如何增加职场自信

职场 时间:2014-07-07 我要投稿
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  自信不能停留在想象上。要成为自信者,就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话,自信地做了事,我们的自信就能真正确立起来。下面是小编收集的增加职场自信的技巧,希望大家认真阅读!

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  拍拍对方的肩膀或后背。

  适当的身体接触,可以表达善意和亲密。别人说得好,拍拍他的肩膀或后背,可以传达出你的欣赏和支持,也表明你是有主见的自信者。

  双手放到口袋外。

  感觉不舒服或不自信的时候,我们可能不知不觉地将手插入口袋。因此,与人说话时一定要把手拿出口袋。

  手臂放下来。

  双臂抱于胸前是典型的防御性动作,说明你心情不好、不想与人交流,或者是掩饰焦虑等,给信心大打折扣。

  手脚别乱动。

  手足无措是精神紧张的最明显标志,自然也说明心中忐忑、不自信。因此,与人交流时,一定要尽量保持相对固定的姿态,特别是不要让手脚晃过来抖过去,让它们出卖你心中的不安。

  双眼直视前方。

  “低头看脚”会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此,提醒自己养成“抬起下巴、双眼前视”的习惯,会让你看上去更容易亲近。

  挺胸站直身体。

  这是保持自信的重要方法,会让你精神饱满。平时可对着镜子,强迫自己双肩后拉、挺起胸膛。

  走路大步流星。

  自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建议你走路时步子迈大些,会让你看起来更果断,内心平静、处事不惊。

  握手有力。

  在外国朋友眼里,有气无力的握手“像握住了一条死鱼”,让人反感。握手一定要有力度,这是自信的表现。

  打扮整洁清爽。

  整洁的衣着、干净的面容、清爽的发型等,都能让你看上去自信又干练,为你的成功交际助上一臂之力。

  保持微笑。

  自信者通常能笑对一切,战胜烦恼。因此,常把微笑挂在嘴边,无论对提升自信度,还是拉近人际距离,都大有帮助。