有哪些不需要化妆的美白方法

有哪些不需要化妆的美白方法

　　血液循环

　　分析：血液是为肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤无法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给身体各部分组织，并从各部分组织接受二氧化碳和代谢废物，运载到肺部、肾脏和肝脏，由它们排出体外。另外，血液循环还可以调节体温，通过激素控制各器官功能，以及保护身体的免疫系统。

　　脸部血液循环不良的特征：

　　1、使用提升脸色的面膜后，肤色还是黯沉，没有光泽。

　　2、按时去角质了，肌肤仍旧摸起来没有光滑感。

　　3、粉底完全丧失了它的遮盖力，没多久就不再起作用了，坏气色暴露无遗。

　　4、饱饱睡上一觉后，脸上的倦怠感仍然会很明显。

　　5、黑眼圈明显，用眼膜、眼霜都不起任何作用。

　　调整血液循环对策：

　　循环美容法 畅通血液肌肤通透白皙

　　方法一：冷敷热敷交替法

　　做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。

　　美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。

　　方法二：脚趾运动法

　　做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。

　　美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。

　　方法三：小勺制造循环

　　做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。

　　美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。

　　方法四：调整股关节血液循环

　　做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。

　　美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。

　　食疗美白

　　蜂蜜柠檬汁

　　材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰水500毫升

　　做法：先把柠檬榨汁，蜂蜜加入开水内搅匀，最后再加入柠檬汁即成。

　　番茄乳果汁

　　材料：大番茄1个、乳果250毫升、柠檬汁1大匙、冰水300毫升做法：把大番茄切成小块，然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机打成汁，最后隔渣加入柠檬汁即成。

　　菊花梅子茶

　　材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包做法：把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

　　美白不只靠化妆，调节自身才是美白的最好办法！

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