营养米汁小米枸杞米汁

时间:2022-07-10 10:49:54 娱乐休闲 我要投稿
  • 相关推荐

营养米汁小米枸杞米汁

小米 具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者, 都有帮助。

食材食谱热量:1576.9(大卡)

主料黄豆50克小米30克枸杞子少许辅料糖适量

方法/步骤

1、 准备所需材料,黄豆提前泡浸至软,小米浸泡约2小时后洗净,枸杞子用清水洗净。

2、 将泡好的黄豆倒入豆浆机内。

3、 加入泡浸过的小米和枸杞子。

4、 再加入适量的清水。

5、 启动豆浆的米润豆浆功能。

6、 将打好的米汁倒出过滤。

7、 加入适量的糖拌匀即可饮用。

8、 成品

注意事项

小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。

[营养米汁小米枸杞米汁]相关文章:

1.赵本山经典小品《相亲2》台词

2.对于哈佛网络公开课走红的思考

【营养米汁小米枸杞米汁】相关文章:

茄汁年糕的做法07-23

黑胡椒汁的做法05-15

菠萝汁的做法03-11

柠檬汁的做法03-14

烧汁鳕鱼的做法03-17

鲍汁海参的做法04-07

糖醋汁比例的做法04-09

茄汁鲳鱼的做法06-11

蒜汁秋葵的做法06-14

草莓汁的做法步骤05-06