电脑族易患6种疾病

电脑族易患6种疾病

　　电脑族易患6种疾病

　　本文导读：整天对着电脑工作的人们，像上了弦的发条。对于自己身体时常出现的异常情况，往往熟视无睹。在这里，提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病。

　　长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的健康了。如果你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该保养啰。假设你已经变成“向日葵”，只会随着电脑荧幕的闪光移动头部，“电脑植物人”是你最新的代名词，请赶紧暂停一下、起身活动活动，否则变成“矿物”时就真的没救了。

　　现代人长时间的操作电脑，很容易患有“腕道伤害症电脑族候群”与“关节炎”。这两种症状的.发生，与长期的姿势不良、过度的操作电脑、全身性运动减少有极大的关系。除此之外，还容易引发以下6种疾病。

　　1.头痛。对策：放松心情和身体，戴上耳机听音乐。

　　2.颈、肩部酸痛。对策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。

　　3.腰痛。解决方法：按摩或是伸展筋骨。

　　4.眼睛疲劳。对策：有意识地眨眼睛，补充泪水。

　　5.便秘。对策：多吃蔬菜，跳绳。

　　6.溃疡。安排好生活定时定量进食。

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