全国学生营养日主题教育活动方案

时间:2022-06-22 14:04:40 国学 我要投稿

全国学生营养日主题教育活动方案集锦4篇

  为了确定工作或事情顺利开展,时常需要预先制定方案,方案的内容和形式都要围绕着主题来展开,最终达到预期的效果和意义。我们应该怎么制定方案呢?以下是小编为大家整理的全国学生营养日主题教育活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。

全国学生营养日主题教育活动方案集锦4篇

全国学生营养日主题教育活动方案1

  5月20日是第26个中国学生营养日,“全国营养与健康示范校”活动今天在杭州青蓝青华实验小学举行。省疾控中心营养所所长章荣华表示,经济发达的浙江,学生的营养过剩比营养不良更突出,肥胖学生占10%,超重学生占20%,导致一些成人期的疾病出现在了孩子身上,如高血压、高血脂、高血糖等,此外,还有约10%的学生贫血,贫血将对智力造成不良影响。

  常言道,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,可是一般家庭不重视早餐,常常是早餐马马虎虎,中餐凑合凑合,到了晚上再给孩子大补,造成现在不少孩子的身体素质不容乐观。

  青蓝青华小学最近向二年级学生发放了早餐情况问卷,调查显示,93、53%的学生有吃早餐的良好意识,而6、47%的学生没有吃早餐的原因是没时间吃和没有喜欢的早餐。对此,省疾控中心营养所专家王玮给家长和孩子们带来一场关于营养早餐的科学讲座。

  “同学们每天早上起来,胃就像一个排空了的布袋,布袋一直在自己搓动,如果不放进食物,布袋就会越搓越薄,甚至受伤。”王玮说,吃早餐可以保护胃黏膜,给孩子补充一上午所需要的能量,提高上课注意力,思维更敏捷,运动更活跃,而且还能控制体重。“大家千万不要以为不吃早餐可以减肥,不吃早餐只会让你中餐和晚餐吃得更多,反而会摄入更多能量。所以一定要早起10分钟,留出吃早餐的时间。”

  一顿营养搭配的早餐就像一座5层的宝塔,底层是主食,第二层是种类达3种以上的水果和蔬菜,第三层是畜禽鱼蛋等荤类,给人体补充蛋白质,而儿童每天对蛋白质的摄入量要高于成人。如果没有糖尿病,对蛋白质的摄入量不需要控制得很精准。第四层是奶制品,儿童每天应摄入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代,而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除肠道垃圾。最上一层是“塔尖”,油盐糖,要少吃。每天盐的摄入量不应超过6克,油的摄入是每天25克到30克,糖的摄入量是每天不超过15克。此外,每天应摄入不少于1200毫升的水。

  “要保持膳食平衡,还有一个好记的方法:一个圆圆的餐盘,分成水果、蔬菜、谷物、蛋白质4块,水果和蔬菜要占一半,另外餐盘外还要有一杯牛奶。”王玮说,没有条件的话,水果、蔬菜、谷物、蛋白质、乳制品中“5选3”也可以,“因为膳食的量是以一周为单位来计算的,如果今天蛋白质多了,蔬菜少了,明天少一些蛋白质、多一些蔬菜就可以了。”

  王玮还建议家长们带着孩子一起做早餐,这样可以增加孩子的食欲,比如一起做“思慕雪”,把酸奶直接淋在水果上,或者把新鲜果肉和牛奶、酸奶一起放在搅拌机里搅拌。此外,家长应多选择全谷类食材,如全麦面粉、糙米、荞麦、燕麦、玉米、大麦、小米、高粱米、藜麦等,因为它们不仅耐饥,还富含维生素和矿物质,富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,还能控制血糖。

  学龄儿童有个早餐原则:干稀搭配,如果早餐达不到营养要求可以加课间餐,课间餐可以是一份面包或糕点、包子之类主食加牛奶,最好能保证每天吃一个鸡蛋加少量坚果。

  营养专家的早餐建议:

  1、冰箱里储存一些健康早餐的备选。

  2、前一晚尽可能多做准备。

  3、周末多做一些全麦馒头、包子、饺子、馅饼等放速冻柜保存。

  4、充分利用厨房小家电,多使用预约功能。

  5、让孩子早10分钟起床。

  6、培养孩子准备早餐。

全国学生营养日主题教育活动方案2

  今天是全国学生营养日,今年营养日的主题是健康餐盘3:2:1。据调查了解,除了一日三餐之外,不少家长喜欢买很多零食给孩子,看似不缺营养,但是其实很多孩子营养并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹,要么就脸色蜡黄,体质较差。专家表示,饮食结构不合理,也会造成营养失衡。

  误区1:为了图方便早餐多凑合

  研究表明,城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富。学生膳食中钙摄入不足,仅为有关标准的40、6%,这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是,中学生学业负担重、饮食不重视,导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高,学生偏食严重,多吃高热量的巧克力、饼干等,同时缺乏体育运动和身体锻炼。

  记者随机采访了几位家长,基本上都不知道早餐该怎样搭配最为营养。

  家住禅城华远东路的黄晓丽,每天送儿子上幼儿园时都会光顾楼下的小食店。“早上总想多睡一会,要么买个面包加牛奶,要么就吃个肠粉喝个粥。”大多数时候,黄晓丽都会选择买面包和牛奶,因为那是最省时方便的。

  家长杜洪涛每天早晨6点半都会准时起床给儿子煮早餐,儿子的早餐一般都是固定的三个搭配:面包加粥;或是蒸些速冻的馒头、包子加粥;或是煮碗面加个鸡蛋。“一般都是这几样轮换,虽然有时也会厌,但没有那么多时间去换其他花样了。”

  医生提醒:早餐一定要吃好

  “早餐要能够提供一天中三分之一的营养,所以早餐一定要吃好。”佛山市第二人民医院临床营养科陈艳鸿副主任医师介绍,早餐要保证有1~2份的高蛋白食物如鸡蛋;2份的淀粉食物,包含精粮和粗粮;1份坚果和1份蔬菜水果。包含这些元素的早餐,才算是一份营养充足的早餐。佛山市中医院营养科潘永主任中医师建议早餐最好吃含有丰富碳水化合物的东西,例如米、面或者馒头、包子之类的,并认为合理的早餐搭配应该包含米面、馒头、包子、粥、鸡蛋、牛奶等。课间还可以加餐,吃些牛奶或者面包,最好是吃些水果,因为水果在两餐之间吃是最好的。

  误区2:学校吃不好家里猛补肉

  除了早餐存在问题,很多孩子的中餐和晚餐营养搭配也不合理。

  有些孩子中午会在学校饭堂吃饭,但是因为饭菜不合胃口,常常吃得很少。所以,为了弥补午饭的不足,家长常常会在晚上准备丰富的晚餐给孩子吃。怕孩子不够营养,家长做的晚餐往往肉多菜少。如此一来,孩子长期晚餐吃很多的肉,很少的菜和饭,饮食结构失衡。而这样的孩子要么脸色蜡黄,要么体重过重。

  此外,由于现在家庭中孩子少,生活水平高,家长惯着让着孩子,让孩子养成严重偏食或者挑食的习惯。“许多孩子都只吃肉不吃菜。曾经有一个4岁的小女孩因为太爱吃肉,小小年纪就得了高尿酸。”陈艳鸿介绍,偏食的孩子常常大便干,或者几天才一次大便,缺乏维生素,体质差,抗病能力弱。

  医生提醒:营养搭配要合理

  陈艳鸿表示,现在部分学生饮食方面营养不够均衡,就会引起各种营养素缺乏的问题,例如女生铁、钙的摄入量不够,维生素B族的摄取量较少等。“有不少家长来咨询,说自己的孩子上课没有精神,近视越来越深,痛经越来越厉害……其实,这些都与营养素缺乏有关。”她建议,家长应引导教育孩子均衡饮食,如果孩子在寄宿,可以适当帮孩子补充些黑芝麻、红枣、核桃等有营养的食品,选择适合孩子肠胃的奶制品,也可以适当给孩子吃些复合维生素。

全国学生营养日主题教育活动方案3

  各区属学校、镇(街道)中心校:

  今年5月20日是全国第24个学生营养日。根据教育部、卫生部《关于开展学生营养日宣传教育活动的通知》(x疾控发〔20xx〕x号)有关精神,为认真做好中国学生营养日宣

  传教育活动,增强青少年营养健康意识,呼吁全社会关注青少年营养健康状况,引导广大中小学生树立健康营养饮食观,养成良好的生活饮食习惯,提高学生营养健康水平,促进中小学生健康成长,经研究,决定在全区中小学校继续开展学生营养日主题系列活动。现将有关事项安排如下:

  一、充分认识加强学生营养工作的重要意义

  今年我区学生营养日活动的主题是:关注食品安全、推广营养配餐、促进膳食均衡、改善学生营养、保障学生健康、托起祖国未来。

  健康是人全面发展的基础,青少年时期是人的身心健康和身体素质发展的关键时期。学生营养、体质与健康状况,不仅直接影响学生的身心健康,事关每个家庭的切身利益,事关学生的全面发展;而且关系到整个国民健康素质和人才培养的质量,关系到国家和民族的未来。在青少年学生中开展营养教育活动,普及学生营养知识,倡导合理营养、平衡膳食,实施积极有效的营养改善措施,为青少年提供满足生长发育的营养膳食,对学生的健康成长具有十分重要的.意义。各学校要充分认识加强学生营养改善工作的重要意义,紧紧围绕改善学生营养与健康这一主题,扎实有效地做好“5.20”中国学生营养日宣传教育工作。

  二、扎实开展好营养知识宣传教育活动

  各学校要把普及学生营养知识作为学生健康教育的重要内容,广泛开展学生营养知识宣传教育活动,通过健康教育教学等主渠道教育和相关学科的渗透教育,辅以校园媒体、家庭教育、主题教育活动等形式,加强合理膳食的指导,使学生掌握科学的营养知识,养成健康的饮食习惯。同时,通过家长会、家长学校等形式,向家长传授学生营养科普知识,引导家长科学、合理安排家庭饮食,发挥家庭在学生营养改善中的作用,形成学校、社会、家庭共同关心学生营养改善工作的良好氛围。要重点开展好“五个一”活动,不断提高学生的营养健康知识水平。即:安排一节营养知识专题讲座;出一期班级和学校营养与健康知识的专题板报、墙报;举办一次营养知识主题班会;每个学生写一篇“营养与健康”为主题的作文;学校广播站每周至少进行一次营养知识宣传。

  各学校开展“五个一”活动情况,要用幻灯片和照片形式做好记录,辅以文字材料,以区属学校和镇(街道)中心校为单位6月25日前打包发送至区教育局校产科邮箱xx。

  三、认真组织食堂从业人员营养知识和操作技能培训。

  各学校要按照市教育局《关于印发XX市学校食品安全宣传教育工作实施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x号)要求,对食堂从业人员进行食品安全、食品加工以及营养知识、操作技能的系统培训,每年不少于40小时。

  尚未配备有证公共营养师或配餐员的学校、幼儿园食堂,要选派相关人员参加全市公共营养师培训,以满足学校营养知识普及宣传及营养配餐的需要,为学生营养改善提供保障。请各学校6月15日前将名单报区教育局校产科,按照市教育局统一安排参加培训。

  四、积极推进学生营养改善工作的开展

  各学校要牢固树立“健康第一”的思想,重视并抓好学生营养改善工作,把本次学生营养日主题宣传系列活动列入实施素质教育的重要内容,认真组织实施。要利用校园广播、宣传栏、板报、晨会、班会等形式,广泛宣传发动,组织学生参加各项活动。要不断创新工作思路,采取有效措施,结合正在实施的全区中小学学生营养改善计划,制定本单位活动实施方案,促进学校营养健康教育及营养配餐等相关活动的开展,让加强学生营养工作真正落到实处,为实施素质教育,全面提高学生的健康体质作出贡献。

全国学生营养日主题教育活动方案4

  20xx年5月20日是第27个“中国学生营养日”。6月6日是第22个“全国爱眼日”。为了宣传普及学生营养健康知识,加强全市中小学生视力保护工作,市教育局决定在全市中小学校开展“中国学生营养日”和“全国爱眼日”宣传教育活动,现将有关事宜安排如下:

  一、活动时间

  (一)中国学生营养日:5月20日至5月30日

  (二)全国爱眼日:6月3日至6月13日

  二、活动主题

  (一)中国学生营养日主题为:健康餐盘3:2:1

  (二)全国爱眼日主题为:警惕电子伤害,保护学生视力

  三、具体要求

  (一)中国学生营养日

  1、提高认识,加强领导。20xx年“中国学生营养日”活动主题为“健康

  餐盘3:2:1”,含义就是一餐当中应包含3份主食,2份蔬菜,1份肉类。各教育部门各学校要提高营养工作对保障青少年生长发育,养成健康体魄的重要意义的认识,加强对学生营养工作的领导,将“中国学生营养日”宣传工作纳入学校卫生工作计划,认真组织活动,积极开展宣传教育。

  2、结合实际,广泛宣传。各学校要结合本校实际,突出特色,通过健康教育课、专题讲座、主题班团队会、板报或宣传栏、广播、致家长信、校讯通等方式,面向师生和家长,广泛宣传学生营养健康知识,要引起家长对学生营养工作的关注与支持,共同促进学生身体健康,增强青少年综合素质。

  3、加强沟通,反馈信息。各学校要加强宣传资料归档工作,加强信息沟通,及时反馈工作信息。6月10日前,各学校将宣传教育活动信息反馈表(附件1)上报保健所信箱:xx

  (二)全国爱眼日

  各学校要结合实际,突出特色,认真开展好爱眼护眼“五个一”活动:

  一是印发《警惕电子伤害,保护学生视力─致全市中小学生及家长的一封信》(附件2)。

  二是举办一次“警惕电子伤害,保护学生视力”主题班团队会。

  三是上一堂避免电子产品影响学生视力为主要内容的生命教育(健康教育)课。

  四是出一期科学用眼为主要内容的黑板报或宣传栏。

  五是悬挂一幅预防近视主题宣传挂图或宣传标语。

  1、认真组织,精心安排。要把开展好爱眼日活动,作为学校近视眼防控工作的重要内容,作为保障学生健康成长的必要措施,提高认识,摆上日程。要加强领导,认真组织,确保各项活动顺利开展。

  2、全面推进,突出实效。要以这次活动为契机,按照《XX市中小学学生近视眼防控工作实施方案》(x教发〔20xx〕x号文件)要求,进一步落实各项教育管理措施,认真抓好学生近视眼防控工作。

  3、家校联动,齐抓共管。要通过家长会、校园网、家校通、电话等多种形式,建立家校联动机制。建议家长积极配合学校,加强学生视力保护教育和管理,指导学生正确用眼,合理用眼,避免电子产品伤害,共同做好学生视力保护工作。

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