烤箱烤栗子的做法

烤箱烤栗子的做法

　　板栗称栗子，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，以下是“烤箱烤栗子的做法”希望能够帮助的到您！

　　材料：

　　步骤

　　1.将板栗洗净、沥干外皮水分，在板栗壳一面用利刀顺栗子壳纹路切开一刀口，深度至切透外壳露出栗子肉

　　2.全部板栗处理完毕后，倒入一不锈钢盆中，淋入适量食用油，手揣盆子反复上下翻动颠动，让每一粿板栗外壳均匀沾上油

　　3.烤盘垫铝铂纸或烤纸，将板栗铺在烤盘上

　　4.烤箱预制200度，将板栗放进烤箱中层，上下火200度烤35分钟

　　5.烤好后，香甜的糖炒栗子味飘出来，切口处均爆裂开

　　6.取适量白砂糖加少许清水，在火加热烧开后煮几分钟至糖水浓稠，取出烤盘，将板栗倒入装有浓糖水中锅中

　　上下颠动、翻倒，让每一粿板栗外壳均匀沾上浓糖水

　　7.捞出后重新放入烤盘，再放回烤箱烤10分钟就完成了

　　8.烤好的板栗外皮油亮，栗仁油润糯甜

　　9.用手在爆开的裂口处轻轻一掰，外壳和里面的膜就脱落了，完全没有内膜粘在栗仁上，非常干净

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