大学职业规划

时间:2021-08-24 13:45:39 职业规划及测评 我要投稿

实用的大学职业规划范文集合六篇

  日子总是像从指尖流过的细沙,在不经意间悄然滑落,你是否对未来感到迷茫呢?先来制定一份职业规划吧。那么如何做出一份高质量的职业规划呢?下面是小编帮大家整理的大学职业规划6篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

实用的大学职业规划范文集合六篇

大学职业规划 篇1

  1、生涯规划就是规划人生的远景,彩绘生命的蓝图,发挥自己的才能,写出人生的剧本。

  2、只有暂时没有找到解决方法的困难,没有解决不了的困难。

  3、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。

  4、一个人应当摈弃那些令人心颤的杂念,全神贯注地走自己脚下的人生之路。

  5、许多事情没有做成,不是由于我们没有能力,而是将能力用错了地方。

  6、人生之路要自己走,要过怎样的人生,完全是自己的选择,只有自己才能赋予生命最佳的诠释。

  7、在对人、对事方面,如果能尽量选择往乐观的方向去想,就会愈来愈感到愉快。

  8、装傻的最高境界在于:拿得起、放得下、看得开、不动气、知足、感恩、善解、包容。

  9、自我实现让人兴奋,天人合一使人平静。

  10、一个人放对了地方就是人才,放错了地方就变成蠢才。

  11、人生是连续的过程,珍视过程,就是钟爱自己;渴望、信心及行动是圆梦三部曲。

  12、一个没有理想与目标的人,在思想上往往偏于保守;在行动上,常常想维持现状。

  13、有了长远的目标,才不会因为暂时的挫折而沮丧。

  14、主角是自己,只有自己才能决定成败,掌握命运,突破困境,使美梦成真,没有人可以代劳。

  15、挫败是人生必修的学分,除了勇敢面对它、接受它、处理它,没有第二绦路。

  16、内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提,内职业生涯带动外职业生涯的发展。

  17、世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。

  18、企业不仅是挣钱谋生的场所,更是学习进步、实现人生价值的舞台。

  19、当一个人感到吃得下,玩得动,睡得好,没牵挂,很满足的时候,幸福就在其中。

  20、目标代表个人的愿景,是心中的罗盘,人生因有目标,才会执着去追求,才会有成功的希望。

  21、了解自己的长项,才能选准人生的职业方向;练好自己的长项,才能成就自己的事业。

  22、丰富学习路包括:修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等。

  23、让孩子或学生,找到自己,掌握自己,肯定自己,走出自己的路,比什么重要。

  24、不怕计划失败,只怕不去计划,嬴家的头衔,是苦干得来,汗水换来的。

  25、生涯即人生、生涯即竞争,生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。

  26、新好父母或老师,要做子女或学生的生涯贵人:要做心理学家、顾问、拉拉队长、向导。

  27、用心拓展自己的兴趣、见闻和知识结构,提高分析、整合和逻辑思维的能力。

  28、求知是自我实现的前提,求美是自我实现的过程。

  29、生涯是连续的,终生的,与成功有约,有梦的人终会摘星。

  30、破浪扬帆全靠信心、决心、毅力,福祸无门,无一事不可转圜,一切操之在己。

  31、用心拓展自己的兴趣见闻和知识结构,提高分析整合和逻辑思维的能力。

  32、有人活着却没有目标,他们在世间行走,就如同河中的一棵小草随波逐流。

  33、赢得好射手美名并非由于他的弓箭,而是由于他的目标。

  34、快乐的源泉在于:知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。

  35、悲观者抱怨风向,乐观者期待转向,聪明者调整风帆。

  36、生活的目的,在于:活得实在,活得自在,活出健康,活出品味,活出快乐,活出豪气,活出尊严。

  37、一个人抱着什么目的去游历,他在游历中,就只知道获取同他的目的有关的知识。

  38、人生虽有终点,生命却是无涯,生活可以随便,生命却要认真,怎样安排此生,是自己的责任。

  39、全方位的生涯规划,至少包括四个领域:缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功路。

  40、对于没有航向的船来讲,任何风都不是顺风。

  41、人生是一趟旅行,只卖单程票,不卖回程票。

  42、我们命定的目标和道路,不是享乐,也不是受苦;而是行动,在每个明天,都要比今天前进一步。

  43、无论你现在或将来从事的职业是什么,对职业要负责这一点切切不可忘记。

  44、对人生的种种,要抱持「看得见、想出来、知改变、能行动」的态度,才能对自己的人生有所交待。

  45、生涯规划的目的,在于掌握住现在。看得见未来;促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。

  46、生涯要规划,更要经营,起点是自己,终点也是自己,没有人能代劳。

  47、你喜欢的工作不一定是你擅长的工作,因此不一定是你适合的工作。

  48、要想做一个真正的英雄是没有选择余地的,往往是要么成功要么成仁。

  49、正确的角色定位需要理智,及时的角色转换需要智慧。

  50、一个人努力的目标越高,他的才力就发展得越快,对于社会就更有效果。

  51、那些尝试去做某事却失败的,比那些什么也不尝试去做成功的人,不知好上多少。

  52、所谓生涯赢家,就是对自己了解很清楚,知道自己想要什么,想做什么,想过怎样人生的人。

  53、赢家的对相就是输家,凡是对自己不了解,任由环境塑造,糊里胡涂生活的人,都算是人生的输家。

  54、新好父母或老师,要为孩子或学生生涯点灯:点燃心灯、智慧之灯、希望之灯。

  55、时间就是生命,人生何其短暂,请珍惜有限岁月,活出自己,活出生命。

  56、人生的标的,在于:感觉被欣赏,人格被尊重,成就被肯定,生而能尽欢,死而能无憾。

  57、一个人就算饱学之士,如果不能暸解自己,掌握自己,就称不上是个有智慧的人。

  58、最好不是在夕阳西下的时候幻想什么,而要在旭日东升的时候即投入工作。

  59、人生是打算的过程,打算的主人是自己,掠夺动算作得具体,执行做得确实,胜算必然属于自己。

  60、一个崇高的目标,只要不渝地追求,就会成为壮举。

  61、我一向憎恶为自己的温饱打算的人。人是高于温饱的。

  62、岁月可以赢去我们的生命,却赢不去我们一路留下的欢声笑语,我们的祝福,无尽的爱意。

  63、人生要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色。

  64、不为失败找理由,要为成功找方法。

  65、人生是计划的过程,计划的主人是自己,计划做得具体,执行做得确实,胜算必然属于自己。

  66、快乐工作路包括:善尽职责,纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等。

  67、作为一个人,要是不经历过人世上的悲欢离合,不跟生活打过交手仗,就不可能懂得人生的意义。

  68、当一个人感到很知足,心不烦,身不疲,无所求,心能安的时候,快乐就在其中。

  69、如果你不能一下子到达既定目标,不妨一段一段地去耕耘。

  70、飞机引擎装在拖拉机上,照样飞不起来。

  71、要达成伟大的成就,最重要的秘诀在于确定你的目标,然后开始干,采取行动,朝着目标前进。

  72、只有向自己提出伟大理想,并以自己全部的力量为之奋斗的人,才是最幸福的。

  73、在一个崇高的目标支持下,不停地工作,即使慢,也一定会获得成功。

  74、要学会从现实出发拟定适合自己的职业生涯计划,并且一步步前进去实现它!

  75、行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋生恐惧。

  76、人生像演员,不同的场合,不同的阶段,扮演不同的角色,重要的是,无论演什么,就要像什么。

  77、人生成功的定义,要自己去找寻;人生快乐的感觉,要自己去诠释;千万不要迷失在别人的看法中。

  78、生涯警讯要觉醒,生涯危机要诊断,生涯挫败要探因,逆转危机为转机,生涯革命要进行。

  79、不要因为地位卑微而自弃,当压力重重袭来,才能迸发出巨大的能量。

大学职业规划 篇2

  (一)自我分析

  性格方面:从总体上看,我是一个内外向兼具的人。这是因为在熟悉的人(比如:好朋友、室友)面前,我表现的比较活泼、无拘无束,对自己的观点会有清晰的表达,对事物也有自己独特的见解。但是,一旦到陌生人面前,我便会紧张、拘束,话也少了很多,发表意见或见解时会因为紧张而不全面,往往给人一种胆怯的印象,当然,这种印象会随着以后的接触而慢慢改变。

  兴趣方面:我喜欢安静、喜欢独处。喜欢一个人在一个安静的环境里,静静的读书、思考、学习、做事。不喜欢被太多的人关注,因此,在人多的场合,我选择静静的听别人说话,我想我比较适合做一个倾听者。我知道自己的这种心态对未来的学习、工作和生活会有负面的影响,我正在努力调整自己的心态,虽然到目前为止效果甚微,但是我不会任自己这样下去,我还会继续改变自己。

  每个人都有自己的能力,同样能力的大小决定着一个人未来事业和成就的大小。综合自身,我认为自己现在是一个能力平平的人。好在能力可以通过后天的学习来提高,所以我一直在努力提高自己各方面的能力,以期能够更好的将自己完美的一面展现给大家。

  (二)职业目标

  综合各方面的因素,对自己未来的职业,我已经有了比较明确的方向和目标。我不是一个野心勃勃或者说雄心勃勃的人,我追求的是一种安定平稳的生活,我不喜欢商场上的追名逐利,也学不会官场上的尔虞我诈,由于我比较细心,喜欢安静,我把自己的职业目标定为一名会计师。

  (三)决策理由

  1)竞争优势

  a)兴趣是最好的老师,我认为自己非常喜欢这个职业。

  b)我所在的学校是河南财政税务高等专科学校,我们学校的会计专业在河南省是比较有名的,这里有很多经验丰富的老师。虽然我专业不是会计,但是我们学校给我们提供了许多接触会计及与其有关的课程的机会。我现在在自学《基础会计》,打算在今年拿到会计从业资格证,明年拿到初级会计师证。

  c)我认为自己工作认真、细心负责、有耐心、能吃苦。

  2)竞争劣势

  a)缺乏社会实践和工作经验。

  b)专业劣势。由于所学的专业不是会计专业,很多东西都是自学完成的,与会计专业的学生相比有一定的差距。

  c)与人交谈及沟通不利,往往由于紧张导致表述不是很清晰,解释问题抓不住重点,谈吐条理不清。

  d)领导和组织能力不强,并且对自己要求过高,很容易出现现实和理想相背离的现象。

  3)机遇

  a)社会需求旺盛。社会上对会计人员的需求量很大,几乎每一个工厂、每一个公司都需要一定的会计人员,所以说机遇很多。

  b)社会上的中高级会计师有限,需要更多的会计方面的高技术人员。

  4)威胁

  目前社会上的会计人员比较多,加上越来越多的人考取了会计从业资格证,准备在会计领域里发展,所以就造成了会计岗位少,会计人员多的现象,再加上我由于一直在学校缺乏社会实践和工作经验,这使得我在近期很难找到比较满意的会计工作。

  (四)大学期间学习计划及毕业两年内的计划

  作为一名即将进入大三的大二学生,在缺乏理论知识和社会实践的情况下,自己的理想和现实相差甚远。为了顺利实现自己的理想,我对自己仅剩一年的大学生活及毕业两年内的生活做出以下简短设计:

  大三上学期:

  ①开始尝试并学习写简历、求职信;了解社会需求;搜集与个人目标职业有关的信息。

  ②开始毕业前的申请,积极参加招聘,在实践中校验自己的知识积累。

  ③预习或模拟面试积极利用学校提供的条件进行模拟面试等训练,提高自己的面试技巧。

  ④尽可能多的做一些兼职,增加对社会的了解。

  ⑤拿到会计从业资格证,并且为考取初级会计师证做准备。

  大三下学期:

  ①离开学校,进入实习单位实习。通过实践检验并且提高所学知识及技能。

  ②实习结束后,开始找工作。

  毕业后的两年:

  面对现实暂时放低自己的求职眼光,找一份空闲时间相对比较多的工作(比如:办公室文员),利用工作的空闲时间拿到中级会计师证。

  (五)为人处世方面

  a、改掉偶尔情绪急躁的毛病,千万不和旁人发生冲突。

  b、改变自己的消极心态,用一种积极的心态去看待社会,去面对生活。

  c、在人多的场合,抓住每一个锻炼自己的机会。

大学职业规划 篇3

  一、活动引言:当代社会的竞争激无比,所以有必要要求大学生把个人发展与组织发展相结合,对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素、社会因素等进行分析,制定有关个人一生中在事业发展上的设想与计划安排。

  二、活动目的:为了让商贸系学生对自己职业的规划更具科学性和前瞻性,从大一就形成专业的职业素养,避免更多的学生在毕业前对自己的职业存在迷茫,将职业规划教育融入大学教育的全过程中,让每一位同学参与其中。

  三、 活动主题:规划人生 放飞梦想

  四、 主办单位:商贸系团委

  五、 活动对象:商贸系全体学生

  六、 活动时间:XX年9月6日—XX年9月20日

  七、活动地点:a栋多媒体教室

  八、 负责人:万桔

  九、 负责部门:商贸系团总支学生会监察部

  十、人员安排:

  具体事宜:吴沫澜、黄兰、张岗、张珈源

  策划:万桔

  主持人:黄丽娟

  后勤:唐慧颖

  邀请新闻部拍照:曾艳、马睿杰

  会场纪律:全体监察部成员

  评委老师:赵霖主任、刘德刚书记、许晓莉教授、袁德臻副教授

  十一、准备事宜:由策划人联系负责人老师,了解具体事宜;整理参赛人员信息与参赛作品;邀请好评委老师;组织后勤人员布置好会场。

  十二、具体活动具体流程:

  1〉:海选由商贸系每位辅导员按评分细则在各自所带的班级推荐2位晋级 决赛。

  2〉:共十位晋级选手准备生活照一张、个人参赛宣言及参赛ppt。

  3〉:9月6日上午9:30点进行彩排。

  4〉:9月6日下午2点30分准时开展总决赛。

  5〉:主持人上台介绍莅临本次比赛的嘉宾及评委与比赛选手。并宣布比赛开始。

  6〉:选手现场抽签确定参赛次序,依次进行现场展示,每位选手限时6分钟,包括4分钟自我陈述(通过制作ppt,进行自我展示), 2分钟回答评委提问,评委根据参赛选手的现场表现按照评分标准打分。

  7〉:评委就所有选手们的表现做点评并提出建议。

  8〉: 主持人宣布一二三等奖得主,并宣布此次活动圆满结束。

  9〉:后勤工作由监察部负责,配合好此次活动。

  附件评分细则:评分要素 评分要点 具体描述 主题陈述

  陈述内容(35分)

  1.对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面

  2.在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具

  3.对各项探索分析过程及规划结果表述准确,与职业规划设计作品内容吻合

  4.ppt设计精巧,重点突出,简明扼要,能够精确提炼职业规划设计作品要点

  陈述过程(35分)

  1.整体设计合理,环节紧凑,调理清晰,层次分明,结论明确

  2.详略得当,重点突出,人职匹配、职业路径论述充分

  3.思路清晰,逻辑性强

  4.表达自然、流畅、无明显停顿,语句通顺,措辞恰当,语言组织畅达

  5.讲普通话,声音洪亮,口齿清晰,语速语调适中

  6.富于激情,善于引导现场观众,肢体语言恰当、丰富,能够感染他人

  基本素养(10分)

  1.衣着发型整洁、大方、朴素、得体

  2.仪表端庄稳重,坐立行为大方、自然,表情丰富真诚,有良好的个人气质

  3.言之有礼,情操高尚,谈吐文雅,富于思想内涵

  4.精神饱满,有信心,有独立见解,能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象

  即时效果(10分)

  1.按时完成主题陈述

  2.现场观众注意力集中,情绪高亢

  个人特色(10分)

  1.在职业规划和主题陈述中具有创造性

  2.特长特点鲜明

大学职业规划 篇4

  在大学的校园里有不少同学在即将毕业、走上社会的这个特定时刻,才猛然发现自己在大学里收获甚微。20xx年初,我公司开发了一个大学生就业实习促进的新项目。在整个项目的行进过程中,我对大学生就业的困难以及影响大学生就业的各种因素有了更深层次的认识。大学生的职业规划问题主要集中在两方面:一是对于专业、兴趣和职业的困惑;第二是普遍存在社会参与和适应问题。大学生甚至成人在就业与择业的时候,都会存在不了解自己,不了解行业和社会的现象。

  大学生要做好职业生涯规划,应从以下几方面入手:

  一、认识自我,了解社会。

  在制定职业生涯规划之前,每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。

  二、确立目标,规划未来。

  在认识自我、了解社会的前提下,大学生应从自身实际和社会需要出发,确定职业发展的方向,明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。

  三、构建合理的知识结构。

  大学生不仅要具有相当数量的知识,还必须形成合理的知识结构。

  四、培养职业需要的实践能力。

  大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能,而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。

  五、积极参加有益的社会实践和职业训练,增强适应工作的能力。

  职业训练包括职业技能的培训,对自我职业适应性考核,职业意向的科学测定等。

  六、加强自我修养与锻炼,培养良好的心理素质。

  未来职业生涯的成功,首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标,并且把目标进行分解,然后设计出合理的职业生涯规划图,并且付诸行动,经过不断努力和调整,直到最后实现我们的职业发展目标。同时大学生的职业生涯规划,有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性,需要多方面的紧密配合与全面推进。

大学职业规划 篇5

  当今的社会就业形势日益严峻,大学生职业生涯规划教育已经被越来越多的高校所重视。但通过笔者近两年从事招生就业工作的实践观察,当前的职业生涯规划课程存在授课形式单一、惠及面不广等弊端,满足不了广大学生的辅导需求。主要是因为目前高校的毕业生人数日益增加,一对一的面谈方式满足不了大学生对自身职业问题的认识。而课堂上又很少提供这方面的信息,讲座大部分提供的又是就业、面试技巧等方面的内容。不过近几年流行起来的团体辅导则能部分弥补职业生涯规划教育中的这些缺陷,利用有限的力量,满足众多学生的需要。这一方法在高校的实践中也在逐渐普及,取得了良好的效果。基于此,本文将对这一方法进行初步的研究,力图从理论和实践上揭示其特点与意义。

  一、团体辅导的定义及目标

  团体心理辅导英文翻译为Group Guidance,目前其概念虽未完全统一,但可参考一些学者的总结进一步理解团体辅导的定义:团体心理辅导的对象为具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的人组成的有共同目标和凝聚力的有序的组织;通过活动的方式给予指导;团体心理辅导以人的成长、发展为中心,强调主体发展的功能,相信被辅导者的潜能,相信人有能力帮助自己,辅导者所起的作用为助人自助;团体心理辅导强调团体动力,团体活动中人际交往与互动对人的影响。换言之,团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我,接纳自我,改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的适应行为的助人过程。团体辅导最基本的特征,即它是团体成员学习、成长以及相互作用的过程,而非辅导员控制的、一对一的`辅导;它在辅导目标上更强调预防性、发展性功能。

  团体心理辅导是一种有计划的心理辅导活动,为了取得预期的,必须有明确的辅导目标:通过自我探索帮助学生认识自己,接纳自己,自我概念更为客观;通过与同学沟通交流,学习社交技巧和发展人际关系的能力,学会信任他人;帮助每位学生培养责任感,关心他人,理解他人,提高对他人感受觉察的敏锐性;增强每位学生的归属感、安全感,使其更有信心面对生活中的挑战;增加学生独立解决问题和决策的能力;帮助学生澄清自己的价值观,协助他们做出评估,并加以修正和改进。

  二、团体辅导的优势

  团体辅导与个别辅导相比,其优越性在于,团体辅导是多向沟通的过程,学生之间由于共同探讨,相互影响,因而感染力强,影响范围广,团体辅导的预防性、发展性功能更易发挥,团体辅导在过程中常出现模拟的生活场景,学生此时获得的经验容易在回到实际生活时得到重视,团体辅导对于人际关系不良、人际沟通比较困难的学生尤其具有矫正与改善的作用。

  第一,团体辅导能更大程度地满足学生的需要。当前在校大学生与日俱增,而且大部分人都面临着就业的压力,因此对就业指导的需求也在不断增加,如果还是按照传统一对一的咨询方式,每次咨询都需要近一个小时,指导教师根本无力应对,学生的需求也就得不到满足。但是职业规划的团体辅导是要直接面向学生大众,因此,团体辅导的形式可以使更多的大学生从中受益。而且指导者也会有宽松的环境,有充裕的时间认真准备,在其带领下,能够使每一个大学生系统地掌握相关知识,全面提高职业生涯规划能力。

  第二,团体辅导能有效改善大学生的人际交往能力,并提供一定程度的情感支持。一般言之,团体辅导的特点是主题突出、内容丰富、交流广泛等,可以提高大学生的人际交往能力,促进亲密关系的形成,使学生获得更多的情感支持。在日益紧迫的就业压力之下,大学生常常会出现不同程度的焦虑和抑郁情绪,如果没有合适的方法进行调适和宣泄,可能会形成心理问题。通过团体辅导提供的社交平台,带给学生大家庭般的温暖。学生获得了他人的支持和鼓励,提高了人际交往的能力,相应地就会改善就业压力带来的焦虑和抑郁的状况,而且可以坚定信念,建立自信。

  第三,团体辅导为职业生涯规划提供了实践社会技能的机会。职业生涯规划需要在开放的、安全的环境中去探索个人的职业需求,去了解自己如何做决定,学习做决定的技巧和方法,同时讨论与分享职业生涯规划的基本技术和步骤,这是职业生涯规划团体的主要内容。团体辅导以情境式和体验式的辅导形式,通过角色扮演、头脑风暴、情境体验、经验分享、行为训练等形式营造了一种良好的社会活动场所,学生们可以在开放接纳互助的气氛中探索团体成员的内在冲突、态度、人格和价值观,以他人为镜,认识自己、反省自己、分析自己,并将其与个人生涯目标联系起来。

  大学生们通过团体辅导社会实践的机会,充分利用集体的智慧和力量,更有利于学习和吸收职业生涯规划的技巧和方法。

  三、团体辅导的实践过程及建议

  职业生涯团体辅导的实践过程大致可以分为开始、工作过程、结束三个阶段,包含七个步骤,每周1-2次,每次3个小时。其中第一步骤为开始阶段,第二至六个步骤为工作过程阶段,第七个步骤为结束阶段。方案以Peterson等人的认知信息加工理论为理论基础(CIP),以CASVE为技术框架,综合各种职业理论的理念及团体辅导的原则而制定。每个步骤的理论依据、目标、主要内容如下:

  步骤一为“相识”。依据罗杰斯的人本主义理念,成立团体,成员相识,初步营建平等、坦诚、温暖的团体氛围。主要内容及流程:主持人介绍,说明此团体的主要内容、目标;做“找家”活动,分组以及活跃团体气氛;分组做“名片接龙”活动以促进大家相互认识;制定团体目标、团体规则,为团体起名。

  步骤二为“我的内部特征”。目的:让成员了解职业生涯决策过程的知识;了解自己的职业特质(兴趣、能力等)。主要内容及流程:讲解职业生涯规划和职业生涯决策过程模型;分小组写“20个我”、填写分析单并分享;大组分享。作业:填写“他人眼中的我”(侧重性格、兴趣、能力和特长);对照《职业性格类型表》了解自己的职业性格类型;写出对本次活动和做作业过程中的感受和想法。

  步骤三为“我的外部资源”。目的:明晰自己拥有什么,感受社会支持的重要性。主要内容及流程:“疾风劲草”活动;小组写出自己本身的资源及人际资源并分享。作业:做霍兰德职业性向测验;向相关人士了解就业信息,参考测验,综合自己的兴趣和理想,选出3-5个初选职业;写活动中和做作业过程中的感受和想法。

  步骤四为“我的初选职业”。依据金字塔知识层面的职业知识部分,了解职业选项,为生涯决定层面的A技术做好准备。主要内容及流程:进行“价值观排列”活动,重新调整自己的初选职业;在大组中用“脑力激荡法”拓展了解职业信息的途径。

  步骤五为“我的职业选择”。依据生涯决定层面的S(综合)技术和V(评价)技术,缩小职业选择,学习科学的职业决策方法。主要内容及流程:举办“职业调查报告会”;学习“职业平衡单技术”。

  步骤六为“计划可行吗”。依据生涯决定层面的E(执行)技术,探讨计划可行性,了解怎样制定可行性计划。主要内容及流程:举办“执行策略演讲及讨论会”。

  步骤七为“真情告白”。目的:总结团体内容,巩固生涯决策能力,在良好的氛围中结束整个团体活动。主要内容及流程:重温团体所学及所做内容;“互道衷肠”活动,即成员之间以匿名形式相互激励与正面评价;大组分享整个团体活动。根据对以往教学实践的经验总结,在团体辅导具体实施的过程中,有如下几条需要注意:

  第一,改善环境,营造氛围。团体辅导场地安排方面以舒适及宽敞的环境来提高成员参与团体的动机。现场桌椅、教具的摆放方法以及室内环境的布置、氛围的营造都会对培训效果有很大的影响。

  第二,辅导时间和人数有适当的规定。每次团体辅导时间间隔不要太久,以安排每周1-2次,一个团体以40人左右为宜,每段落辅导时间以90-120分钟为宜。在大学生中开展类似辅导要以不影响正常教学秩序为原则,所以通常应选择周六日时间进行,既能保证各学习模块的连贯性,也能使学员在时间上保证参加所有模块的培训,以达到良好的效果。

  第三,指导教师勤练“内功”,全面提高专业水平与积累丰富的实践经验。由于职业生涯规划理念是近年来才广为认识与接受,大部分指导教师未能掌握该领域专业及前沿的知识体系与辅导技巧,再加上本身从事就业指导的老师大都负担不少行政及事务性工作,在时间与精力上也大打折扣。我们应尽可能在不断开展课堂教学与工作的同时注意保证职业咨询的知识积累和实践经验积累,做好关乎学生个人成长发展的职业生涯规划。

  第四,整合资源,加强校内、校际合作。加强学校辅导资源的整合与运用,如可结合个体咨询、班级团体主题活动、课程教学和实践体验等方式来合理搭配,达到协助学生生涯探索的目标;在合适的情况下,校内的各单位以及各高校之间应该多开展交流,资源共享,分享经验,共同促进职业生涯规划教育的发展。

大学职业规划 篇6

  大学生朋友应该从入学的那一刻开始,就要深入的思考自己的未来。给自己定一份职业规划范畴内的就业时间表,并且按部就班开展生活和工作。

  1、大一职业规划:

  花一些时间慢慢了解、认识自己。你可以通过注重你最喜欢的科目以及参加的活动或与你的朋友和家人谈论关于职业的想法和可能性来做到这一点。你更可以从DISC性格问卷获得答案。

  与你的专业指导老师维持良好的关系。询问他们有关专业、选修课、总体教学要求、学院政策和可能的工作机会的事情。

  修读大量课程来拓展你与将来的职业道路相接触的机会。

  从一开始就要注重成绩。如果你在成绩上落后了,是很难恢复的。

  通过就业指导中心开始你对职业道路的探索,更多地了解你的才能、兴趣、格以及与未来职业道路有关的价值观。

  寻找社会上的志愿工作机会,从而获得你可以填写在简历上的工作经验。

  制作你的第一份简历,由于你在大学生涯中会不断的积累经验,眼光也会更加准确,你可以不断往你的简历中加入新的内容,不断对其加以完善。

  注意找机会在你感兴趣的行业或职业中参加辅助性的工作或作为职员工作,可以在上学期间兼职工作,也可以在暑假全职工作。

  2、大二职业生涯规划:

  明确你希望从教育中获得什么。了解你所计划的最终结果,对通往目标的道路进行详细计划。

  根据你的 职业计划和最终就业目标选择你的专业。

  重视你的专业学习的进程。不要过早用光你的选修课学分。

  询问应届毕业生对他们的就业帮助最大的教授名字和课程。

  与几家公司的员工进行一个概要的信息访谈,更好地了解不同职业领域的不同要求以及你能为这些要求作什么准备。问关于就业前景、预期工资、受聘的背景要求的问题,以及他们最喜欢(最不喜欢)自己职业的哪部分。

  开始建立和发展人际关系网,可以根据文章后部分的技巧要点。

  加入一个有利于你职业发展的校园组织或俱乐部,并且定期地参加会议。除了获得关于职业的珍贵信息外,你的团队工作能力和领导能力也会得到发展。要积极参与学校的活动。

  继续你的职业规划,更加注重对目标职业以及有招聘可能的公司对新员工的能力要求的理解,对你的工作经验和选修课程进行计划和发展,让自己更适合这些工作的要求。

  与就业指导中心建立良好关系,从而获得毕业后准备工作和在校期间实习经历方面的协助。

  通过与就业指导中心联系,安排模拟面试和面试训练来有效地锻炼面试技巧。

  确定最少五项你已经拥有的且对未来工作有用的技能,以及你希望在毕业前锻炼发展起来的技能。

  注意找机会在一家初级公司工作,或者在你选中的领域参与实习或调查工作,可以在上学期间兼职工作,也可以在暑假全职工作。

  3、大三的职业规划与就业计划

  继续保持成绩优秀;课程会开始变难,所以要继续注重保持你学习成绩的优秀。

  与你的主教授以及学院领导保持良好关系。他们会对你找工作有帮助,包括直接帮助如主动向外推荐,及间接帮助如当公司询问该专业的优秀学生时进行推荐。

  参与竞选担任课余活动的初级领导工作,为第二年更高级别的领导工作做准备。

  联系你选中的领域的专业人士,与他们进行一个非正式的信息访谈,更多地了解与职业有关的事情。

  参加校内和校外的招聘会,更多地接触潜在的实习机会以及毕业后的潜在工作机会。

  在你继续锻炼技能和发展经验过程中,不断地完善你的简历,自荐信和面试技巧。

  在就业指导中心帮助下,开始对大学最后一年的计划,确保你的准备正好满足潜在工作机会的要求。

  注意找机会在一个协助水平或专业水平的公司工作,在你选中的领域参与实习工作,可以在上学期间兼职工作,也可以在暑假全职工作。尝试寻找一个尽量与你毕业后理想工作职位相近的职位。

  4、大四

  保持成绩优秀,但要调整注意力,选择对你选中的职业方向有直接适用性的课程。这一年将会是你对未来工作做最多准备的一年。

  尽量多地完成你的专业内课程。修读在你选中领域中可供选修的课程,不要选修那些无关的课程。

  在校期间继续参与专业水平的兼职工作。

  如果你还没有在你选中的领域中获取工作经验,作为志愿者参与服务工作。志愿工作经验毕竟也是经验。

  在专业范围内根据你选中的领域或职业来做一些特别的项目。

  为你找工作早作准备,在进入大学最后一年的一个月内在大学的就业指导中心将你所有的必备材料(简历,证书等等)存档在案。

  与专业指导老师见面,对你的必要条件进行最后的核查来确定你符合毕业要求。

  如果要继续深造学习,尽早寻找研究生学院并且申请(要提前一年),确保申请了研究生学习,助教工作和研究助教奖学金;为研究生入学考试进行准备。

  在这一年尽早的时间内确定机会进行签约工作的校园面试。

  如果你还没有做到上述一点,与就业指导中心的工作人员安排一次 模拟面试以及进行面试训练。

  学习如何为你找工作进行准备——找工作应该是你大学最后一年的首要任务。

  获得最起码三封推荐信。

  参加校内和校外的招聘会,更好地了解毕业后所能获得的工作机会的类型。

  完善你的简历,像按进程完成工作一样保持你的简历不断更新。

  有效利用就业指导中心的咨询资源来拓展你的择业范围。

  活跃你的人际关系网,在你找工作的过程中寻求他们的支持帮助。

  在你大学的最后一年尽早地开始面试。很多最好的工作职位在第一学期结束前就已经招满人了。

  在大学最后一年将尽早找到新工作作为目标。

  学会如何评价你得到的工作机会以及在你接受这份工作前对工资进行磋商。这样你可以有效地进行磋商获得最好的工作待遇。请记住,职业生涯规划,从现在开始,永远都不会太迟。

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