保护视力,从我做起国旗下讲话稿

保护视力,从我做起国旗下讲话稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　早上好！今天我演讲的题目是《保护视力，从我做起》

　　同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？是我们的眼睛！

　　当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢？眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

　　一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

　　三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

　　四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

　　五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

　　六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，为了美好的明天让我们一起努力吧！

　　谢谢大家，我的演讲结束了。

【保护视力,从我做起国旗下讲话稿】相关文章：

国旗下讲话——节约小事,从我做起07-20

国旗下讲话《讲礼貌，从我做起》07-23

防震减灾从我做起国旗下讲话09-23

国旗下的讲话：校园环保,从我做起10-04

遵纪守法从我做起国旗下讲话09-11

《防灾减灾，从我做起》国旗下的讲话范文08-25

国旗下讲话《讲礼貌，从我做起》(集合)10-03

文明交通请从我做起国旗下的讲话07-03

良好行为习惯从我做起国旗下讲话10-10

环保从我做起的国旗下讲话稿06-27