婚姻中如何避免爱情中的伤害

婚姻家庭 时间:2019-06-19 我要投稿
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  你的婚姻有致命伤吗

  曾有人这样形容爱情和婚姻:“爱情是花,婚姻是果实。花总是美丽的,果实却不一定都是美好的。美国华盛顿大学的心理学教授约翰-哥特曼经过20年的研究后发现,失败的婚姻中存在4个常见的致命伤,如果不引起重视,爱情这朵美丽的花的确有可能结出苦涩的果实。

  对人不对事:尖刻的人身攻击

  结婚半年后,白娜开始对丈夫江彬的很多生活习惯看不顺眼,总免不了指责对方。慢慢地,两人的感情开始变淡。白娜想不通,曾经那么炽热的感情怎么因为这点小事就降温了。

  其实,白娜对丈夫的指责中包含了一个婚姻中常见的致命伤:尖刻的人身攻击。“怎么没洗碗?又过了一夜了。——埋怨。“你的袜子不用洗了,可以直接当生化武器了,你这么聪明怎么就没当成科学家呢?——人身攻击。

  适当的埋怨只针对某个事件,比如“怎么没洗碗?又过了一夜了,这针对的是江彬不好的生活习惯。而人身攻击并不针对具体的事件,而是攻击对方的人格,“你的袜子不用洗了,可以直接当生化武器了,你这么聪明怎么就没当成科学家呢?

  面对白娜的指责,江彬回击道:“我哪有你聪明,比你聪明的人世界上恐怕没几个吧!原本是因为没洗袜子发生的争吵却变成了人身攻击,模糊了争吵的焦点,最终的结果就是使冲突升级。

  就是看不起你:蔑视

  结婚1周年纪念日时,白娜和江彬又爆发了激烈的争吵,原因是江彬图便宜,买了不新鲜的水果。面对白娜的数落,江彬小声说:“你就不能稍微宽容一点吗?“宽容?白娜不屑地回答:“就你这抠门样儿还要我宽容?我当初真是瞎了眼,找了你这样的男人!婚姻中的另一个致命伤——蔑视出现了。

  蔑视带来的坏处要比人格攻击更加严重。因为当一方蔑视自己的伴侣时,她(他)的眼里已经看不到对方的任何优点了。有时蔑视完全可以不用语言表达,轻蔑地笑、翻白眼、撇嘴就能将贬低对方、抬高自己的意图表现得淋漓尽致。

  本能的保护:防御性姿态

  通常当人身攻击和蔑视相继出现时,防御性姿态就会接踵而至。

  再看白娜和江彬的婚姻,当无休止的争吵一再出现时,两个人都开始摆出防御反击的姿态,比如拒绝承担责任,无论发生什么事情,自己总是没错的一方:找借口,发生的事情都是别人的错,或者外部环境造成的;互相指责,因为一点小事就责怪对方,使争吵升级。

  总在强调“我,不愿意听对方说话,也不愿意站在对方的角度看问题。江彬已经不记得自己的确有些不好的生活习惯,白娜也不记得无数次的激烈争吵,都是因为一些原本可以轻松解决的生活小细节。

  总是不理你:冷漠的石墙

  结婚2年时,面对伶牙俐齿的白娜,江彬连防御性的姿态都懒得做了。无论白娜说什么,他都冷漠以对。白娜伤心地对朋友说:“他什么话都不说,我感觉自己在对着一堵墙说话。

  面对妻子,江彬变成了一堵冰冷的“石墙。有时他也会简单回应,比如“哦“嗯,但是白娜从他的回应里感受不到任何信息。江彬也觉得很委屈,认为自己这样做完全是无奈之举。他没有意识到,“石墙是非常有威力的,他的这种举动让妻子体会到了前所未有的挫败感:不幸的是,变身为“石墙是很多人在应对夫妻争执中的常用招式,而男性比女性更喜欢用这一招。他们不知道,这种“被动式的攻击会把自己的妻子逼到崩溃的边缘。

  假如婚姻中的一方已经习惯了在和伴侣交流时变身为“石墙,这段婚姻就会面临巨大的挑战。因为,“石墙通常不是一朝一夕形成的。假如夫妻双方都有改善关系的强烈愿望,“石墙也是有希望打破的,求助专业的婚姻咨询顾问,会是一个明智的选择。

  猜疑让爱渐行渐远

  如何让婚姻保鲜,让爱情持久?不同的夫妻会有不同的关键词,但是提及率最高的少不了忠诚和信任。我们身边有一些夫妻,尽管恩爱,却终究难逃劳燕分飞的结局,原因就是那挥之不去的猜疑。

  娱乐圈,每天都上演着世间百态,永远都有各种意外出现,热闹而不停歇。上个月.一对明星夫妻还在向公众大秀恩爱;这个月,却爆出了离婚危机,不顾形象地闹上法庭:相较于普通人,明星的婚姻更容易被关注,他们的婚姻经历也常被拿来作为茶余饭后的谈资。

  2012年伊始,娱乐圈便传来了几对明星“模范夫妻离婚的消息。内地一对家喻户晓的明星夫妻的离婚新闻这样报道,两人在结婚初期感情很好,但后来随着各自常年在外拍戏,聚少离多,缺少沟通,相互猜疑,致使感情温度逐渐下降,两人常常相互指责,怀疑对方不忠,与旧爱联络等,无休止地争吵使这段婚姻走上了绝路。正是这种不信任影响到了他们的正常生活,最终以离婚告终。

  经常能看到一些案例,妻子质疑事业有成的丈夫,每天回家如“防贼一般,检查衣服、钱包,甚至嗅、摸、闻、猜,用尽一切“侦查手段,就是想找出丈夫身上“可能出轨的破绽,比如有没有女人的长发,或者闻闻有没有女人的香水味。

  如果丈夫在外应酬或者朋友聚会,就不停地给他打电话,催他早点回家,让客商和朋友不胜其烦。更有甚者,还经常给丈夫的公司打电话,问他的同事们,他在做什么,和什么人在一起,男的还是女的?让丈夫颜面扫尽。即便如此,就是丈夫最终回家了,还要经受严格的盘问,比如今天都去了什么地方,要说清楚每一个细节,如果有一点点可疑,妻子就没完没了地软磨硬泡,啼哭打闹,直到丈夫求饶为止。在如此高压下,丈夫最终忍无可忍,提出分手。这种结局也与妻子的初衷背道而驰。其实,有相当一部分离婚的夫妻,是由于猜疑而导致婚姻破裂的,这其中大部分由女性引起,当然男性猜疑妻子的比率也不低。为什么相爱的两个人会出现猜疑?说到底,还是基于双方对感情不稳定的担心,是一种不安全感引发的危机意识。

  现代的社会分工,让男性和女性能够在职场上一较高下.女性不再只固守于家庭,她们更多地选择参与社会工作,与外界接触,无论是价值观念,还是行为方式,都与封建社会的女性有很大的不同。一夫一妻制,让两个人的爱情合法化,变为普世的道德准则,女性更加懂得争取应有的生存权益,也更懂得维护爱情中的合法权益。可以说,对于大部分人而言,夫妻关系是生命中陪伴时间最长的一种关系。随着视野的开阔和交通工具、通讯技术的发达,人与人之间的距离也越来越近,当外界的诱惑扑面而来,有些人可能会由此产生对婚姻的不安全感,出于捍卫婚姻的目的,将这种不安全感付诸于行动。比如仇视同性亲近自己的伴侣,妄图掌握伴侣的一举一动,计较伴侣过去的情感经历等。这些可以统称为猜疑。

  让信任打碎猜忌的石头

  这种由担心和危机感引起的猜疑,是影响婚姻和夫妻感情的最可怕因素,不仅不能稳定自己的婚姻,将对方紧紧地控制住,反而还会让对方由恼怒而产生反感,使得和睦的夫妻关系出现裂痕,最终劳燕分飞。无端地猜疑,是对感情的伤害,是一种自私的心理反应,如果把伴侣当成自己的私有财产和附属品,那么难免听风就是雨,一点风吹草动都会牵扯自己的感情神经,碰触自己的婚姻底线,最终落得两败俱伤。猜疑就像是幸福婚姻路上的一块绊脚石,任它存在,婚姻自然不圆满。如果可以携手共进,彼此尊重,互相信任,这块绊脚石自然无法羁绊婚姻的步伐。

  夫妻应该是最亲密的朋友。因为相爱而相守,基本观念需要彼此都认同,如果你猜我疑、同床异梦,又怎么能成为一辈子共同生活的伴侣呢?对伴侣的猜疑,归根结底是出于不信任,而导致不信任的原因,还是对自己缺乏信心,如果因为一些无中生有的事情伤了感情,最终往往追悔莫及。信任您的伴侣,是稳定婚姻的最佳途径。

  消除猜忌需要用心经营

  “执子之手,与子偕老是每对夫妻结为连理的初衷。婚姻能历经生死考验,幸福却需要细心经营。繁忙的工作和生活让夫妻缺乏必要的沟通和交流,晚饭后,相对无言,各做各的事儿,是许多夫妻的相处状态。有些人认为,生活原本就是平淡的,结婚后不必像谈恋爱时那样制造浪漫和培养感情。其实,经营幸福,首先需要正确看待婚姻。夫妻感情也需要维护和珍惜,注重沟通,经常互动,是防止猜疑滋生的很好方式。

  支招1 学会倾听

  学着倾听自己另一半的讲话,哪怕是聊聊家常,听听对方对工作、生活小事的抱怨,及时地了解配偶的近况,也让对方感受到自己的关心。但是,聊天不是“审问,那只会让对方反感。保留与对方适度的空间,也能让婚姻更加保鲜。

  支招2 提升自己

  保持适当的距离是对伴侣的尊重,更是对自己的尊重。虽然身边有了配偶,但是不能让自己沦为附庸,把对方当威自己的整个世界。所以,培养一些兴趣爱好,比如跳舞、旅游,多与外界接触,结交志同道合的朋友,不仅转移了注意力,也让自己看起来更加有魅力,同时会让对方更加珍惜自己。

  支招3 寻找共同语言

  夫妻之间需保持同步,如果一方提升了,而另一方总在原地踏步,日子久了势必会使弱势的一方产生危机感。很多夫妻觉得无话可说,恰恰是因为没有共同语言。所以,寻找共同语言是很多夫妻经营幸福的重要方式。培养共同的爱好或者寻求各自的发展,夫妻双方在生活中彼此勉励,找到共同的话题,分享对方的快乐,婚姻也才能长久地维持下去。