费标准： 日托 500元 全托750元
活动策划：先锋科学及信息技术教育教研室
物品准备：校方准备学生洗漱用品(毛巾，牙膏，牙刷，脸盆)
学习用品(采访本，笔，);营员准备照相机(数码)、日记本、画笔、换洗衣服、拖鞋、书包。
活动内容：夏令营分为学习和科技调研两部分。其中科技调研将会带领孩子们走进郑州蔬菜研究所、郑州三全食品股份有限公司、郑州宇通客车厂、郑州网通(商都信息港)、郑州科技馆、郑州博物馆、郑东新区cbd中心，分别对郑州的农业科技，食品科技，汽车工业，it科技，城市建设科技应用进行调研。使孩子对科学技术在各个行业发展应用的现状历史未来有个宏观到微观的认识。
活动课程：
A.科普夏令营： a.自然科学为主体课程内容：
1.常见动植物的分类、解剖、行为的`学习。如通过对中国林蛙的解剖结构学习了解哈什蚂是如何产生的;通过对家鸽的解剖来学习鸟类的呼吸双循环等。
2.简单标本的制作及方法
3.动植物的捕捉和采集。如：鸟类的捕捉及放生
4.海边百种无脊椎动物的学习及采集。
5.自然博物馆、海洋世界的游览
6.生存技能的学习
b.社会科学为主体的课程内容：
1.文物古迹游览
2.民俗风情学习
3.城市生存体验
4.各种社会岗位参观。如：飞机博览园、废水处理厂等
B.情尚乐园：
1.专业儿童拓展训练
2.专业野外生存技能培训
3.情商训练
4.儿童健康心理调理
C.休闲性夏令营：
1.以原始自然环境为载体，陶冶孩子情操，释放压力。
2.在活动过程中加入简单的团队活动，使孩子建立团队意识。
3.消除孩子自私心理，拓宽思维提升个人做人魅力。
D.特殊目的性夏令营： 如 1.减肥夏令营 2.军训夏令营 3.商业媒体夏令营 4.极限运动
夏令营活动方案3
一、活动主题和活动目的：
活动主题：火热的夏季，激动的篮球
活动目的：为了提高学生的身体素质，篮球爱好者的技术水平，我校青少年体育俱乐部举办暑期篮球爱好者夏令营。
二、组织机构：
主办单位：xx中青少年体育俱乐部
协办单位：xx中政教处
三、参加对象：
组织中在校初中、高中学生参加。
四、活动的.内容及形式
1、今年的篮球夏令营时间从6月28日至8月11日举行。
2、内容有运球、传球、投球，以及篮球比赛的基本技术与战术。
3、每天活动时间：早上6：30——8：30
下午17：00——19：00
4、在夏令营结束前组织联赛，评选出“篮球之星”，“篮球新秀”，颁发荣誉证书。
5、安全保障措施：配备专职保安人员。
为每位参加夏令营的同学购买意外伤害保险。
五、报名方式
6月26日之前到体育俱乐部现场报名。
夏令营活动方案4
一、夏令营宗旨和目的
培养兴趣、发展特长、弥补差弱。
二、夏令营特色
1、优秀的教师配置——无论是文化知识的扩优、辅差，还是兴趣特长培训都将是优秀专业的教师指导。
2、科学的管理——全封闭、军式化管理，充满历练的营地生活，孩子们将更加成熟自立，更懂得体贴家人，关爱朋友。增强学生的团队协作精神。
3、寓教学于娱乐——科学合理的户外活动，为您的孩子提供广阔的空间，培养吃苦耐劳的'精神，脱离枯燥教材的束缚，使他们快乐学习、健康成长。
4、完美的课程设置——文化知识扩优、辅差与兴趣特长培训的完美融合。
5、完善的设施、贴心的服务、安全的环境——大容量图书馆、塑胶运动场、美术室、陶艺室、琴房、古筝室、音乐教室、书法室、信息教室、武术室、舞蹈室、健美操室、专业校医、24小时红外监控、高规格学生公寓一应俱全，生活管理专业团队为您服务。
三、夏令营班级课程设置及收费标准
上午：基础课程英语、数学学习。根据原有学习情况分为竞赛班、辅优班;配合语文辅导。
下午：辅助课程兴趣特长学习。有美术、体育、音乐、电美、信息等5门活动课程。
学费标准：课程设置英数竞赛班xxxx元/期，基础课：全国英语、数学竞赛的内容，辅助课：美术、体育、音乐、电美、信息课;二天近郊游英数培优班xxxx元/期，基础课：提升数学、英语，同时配合语文辅导;辅助课：美术、体育、音乐、电美、信息课;二天近郊游。注：另生活费：xxxx元/期，住宿费：xxxx元/期。
四、夏令营学员招收对象
学校全体学生。
五、夏令营地点
xx学校及近郊。
六、夏令营时间
20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日
注：夏令营开营期间，每周六下午4：30放假，周日下午5：30收假。如学生家离学校较远或家长接送不便的，周末学校统一组织学生活动。
七、夏令营报名
在本班班主任处报名。假期后即可缴费，费用统一交于班主任处，班主任统一交于财务室!
夏令营活动方案5
一、活动主题
山东鲁能泰山足球学校携手巴西圣保罗足球俱乐部，为优秀足球人才提供世界顶级的训练体验和比赛交流平台。
足球梦-球星梦—中国梦，圣保罗帮您梦想成真。
二、活动特色
1.优质课程：巴西圣保罗青训专家精心指导足球训练课。
2.精英云集：国内一流教练员和少儿足球苗子球员全程参与。
3.开阔眼界：丰富体验式训练生活的足迹覆盖国内外。
4.精神洗礼：传递奋斗拼搏、团结协作的`足球正能量。
三、实施方案
(一)夏令营苗子队员选拔首选城市z
青岛、济南、武汉、重庆、 西安、大连等足球重点城市。
(二)选拔渠道
1.鲁能足校专职选材工作人员在国内各足球重点城市通过地方足协组织比赛或组织专门选秀活动进行苗子队员选拔。
2.国内各足球传统项目学校及业余少儿足球俱乐部有意推荐的苗子队员。
3.“鲁能杯”全国少儿足球邀请赛，大会选拔小组选拔的苗子队员。
(三)参加夏令营队员名额、年龄段
参加鲁能足校组织的夏令营队员名额限为60名，夏令营活动期间选拔若干名优秀队员，参加在鲁能巴西体育中心举办的海外足球夏令营。入选夏令营队员年龄为(20xx-2006)年龄段。入选鲁能巴西体育中心举办的海外足球夏令营队员，具有优先入选鲁能俱乐部相应年龄段梯队的资格。
(四)夏令营活动安排
1.鲁能足校夏令营时间：
20xx年7月13日--7月19日。活动内容包括足球比赛、参观鲁能基地、与库卡总教练、勒夫、蒙蒂略等球星合影。
2、海外足球夏令营时间：
海外足球夏令营时间待定。夏令营活动内容包括参观圣保罗青训营，参观莫伦比球场并观看比赛，与圣保罗球星合影。
(五)活动费用
鲁能足校夏令营及鲁能巴西体育中心举办的海外足球夏令营活动费用由鲁能承担。
夏令营活动方案6
为丰富我县小学生暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识，开阔视野，提高素质，度过一个丰富多彩，健康文明，愉快的假期，根据年初教育工作计划安排，今年暑假期间将继续组织开展小学生夏令营活动。
一、活动主题
了解清史、亲近自然、美丽心灵、绽放人生。
二、主办单位
xx县教育局
三、时间
20xx年x月x日—x月xx日
四、参加活动对象及人数
参加对象：小学四年级以上学生或代表学校、教育局获得省、市荣誉的学生。(参加过夏令营的除外)
参加人数：农村小学xx人以下每所学校1人(xx)，实验、北关各x人，其他学校每所x人。学生共计：xx人。
五、活动要求
因x日早8：30举行开营仪式，所有参加夏令营活动的学生在x日早8：00准时到教育园宾馆报到。x日返程后家长2：00前到教育园接学生回家。
六、选拔条件
1、热爱祖国，热爱人民。
2、品学兼优，有较强的生活自理能力;
3、身体健康(不晕车)，遵守纪律，讲文明懂礼貌。
4、无不良习惯和传染性疾病。
七、报名原则及办法
报名原则：学校要坚持优中选优的原则，让学生们深刻体会到能参加夏令营活动是学校的一次最高奖励。以此活动推动学校教育教学工作，增强学生的进取心、自豪感。学校要向学生家长说明此次活动的各项要求及意义，取得家长同意后方可报名参加，避免家长在夏令营的整个活动中产生异议。
报名办法：
1、参加夏令营活动的`学生，须认真填写报名表，家长签字，学校审核并留存学生报名表备查。报名表到教育局团委邮箱下载。参加夏令营活动的教师，由学校将名单及联系电话一并与学生报名表同时上报。
2、x月x日之前，各学校将报名表发到教育局团委邮箱。
八、费用
所有费用由学校承担(包括夏令营期间的培训费、食宿费、交通费、旅游费、参观费等费用)。xx、实验小学、xx小学、xx小学需选派一名思想好、业务素质高、组织能力强的女教师带队，确保学生夏令营期间的安全。学生：xx元/人;教师：xx元/人。各学校xx月x日前将活动费用交到教育园x楼财会室。
九、活动安排
第一阶段：开营仪式
第二阶段：夏令营活动流程(1、参观学习2、才艺展示表演)
第三阶段：参加夏令营活动的每名学生在假期写一篇夏令营活动心得体会，由各校少先大队辅导员负责在x月x日开学交到教育局团委。
十、相关说明
本次夏令营活动由教育局基教股及团委组织安排，它是以教育局行政主导，由教育园旅行社专业机构运作，开展以“素质教育实践行”为主的一次大型活动。各学校要精心组织，大力宣传夏令营活动的目的、意义、要求，特别是做好学生夏令营期间的安全教育，使参加活动的学生既受到一次爱国主义的教育，又能陶冶情操，增强团结精神和独立生活的能力。
夏令营和一般旅行团的区别：理念上的追求和贯彻：更好地培养教育学生自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学生深入集体生活，培养良好的行为习惯，提升德育素质，激发广大小学生的爱国主义热情。以孩子为中心，让孩子们快乐，让家长放心，让老师满意!每一个活动点的取舍，每一天行程的设计，每一处服务接待的安排，都是坚持从孩子的生理、心理需求特征来思考和把握。
一次有意义的活动，有可能改变孩子的一生;一次有意义的活动，将留下终生难忘的记忆!
夏令营活动方案7
一、指导思想
为了丰富学生暑期生活，为了迎接下半年，瑞安市中小学生田径运动会在我校召开，暑假特地举办“七彩夏日，健康成长”为主题的二年级部分学生夏令营活动。活动内容丰富、尽量让每个学生在活动中有收益，从而进一步丰富学生生活，拓展视野，增强体魄，锻炼意志，培养自强自立、吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，不断提高独立自主、自我发展、自我超越的能力，促进学生的全面发展。
二、参加对象和名额
二年级学生。根据教师推荐、学校选拔二年级六个班66名参加“七彩夏日，健康成长”夏令营活动。
三、营员条件
1、对夏令营活动感爱好的`、有肯定身体素质的二年级优秀学生参加，
2、组织纪律性强，家长支持；
四、工夫：
五、收费：
六、活动组织原则：
以校为主、特色引领、多元选择。
七、活动内容
暑期，学校组织学生参加武术、游泳训练、经典诗文诵读、作文起步、优秀影视、硬笔书法、英语口语、暑假作业辅导等主题活动。
八、活动组织要求
1、高度重视，加强领导。学校建立暑期学生活动工作领导小组，加强对暑期学生活动的研究、想象和管理。
2、突出主题，讲求实效。围绕“七彩夏日，健康成长”主题，立足学校和学生实际，在学生自愿、家长同意、保证暑期休息为主的基础上，充分整合资源，精心想象方案，创新活动内容和形式，不断增强活动的趣味性和吸引力。
3、严密组织，确保安全。学校把活动安全问题放在首位，制定详细、周密、安全的保障措施，严密组织，明确责任，确保万无一失。
夏令营活动方案8
一：夏令营的宗旨和目的
暑假即将来临。为丰富我校学生的暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期，结合学校的实际情况，以“快乐暑期我做主”为主题，相继开展一系列的学生夏令营活动，教给孩子一次学习、接触美术的.机会。在体验教学中，培养孩子感恩的心态和树立强大的自信。让孩子在快乐中，拥有一次非凡而难忘的智慧成长。
二、组织单位：XXX
三、活动主题：
我与美术共同成长
四、活动目的：
丰富广大中小学生假期生活，更好地培养教育学员自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学员深入体验军美术创作，学习培养良好的作画行为习惯，提升对美的认识。
五、课程设置：
国画创作(基础课)
课程简介：
1.使学生理解并基本掌握国画创作的一般方式和创作过程，基本把握画面关系的能力。
2.深入理解并运用艺术的基本规律，正确处理主客观之间的关系，学会运用一定的材料媒介和形式语言表达自己的思想感情。
六、活动要求：
1、 着装：请学员自备休闲装或户外运动服(尽量穿宽松、防磨)，请带一件防寒外套、运动鞋。
2、 个人请携带常用有效药品：如创可贴、感冒药等。
3、 队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、 培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒。
5、 培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。
6、 如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。
七、活动类型
1、自立型A营：参与性强，特别加强对学员日常生活自理、自立、沟通能力的培养，适合自理能力较低的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可;
2、体验型B营、D营：训练强度较低、参与性较强，适合广大的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可;
八、活动时间
1、A营：8天;B营：5天
2、每期各营开班人数须在20人以上，人满随时开班。
八、备注事项
1、学生要求年级在小学四年级到高一之间，秉着自愿的原则。
2、每天都提供凉茶或糖水、水果，为学员降暑。
3、特别注重营养搭配，每天提供鸡蛋、牛奶为学员加强营养。
4、为参加美术夏令营的学员提供生活必须品。
5、活动结束后，学员都要写一份美术夏令营体会心得。
夏令营活动方案9
一中自20xx年举办“光大夏令营”活动以来，已连续举办了两届，内容丰厚、管理到位，效果显著，得到学生家长和社会人士的广泛认同。经学校研究决定，于20xx年6月15日至30日举办第三届“光大夏令营”活动。根据学校部署和安排，制定本活动方案：
一、“光大夏令营”活动对象：
经招生部门统一正式录取的'20xx届中考保送生120名享有参加xx一中第三届“光大夏令营”活动资格。
二、“光大夏令营”活动导师：
由xx一中资深教师、优秀教师、市级及以上学科带头人或骨干教师6名导师组成。
三、“光大夏令营”活动组织与管理
1、“光大夏令营”活动由教研处周新同志负责统筹协调，杨向东等同志负责夏令营活动日常组织与管理，6名导师（其中2名兼职德育导师）负责协助落实各项工作和活动。
2、“光大夏令营”活动原则上组建2个班，每班设1名德育导师，每班营员60名，原则上男女营员平衡，活动场地按照高一课堂教学模式试验研究班座位模式组建编排。
3、“光大夏令营”活动管理采取封闭式管理，营员可安排在校住宿，也可走读（家住马店城区的营员经批准可以实行走读）。
4、活动期间，全体导师、营员按照学校高一、高二年级作息时间正常作息。
5、学校建立家长联系制度，校门前设有接待室，家长平时到校可在接待室与“光大夏令营”导师交流，一般不得进入校内。家长带给学生的钱物由接待室人员交德育导师转给营员本人。
四、“光大夏令营”活动主要内容与重大活动安排。
主要内容安排：
以语数外物化等学科初高中衔接文化课教学为主线，以课外拓展、学法指导、励志修身报告为特色，穿插校史校情乡情、参观调查走访等综合实践活动。
重大活动安排：
1、6月15日上午夏令营活动正式启动，营员报到注册，下午参观校陈列室、观看记录片、熟悉校园，编制学习小组，编排座位及寝室。
2、6月16日（周二）上午9：00在问xx小学举行第三届“光大夏令营”活动开营仪式。参观xx风景名胜，游董市古街。
3、6月22日（周一）下午参观xx知名企业。
4、6月26日（周五）下午到德育活动基地开展实践活动。
5、6月29日组织读书报告会。
6、6月30日第三届“光大夏令营”活动阶段成果检测与展示。
7、其他时间按“光大夏令营”活动课程安排表执行。
五、“光大夏令营”活动课程设置
1、语数外物化等学科初高中衔接文化课型。学科教学以初高中学习衔接为主；
2、阅读拓展课型。阅读拓展以名著阅读、名片欣赏为主；
3、学法指导课型。主要以高中学习习惯养成和学习方法指导、各学科学习方法指导等；
4、励志修身课型；介绍世界形势和国情，分析成功案例，导引和规划人生与发展。
5、校本课程。主要包括校情校史课、乡情调查课等。
6、体育健康课。主要以体育活动和心理健康教育为主。
六、其他未尽事宜以书面通知为准。
夏令营活动方案10
第一部分：
北大现场总决赛参赛选手活动安排
一、活动时间（先不发，详情见后面的大赛具体时间安排）
二、报到地点
回民中学：
三、行车路线（暂且省略）
四、参赛要求
1、总决赛选手（学生），食宿全免（注：自己承担往返路费即可）。
2、必须家长陪同。家长收费：元/人。
注：参加观摩及后期活动的学生、家长（此部分活动）收费：元/人。
（此部分同学或家长，所有待遇与参加总决赛选手待遇完全一样。）
食住地点：北京市中学（公寓式、六人间）营地有空调、独立卫生间、彩电等，全程豪华空调大巴接送。
五、联系方式
小学组：
初中组：
高中组：
六、大赛具体时间安排
（1）活动时间：7月27、28、29日（星期六、星期日、星期一）
（2）7月27全天在指定营地报到，不接站，住营地。
（3）7月28日
上午
7：00－7：30早餐；
8：40－9：00北大现场大赛开幕式
9：00－11：00现场决赛
中午
11：30统一在北大食堂用餐
12：00－14：00由家长带领自行在北大内参观
下午
14：00统一集合
14：30－17：30北大专家讲座；
18：30北京王府学校统一晚餐，参加联谊活动。
21：00统一乘坐豪华空调大巴返回营地。
（4）7月29日
7：30－8：00早餐
9：30－11：00北大现场颁奖大会及闭幕式
12：00－1：00参赛选手午餐，餐后解散。
夏令营活动方案11
一流的夏令营基地环境
夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西，AAA级景区，也是中央北京地区党政机关会议定点单位
青少年网球培训课程及师资团队
little tennis是Uspta(美国职业网球协会)专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程，教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验，教练全部为职业Uspta(美国职业网球协会)职业认证教练，教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗
专业的独特的青少年身心拓展的课程
引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长，拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式，它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识
全方位的网球英语教学环境
网球英语教学也是本次夏令营特色之一，网球作为一项风靡世界的运动，网球运动本身具有国际性，教-学-练-三位一体的模式，让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中
网球集训特点
根据青少年特点安排网球训练课程，先进教学理念与国际接轨;按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学;辅助不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力;资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能;训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识，提高心理素质，磨练坚强意志
招生对象：6 — 15周岁身心健康的小学在校生
活动时间：2017年7月10日—2017年7月19日(第一期20人) (名额有限)
2017年7月24日—2017年8月2日(第二期20 人)(名额有限)
赠送：
l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装(帽子1顶、T恤2件)
l 营员报名获赠专业网球训练套装一份(儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个)
l 营期结束后获赠精美光盘，内含活动照片，为营员记录夏令营精彩瞬间
l 表现优异的营员有机会参加2017年10月份举行的中国网球公开赛球童工作
拓展：
参加网球训练营的主意事项：
1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。
2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。
3、运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。
①折腰压腿，拉伸腰部和下肢。
②扭腰，旋腰活动腰部。
③一只手扣住另一只手的`肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带。
④脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节。
⑤双手交叉旋转手踝。
4、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。
5、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
6、网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。
7、教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。
8、建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。
9、你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。
10、要先熟悉球。将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。
夏令营活动方案12
今年的暑假班不同于以往枯燥的困难班，我们暑期在园开办的“我是假期小主人”夏令营将推出一系列趣味和知识性兼并的课程。让孩子和其他小伙伴一起边游戏边学习，既可以开阔眼界，锻炼意志，又能提高孩子的生活自理能力和社交能力，还可以解决安置难问题，让孩子的奇妙想法在这个小小梦工场中燃烧吧！列西中心幼儿园暑期夏令营给您的孩子一个完美的假期！
活动主题：
我是假期小主人。
活动时间：
第一期：20xx年xx月xx日—xx月xx日（不含周末）
第二期：20xx年xx月xx日—xx月xx日（不含周末）
招生对象：
全园幼儿
活动安排：
1、一期（月）xx元，两期（月）xx元，（包括伙食费）与平常收费一样。
2、每期四周，共八周，每周一个主题活动，家长们可以给孩子选择其中一期，也可以两期全部参与。
报名截止时间：
为了更好的安排老师提前做好活动的'准备工作，请家长在xx月xx日之前到本班老师处登记交费。
活动安排：
1、民俗民风周：民间游戏（踢毽子、跳皮筋、斗鸡等游戏）。民间玩具制作（风车、花灯、风筝、脸谱）民间工艺：民间剪纸、捏泥人、编中国结等。
2、数学启蒙周：数字拼砌游戏、奇妙的魔方、积木王国、骰子翻翻乐、数学动画。
3、小鬼当家：学习晾、叠衣服、择菜、洗米、打鸡蛋削土豆皮、包汤圆、家务小能手大比拼。
4、快乐DIY：DIY冰淇淋、蛋糕、新款轰炸机、快乐涂鸦、创意盆栽。
5、爱心周：手绘环保袋、义卖环保袋、宣扬环保、购买爱心文具送给三明福利院的孩子们。
6、我们有教养：每日礼仪小课堂，让宝贝们彬彬有礼，让父母和亲朋刮目想看。
7、时光穿梭机：学古诗、比童谣、赛故事，每个孩子都是演说家。
夏令营活动方案13
一：夏令营的宗旨和目的
暑假即将来临。为丰富我校学生的暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期，结合学校的实际情况，以“快乐暑期我做主”为主题，相继开展一系列的学生夏令营活动，教给孩子一次学习、接触美术的机会。在体验教学中，培养孩子感恩的心态和树立强大的自信。让孩子在快乐中，拥有一次非凡而难忘的智慧成长。
一、组织单位：XXX
二、活动主题：我与美术共同成长
三、活动目的.：丰富广大中小学生假期生活，更好地培养教育学员自立自强、刻苦耐劳、积极向上的精神，让学员深入体验军美术创作，学习培养良好的作画行为习惯，提升对美的认识。
四、课程设置：
国画创作(基础课)
课程简介：
1.使学生理解并基本掌握国画创作的一般方式和创作过程，基本把握画面关系的能力。
2.深入理解并运用艺术的基本规律，正确处理主客观之间的关系，学会运用一定的材料媒介和形式语言表达自己的思想感情。
五、活动要求：
1、 着装：请学员自备休闲装或户外运动服(尽量穿宽松、防磨)，请带一件防寒外套、运动鞋。
2、 个人请携带常用有效药品：如创可贴、感冒药等。
3、 队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、 培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒。
5、 培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。
6、 如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。
六、活动类型
1、自立型A营：参与性强，特别加强对学员日常生活自理、自立、沟通能力的培养，适合自理能力较低的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可;
2、体验型B营、D营：训练强度较低、参与性较强，适合广大的学员。年龄要求：八岁以上的学员均可;
七、活动时间
1、A营：8天;B营：5天
2、每期各营开班人数须在20人以上，人满随时开班。
八、备注事项
1、学生要求年级在小学四年级到高一之间，秉着自愿的原则。
2、每天都提供凉茶或糖水、水果，为学员降暑。
3、特别注重营养搭配，每天提供鸡蛋、牛奶为学员加强营养。
4、为参加美术夏令营的学员提供生活必须品。
5、活动结束后，学员都要写一份美术夏令营体会心得。
夏令营活动方案14
一、夏令营举办宗旨
第一层面：丰富在校生假期课外生活，培养学生的兴趣特长，迎合部分在校学生家长的要求。
第二层面：依托学校“农村生活德育”的优质教育资源积淀，为部分在城的外校学生建立体验现实农村生活、锻炼自立自理能力，亲历劳动体验实践为主要内容的体验性教育平台。
二、夏令营举办时间
7月7日—7月16日(连续10天，期间不休息全程封闭管理)
三、夏令营主题活动安排
1.7月6日到校，举行开营典礼，组织编队，进行纪律、安全教育。
2.夏令营期间开展以下主题活动：
主题一：培养独立生活，自立自理能力。推行准军事化管理，开展自立、自理、自强教育，学会自己照顾自己，自己能做的`事自己做，进行折被子、洗衣服、炒菜等生活类系列竞赛活动。
主题二：学科拓展训练。开设习作阅读、数学思维拓展、英语模仿秀、科学探索等学科拓展训练活动。
主题三：系列劳动实践体验。开展养殖基地养殖体验;蔬菜基地、桔园除草、施肥等劳动实践;“劳动丰收品析会”等活动。
主题四：艺术特长活动。开展民乐、棋类、乒乓、美术、电脑等艺术特长活动。
主题五：乡村生活体验实践。开展“农家一日行”、“徒步拉练”、“竹园游戏”、“小溪里捉鱼虾”、“我的夏令营生活”主题演讲等体验性活动。
3.晚间活动安排：
乡村故事会、篝火晚会、露天电影、“热爱生活每一天，锻炼成长多一点”主题文艺晚会、看少儿电视节目等丰富多彩的文化娱乐活动。
四、具体日程安排：
五、活动保障措施：
1、专设夏令营安全管理小组，专人负责照顾学生生活。
2、严格落实安全责任制度，精心策划所有活动，保障活动安全。
3、严格请假、外出制度。建立安全工作预案。
4、安排值日教师，加强管理。
5、每次学习活动之前都要检查人数。
6、经常与家长联系，路远的家长要接送。
7、经常对营员进行安全教育，经常对校舍、活动设施进行检查。
8、做好夏季防暑降温工作。
夏令营活动方案15
一、活动背景：恰逢小记者成立之初未进行过学习采风，横店影视城在福州市场信息有着知名度，该景拥有着从秦汉时期至红军万里长征，乃至民国时期等13个跨越历史时空的景区。是小记者们快速学习历史最好的根据地。本次活动是东南快报报社记者和小记者共同参与，它有利于小记者开拓视眼。
二、活动目的：
1、为让小记者了解历史、牢记历史，并通过本次夏令营活动让青少年了解红军长征及解放战争历史，加强青少年的荣辱观教育，提高为振兴祖国而勤奋学习的责任感，增强国防观念，了解国防知识和军事知识，了解先进的.军事科学文化，从而达到进行爱国主义教育和国防教育的目的。
2、通过组织青少年影视科技夏令营，全方位体验、了解影视拍摄过程，揭开影视科技奥秘，体验演员生活，培养学生动脑能力和创新能力，增进学生的团队协作精神。让参加夏令营的每一位小记者，学会自我管理、学会共同生活、学会与人合作，开发个人潜能。 三、活动宗旨：
（1）为小记者搭建学习、探究历史的实践平台，更能推动小让者发现、记录、认知中华历史。
（2）促进小记者通过历史探究活动，培养基本的历史认知和表达能力；
三、活动承、主办单位：主办单位：福州晚报承办单位：浙江横店影视城
四、报名条件：
平日活动小记者表现较突出的优先报名
五、活动宣传方式： 福州晚报和网站进行召集。
随团报社记者：对整个活动行程进行报道，并在参加首发团小记者中，进行征文奖励。
六、活动特色：
跟着横店学历史，体验国学精髓：
本次活动将走入《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等拍摄景点，让孩子走出校园，到户外感受和回味课本里的知识，以寓教以乐的方式重新解读四大名著
横店影视城--明星梦工场：
“触电”当演员拍电影，实现我的明星梦！制作成VCD永远珍藏，让“自己的电影”终身回忆！
军事体验式红色教育，牢记红色经典，提升全面素质：
让营员牢记红色经典战役，树立正确的世界观、人生观、价值观，培养爱国主义、集体
主义精神，磨练意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气，提高组织性、纪律性，增强身体素质。
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