清明节注意事项（精选5篇）
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清明节注意事项1
二十四节气中的清明至谷雨的15天分为三候，初候5天桐树开花，二候5天牡丹开花，三候开始天上会出现彩虹。
清明是清气上升的时节。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清。”从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。
清明是农作物一年播种的好时机，同样也是人之阳气生发的难得时段。人们应从起卧时间上做起，早晨应5点前起床。5点为一日的'“惊蛰”，不起床会压制气血运行的通道。7点—9点是辰时，胃经最旺。
人们在晨练上可多做户外活动，多与绿树青草接触，达到与自然状态同气相求的目的；从心理上轻松自然，放下烦恼与沉重，与节气同气相求；从饮食上补充一些营养之物。但要谨慎温补，尤其是针对今年“火运太过”偏热的气候特点，内火过盛者尽量避开温热性的食物，如：白酒、精白面（可吃全麦面）、辣椒、生葱、生蒜等热性食物；狗肉、羊肉、海虾、海参、鲢鱼、桂圆、甜橙、木瓜、韭菜、茴香等温性食物。以免内火上壅太盛引起头晕、头昏、头浑、胸背烦热之症。
清明时节讲养生，贵在与自然同气相求。人的许多病与饮食、起居有关，其中，吃与年运、节气和气候相逆的食物，如同吃错了药，差之毫厘，失之千里；晚睡晚起“双杀”阳气，晚睡耗杀阳气，晚起扼杀阳气。如果注意把握符合自然的饮食、起居，于身体和精神都是很有益处的。
清明节注意事项2
清明节前后，天气变化无常，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易遭受风寒侵袭，患上感冒。她建议读者，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路；还要注意不要过度劳累，更要注意增添衣物保暖；同时尽量不要在外过夜，避免季节性感冒。
增添衣物防感冒
崔英提醒说，有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套等“防护装备”。另外，患有急性病、身体弱或过敏体质的人群，要尽量少去踏青，避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物，以防止过敏性皮炎的发作。
“扫墓、踏青，市民要注意防止过敏性皮炎、花粉过敏症等炎症的发生。”郑州市第三人民医院呼吸科副主任说，花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起，而眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状。
踏青防花粉过敏
尤其误食毒蘑菇后，应及时前往医院就诊，因为毒蘑菇属于阴毒类生物，若未及时救治，将造成生命危险。
专家提醒，如果误食有毒的或被污染的野菜，要饮用大量清水，进行人工催吐，并及时送往医院进行诊治。如果患者出现痉挛、休克等重度中毒症状，就不宜催吐，应第一时间送医院治疗。
此外，采摘生长于河边、水沟旁的野菜时，要看河水是否被污染，如果有工业污水排放于河水中，就不要随便采摘，谨防食用被污染的野菜后造成中毒。
马婉颐提醒说，市民在采摘野菜时，首先要寻找自己熟识的野菜，例如灰灰菜、荠菜等，不可随便采摘；其次，不要随便采摘生长于路旁的野菜，因为大量汽车的尾气排放使路边的.野菜铅含量超标，因此不主张食用。
慎吃野菜防中毒
“扫墓时一般要焚烧纸钱，但这会产生烟灰，容易对眼睛造成意外伤害。”郑州大学第四附属医院眼科主任医师告诉记者，一旦焚烧后的烟灰、空中飘飞的粉尘进入眼睛，就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状。候习武说，如果出现这种情况，要及时用清水或随身携带的矿泉水冲洗眼睛，简单处理后到眼科就诊。候习武也提醒广大市民，扫墓时不要戴隐形眼镜，避免粉尘进入隐形眼镜内部，对眼睛产生刺激引发炎症。并且，焚烧纸钱时不要过于靠近，以防烟雾刺激到眼睛。
烧纸钱时护好眼
她在此提醒，患有心脑血管疾病、血压偏高的人，扫墓时一定要注意稳定情绪，不要悲伤过度，且身旁最好有亲人陪伴，带上常用药品或急救药品，以避免突发疾病。
“清明节是我们对亲人寄托哀思的传统节日，但也正是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。”郑州市第三人民医院急诊科主任介绍说，很多扫墓者、尤其是老人，看到亲人的墓地时很容易睹物思人，悲痛不已，从而导致情绪激动、血压升高，容易诱发心脑血管疾病。
控制情绪防心病
他建议，老人在扫墓时最好拄拐，并且需要有家人陪同，一旦摔倒，需立即就医。此外，若有儿童随去，家长需看护好儿童，禁止其攀爬，以防出现意外。
每年清明时节，都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔倒受伤，轻者扭伤关节，重者出现骨折。对此，郑州市第三人民医院骨科主任提醒说，由于墓地多在山坡等崎岖不平处，因此长时间缺乏运动的人很容易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况，“尤其是老人，如果不慎摔倒，还可能会骨折”。
清明节出行注意事项
一、交通安全
1、清明节期间，忽晴忽雨天气多变，路况复杂，驾车出行过程中要保持适当的车速及安全间距，避免事故的发生。
2、机动车辆及非机动车辆在外出扫墓的过程中，请自觉服从交警的指挥，遵守交通规则，按规定的地点及停车场停放车辆。
3、机动车辆尽可能错时出行，避免交通拥堵，有关交通情况可以通过收听、收看广播电台和相关交通提醒信息进行了解。
4、在等候和乘坐公交车时请不要拥挤，以防发生意外；按规定的地点乘坐出租车；行人在横穿马路时，要注意来往车辆，请走人行横道。
5、家人聚会饮酒须适度，切勿酒后驾车；
二、防火安全
1、在祭扫时不要随意吸烟和乱扔烟头，祭扫完毕后应确认余火已完全熄灭后方可离开，千万不要因麻痹大意而酿成火灾。
2、最好携带铁锹、水桶等灭火物品，以防疏忽造成突发着火。
3、应避免在树林、草地和草垛附近焚香烧纸、燃放烟花爆竹。
4、假如不慎引发火灾，不要慌张，更不可盲目逃离现场，可充分利用身边可灭火的物品进行扑打，并立即请求周围群众及园林工作人员支援，同时及时拨打110、 119等报警电话报警。
清明节注意事项3
一、清明节体质较弱的人，不适宜外出旅游和扫墓。
清明节时期人体阳气上升，肝气旺盛，如果肝气太旺会导致情绪失常，从而会引起血压升高或心脏病，该节气又是伤感的祭祀节气，如果体质太差再追掉先人，情绪失调、悲伤过度，就会引起心肌梗死、中风、休克等疾病。因此，身体较差的.人，应该避免扫墓或外出。
二、清明时节应该保持锻炼。
春暖花开，地气相通，大自然一片绿油油，清晨太阳出来后，空气清新，此时最宜锻炼身体，但是不宜运动量过大，因为此节气虽阳气上升，但是阳气容易被损耗，所以，还是以保阳气为主，运动到似出汗或微微出汗为宜。饮食应多吃温热食品为主，如山药、韭菜、红枣、枸杞等。
风水就在我们周边，好的风水应该符合个人需求，风水理应以人为本，因地制宜，因人而异，应结合命主本人的八字与周围环境气势来布局，命理结合风水才能风生水起好运来！
三、择吉修补坟墓
修补坟墓或立碑，必须择吉而行，因为这属于动土，尽管清明节扫墓适宜动土，但是也要因坟地情况和后代命理相结合扫墓动土为吉。立碑也要看地势而立，如确定墓碑的深浅与坐相是否与先人遗体处在一线等，如果不择吉而动土，恐怕会破坏了风水。
四、调理墓地风水
清明节最适宜调理风水，因为这个节气地气相通，大自然处于生机勃勃的状态，又是阴阳相交的时刻，此时调理墓地风水可以起到事半功倍的效果，可以旺整个家族命运。
五、命理喜木或湿土者，适宜外出求财。
清明时节甲辰值月令，甲木旺盛又得湿土培养，木气较盛。辰土虽被甲木克制，但得太岁相助，土气也不会太弱，因此，命理喜木或湿土的朋友节气期间运气很好，如有投资项目不妨早下手。
清明节注意事项4
1、正值春天，天气变化大，是交通事故的多发时段。如何安全、规范行车成为驾车者的首要共识。据交警部门介绍，进入春季以来，事故确实不少，原因大都是司机精力不集中造成的。所以，驾车一定要精力集中。
2、按照规定和指挥停车，不要影响其它车辆出入。要养成顺行停车的习惯，注意低矮障碍物。停车要留出足够的开启车门的空间。不要把车辆停在人流稀少的地方以免被盗。
3、清明出行大多数是短途出行，自驾是首选，不论是高速公路还是地方道路大量的车辆会集结起来，车速过快，加上车流量大，更容易使事故发生。这就要求我们在行驶时越是车多，我们越要控制自己的车速。
4、车多为患是清明节期间显着特点，避免追尾事故，就得要求出行的车辆之间保持足够的安全距离，特别是高速公路，很多交通事故都是因为车距保持的不够才会导致事故发生。
5、车速过快、路面湿滑或不平以及前轮破裂等容易因用力踩油门，车辆重心后移，导致车头上仰，需要降低车速，略收油门，不要猛踩制动踏板或继续转转向盘，以消除侧滑现象。
6、避免转弯时急踩制动。因为前驱车通常是因为转弯时，突然猛踩制动，导致车身重心前提，使前轮侧向力增大，后轮上扬而减小了其附着力，造成转向过度。
7、上坡时一定要选择合适的挡位和控制牵引力根据地面状态和斜坡角度、长度选择合适的挡位。如果道路附着力好，坡道角度大，可在上坡前提前加速，利用惯性冲上较长的坡道，必要时减低挡位上坡道。如果路面滑溜，坡道较短，仍可用上述办法，但应避免中途减挡和过度加油，否则可能由于牵引力超过地面附着力而侧滑。
8、在斜坡上停车，人在车内，除了要将手刹拉起外，脚也应踩在刹车上，不挂为空挡，应挂在1挡或前进挡，确保汽车保持前进的惯性。如果人不在车内，除了拉手刹、挂前进挡之外，还要在车轮后面垫上三角木确保汽车不会后滑。如果车子停在下坡路段，则要拉手刹，挂倒挡，可以卡住齿轮的转动，确保不会出现溜车，最好也在车轮下面垫上三角木。
9、长途出行，应事先了解未来几天的天气变化，并且事先规划好出行路线，制定备用路线以供选择。如果有恶劣的天气变化应选择推迟或取消出行计划，假如坚持出行可能会导致车辆受损或危机生命安全。
10、刚下雨时应主动将车速降到安全范围，切勿车速过快。因为此时路面附着力下降，制动距离明显增大，不明情况随时有可能发生。雨停后，路面依旧湿滑，路面上的事故车增多，不要急于提高车速，否则很容易发生二次事故。
11、在雨天时经常看到很多车辆在开过路边时，依旧加速通过而此时路边的积水会变成巨大的水花溅到行人的身上，这种做法非常缺德。与人方便与己方便，你溅了路人一身，难保路人不反击，捡起石头砸你一顿。
12、在雨天行车时，应与前方车辆保持平时两倍以上车距行驶，并且降低车速。随时注意观察前车的驾驶状况，以提前做好采取各种应急措施的.准备，尽量避免急刹车导致车辆失控。
13、遇到有不明积水的区域最好是绕行，无法绕过应该下车查看积水深度，最好可以观察前车的通过情况。在确定积水路面状况之后，低速保持住油门过积水区域。离开涉水区域之后，继续以较低车速行驶一段时间，轻踩刹车让刹车盘和刹车片的水甩干，尽快恢复制动能力。
14、水中熄火应立即下车查看，拨打救援电话，千万不要轻率重新点火，这样会令发动机严重受损，并且这样导致发动机损坏是属于保险免赔范畴。
15、在雨天湿滑的路面频繁变线十分危险。后车和自身视线受阻的情况下，车辆制动距离又增大，极容易发生交通事故。所以，雨天行车应注意尽量保持在原有道路，减速慢行。
16、在暴雨天气时，开启雾灯和示宽灯便可，切记不要开双闪。
17、雨天停车应尽量选择室内或有顶棚遮挡的场所，即可避免雨水对车辆的伤害又可以保证车辆安全。如果确实需要停靠在室外应尽量远离树木和电线杆。
清明节注意事项5
交通安全
1、出行前给孩子灌输交通安全知识是非常有必要的，这些内容相信日常妈妈们也有给宝贝们上课，多提醒多交代，首先让孩子有最基本的安全意识！
2、驾车出游的家庭，孩子应该坐在车后座，绝对不要抱着孩子坐在副驾驶的位置，这是非常危险举动，一旦发生意外，孩子就充当了你的安全气囊！另外，安全带一定要系好，禁止宝贝在车内随意攀爬打闹！
防止意外
1、带孩子出门一定要有专人照看，绝对不要让孩子离开你的视线，春游季节公共场合人多繁杂，孩子走失的情况也时有发生。提前交代孩子不要离开大人，以及找不到妈妈后的'处理办法，关键时刻，这些小知识将派上大用场
2、宝贝好动，跑跑跳跳没个闲着的时候，一定要防止他摔伤，选择地势平坦的草地或者广场进行玩耍，尽量避免攀高、快跑等危险剧烈的运动。另外，帮孩子选择舒适且透气性好的鞋子也非常重要
3、避免过度阳光暴晒引发中暑。虽然4、5月份的阳光不是特别烈，但是这段时期的紫外光线是最强的，比7、8月份要强很多，所以尽量不要在正午时分在阳光下常待，防止宝宝出汗过多中暑或者阳光损伤皮肤。
4、注意过敏源。春季是容易过敏的季节，特别是空气中弥散的花粉容易让过敏体质的宝宝出现不良反应，也不要随意的买当地的土特产让孩子试吃，以免引起腹泻。
5、路边的野花不要采，医生提示，不要让孩子采野花，有些花会释放出对人体有害的气味，与这些花相伴久了会造成慢性中毒；有过敏体质的人，尤其应远离花丛，更不可误食鲜花。
6、出行前家长要给孩子准备厚衣服，清明节这几天爱下雨，雨具也必不可少。
必备物品
1、常用药物。如风油精、创可贴、晕车晕船药等。
2、遮阳伞和帽子。
3、干净食物和白开水。如小蛋糕、牛肉干、绿豆汤等。
4、干、湿纸巾。
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