韭菜花蛤的做法

时间:2022-06-22 17:01:18 美食 我要投稿
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韭菜花蛤的做法

  花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。下面是小编整理收集的韭菜花蛤的做法,欢迎阅读参考!

  食材

  步骤

  1.韭菜洗净

  2.放进淡盐水中几小时,让其清吐沙粒。然后将花蛤洗干净

  3.韭菜切断

  4.锅中放适量水,倒入花蛤,焯一下水

  5.另起锅,放适量油,酱油,放入花蛤煸炒

  6.基本炒熟的时候,放入盐,韭菜炒熟即可