在体育教学中体育心理学的应用现状及策略论文
摘要：体育课程教学旨在提升学生身体素质, 其是学校教学的重要组成部分。深入挖掘当前体育教学中体育心理学的应用问题, 对于体育课程的顺利开展具有重要现实意义。本文综合分析了体育心理学的相关概念, 对体育心理学在体育教学中的发展现状进行了详细论述, 并结合具体实际对体育心理学在体育教学中的应用提出了一定的优化建议, 以期为体育教师提升教学效果、培养学生积极参与体育运动的心态提供指导。
关键词：体育心理学; 体育教学; 身心健康;
一、体育心理学与体育教学
(一) 体育心理学
体育心理学是心理学的一个分支, 综合反映了体育运动的中心现象和实际规律, 是研究人类从事体育运动过程中的心理表现特点及其活动规律的一门科学, 其因体育和心理两门学科相互融合而产生, 至今大约经历了二十多年的发展历程。体育心理学的研究重点是学生的心理活动和心理品质, 包括对体育的认知、学生情感、运动动机、学生个性及身体机能等几方面。实践表明, 体育心理学研究不但对体育教学发展起到了积极的促进作用, 对于从事体育运动的个人也产生了积极的心理指导, 使体育运动更加科学并充满趣味。
近年来, 我国对校园体育教育的改革始终比较滞后。由于体育教学内容无法适应学生的身心发展, 导致学生学习积极性下降、体育教师工作热情不高, 引起了体育事业工作者及心理学专家的重点关注。因此, 部分学者开始结合人类心理学的理论框架, 预测与运动相关的一系列行为, 并以此为依据, 寻找能够为体育教学实践提供指导的理论依据。通过心理和生理的综合研究发现, 由于人的大脑与肌肉的信息是双向传导, 神经兴奋可以从大脑传至肌肉, 也可以从肌肉再传回大脑, 肌肉活动积极的情况下, 往大脑传递的冲动越多, 大脑的受刺激程度就会越高, 随之情绪高涨。因此, 运动心理学不但能够帮助体育运动者愉悦心情, 还能有效提升人们的意志力。
(二) 体育教学
体育教学是体育教师通过实施符合学生身心发展的教学方法, 测量并掌握提高学生自身体育锻炼能力的潜能, 进而通过科学的手段和试验方法对学生予以正向指导。体育教学的发展是以增强学生体质、保证学生身心健康为基础的。体育教学的存在, 一方面有利于学生将心理学的基本原则和知识运用于体育运动实践;另一方面, 有利于使学生获得一定的运动技能和技巧, 提升学生的身体素质和运动能力。体育教学的重点在于传授体育知识, 增强学生对体育的认知和自我锻炼意识, 达到从学生阶段开始提升人们对自我锻炼和自我身体素质的认识, 从而辅助自身身心共同发展的目的。
(三) 体育心理学对于体育教学的影响
1. 有助于激发学生对体育课程的学习积极性
学校体育心理学教学对学生的体育学习和心理锻炼具有纠偏和指导作用。校园中的青少年正处于生长发育时期, 其自我控制能力和自我认知能力都尚不成熟。因此, 在这个阶段及时给予学生心理指导, 能够激发学生对体育课程的学习积极性, 帮助学生在进行体育知识学习及体育项目锻炼的过程中更好地掌握相关技能。以攀爬项目为例, 在攀爬运动之前教师如果对该项目的技巧性和安全性进行全面解说和具体指导, 能够使部分胆小的学生战胜内心的恐惧, 积极尝试;胆大的学生则能够更规范地完成攀爬动作, 不会因为好奇盲目攀爬而给自身安全带来威胁, 这对于学生的身心成长是十分有利的。
2. 有助于提高体育教学效果
将体育心理学应用于体育教学能够使学生对体育锻炼保持积极的态度和正确的认知, 在此基础上增加体育教学的趣味性和内在价值。以登山这项体育活动为例, 有了体育心理学的辅导, 学生能够了解登山运动对身心发展的益处, 在攀登过程中不会因为产生疲劳轻易放弃, 而是再接再厉, 充分体验登山活动的乐趣。可见, 将体育心理学引入体育教学课堂, 不仅有助于提高体育教学效果, 还有助于保持学生身心健康。
二、体育心理学应用于体育教学过程中存在的问题
(一) 体育心理学理论与体育教学实践相脱离
一方面, 受当前的教学体制和教学背景的影响, 我国高等体育院校在进行体育教学的过程中更注重教学结果, 尽管部分教师已经意识到将体育心理学引入体育教学的重要意义, 但由于体育教学的评价环节更注重教学量化检测方法, 运用运动强度、密度、心理负荷曲线表、《国家体育锻炼标准》等来衡量学生的学习结果, 体育教师不得不牺牲更为科学的教学过程, 最终使体育心理学理论与体育教学实践相脱离。
另一方面, 大部分体育教师并不了解体育心理学的相关内容, 在教学过程中往往将工作的重心放在教学效果上, 而忽视对体育心理学相关理论的介绍和课堂应用, 或只是简单在课堂讲述, 而并未将相关理论应用于课堂实践, 最终导致学生只能学到浅层次的操作技巧和规范, 而没有形成积极的体育观念和端正的学习态度, 学习效果也大打折扣。
(二) 教学缺乏针对性
一直以来, “因材施教”是教育界倡导和重视的一种教学理念, 但从目前我国体育教学现状来看, 真正的因材施教、因人施教始终没有得到很好的贯彻执行。而教学缺乏针对性正是目前我国体育院校在开展体育心理学教育方面存在的严重问题。首先, 从体育院校学生主体来看, 男生和女生在体能和心理上都存在很大差异, 如果单纯地使用相同的、单一的教学模式和教学思维对其进行技术和动作指导, 很难让所有的学生掌握相关运动技巧。其次, 由于男女生思想不同, 如果在心理学教学过程中缺乏对学生思想的关注, 很难实现培养学生端正的运动心态和积极的体育精神的教学目标。
(三) 课程设计内容忽视体育心理学教学理念
在体育教学中应用体育心理学, 最直接的`目的就是要让学生形成积极的运动心理和体育精神, 最终升华为对体育运动的热爱、对体育事业的追求。但目前, 高校的大多数体育课程都以“教师讲, 学生听”和“教师演示, 学生模仿”的形式开展教学, 且随着多媒体技术的发展, 大量的教学视频被引入教学, 这种教学方式的出现虽然在一定程度上起到了辅助教学、活跃气氛的作用, 但将教学地点和教学思路都束缚在了狭隘的空间里, 且课程设计内容忽视体育心理学教学理念, 不注重学生课程参与度和学习热情, 这在无形中降低了体育教学的趣味性, 弱化了学生通过体育活动释放压力、愉悦身心、减少心理负担的能力。
三、体育心理学教学有效应用于体育教学中的策略
(一) 实现体育心理学理论与实践教学相结合
教学与实践的结合是发展体育心理学的第一步。只有将体育心理学运用到具体教学实践中, 才能真正发挥该学科对教学的重要作用。例如, 教师可以运用体育心理学理论中的表象训练法来开展实践教学, 帮助学生掌握各项体育运动技能, 最终激发学生积极思考的热情。一方面, 运用表象思维引导学生感知新鲜事物, 了解运动精神, 有效培养学生独立思考的能力。另一方面, 增加教学规律性, 对于学生的训练频率、训练量和相关知识的灌入深度与难度等要循序渐进, 这样才能让学生有条理性地学习和掌握知识, 提高自身对体育运动的认识水平。此外, 在体育教学中, 学生的学习和练习过程是以感知为基础的, 教师在体育教学过程中利用体育心理理论进行有效指导, 能够丰富学生的感知, 进而提高教学效果。但需要注意的是, 在这个过程中, 教师的讲解要准确无误, 语言要简洁, 以免学生产生误解, 影响教学活动。
(二) 依托现有教学条件和学生个体差异, 有针对性地应用体育心理学理论
个体差异性的存在会让不同学生在接受相同知识时产生不同的认知。因此, 体育心理学在体育教学中的应用需注重个体差异。一方面, 从学生实际情况出发, 结合学生的个性特点和个性差异, 使教学的深度、广度、进度与学生的知识水平和接受能力相适应。另一方面, 注重男女生之间的生理和心理差异, 安排不同的课程。由于男生普遍对负荷小、形式单一、缺乏新颖性的集体练习不感兴趣, 可以为他们提供一些运动强度和难度更大的体育运动;而对于女生, 则可以开设一些相对柔和, 适合女生体质的集体练习项目。只有在体育教学中注意因材施教, 才能取得更好的体育教学效果。
(三) 注重体育教学形式的改革和应用
体育心理学在体育教学中的发展和运用离不开教学形式的辅助。在社会高度发达的今天, 各种多媒体设备和信息通讯技术的完善都为体育信息学的发展提供了强大支撑, 为保证体育心理学在体育教学中得到推广和运用, 应注重体育教学形式的改革, 在引入多媒体教学等授课模式的基础上, 通过情景教学法、项目教学法等多种教学形式, 将体育心理学融入新的教学环境中, 从而激发学生的学习热情和动力, 在帮助学生有效掌握体育技能的同时, 形成积极的运动心态和体育精神。
综上所述, 体育心理学在体育教学中的应用能够激发学生的学习兴趣, 调动学生参与体育锻炼的积极性, 从而有效提高体育教学效果。因此, 各大院校应结合自身实际情况, 立足学生发展需求, 强化体育心理学在体育教学中的应用, 培养学生终身运动的观念, 以此促进体育教学事业的发展。
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