职场女性减轻穿高跟鞋带来的疼痛方法

职场女性减轻穿高跟鞋带来的疼痛方法

　　高跟鞋是职场女性不可缺少的装束，穿上它让步伐中散发出无法抵挡的女人味，但是美丽是要付出代价的，穿高跟鞋就是会附赠疼痛。下面就看看能减痛的养脚术吧！

　　垫脚尖动作

　　垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

　　踩网球动作

　　买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。请选择独处的时候，因为刚脱下高跟鞋做这个动作，会舒服到会翻白眼。

　　夹脚趾动作

　　取出小姐们在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”（各大美妆店均有有售）。所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次。

　　拉脚板动作

　　取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。