孕妇生活常识

时间:2022-08-01 14:35:27 生活常识 我要投稿
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孕妇生活常识

  当女性成为准妈妈这种特殊角色时,就得了解些孕期生活中必知的常识。下面小编为大家分享一些孕妇生活常识,希望大家喜欢!

  孕妇生活常识1

  ①孕妈妈不宜去人多的地方

  妇女在怀孕后,应尽量避免去人多拥挤的地方,如商场、农贸市场等公共场所。其不利因素有以下几点:

  很多公共场所人多拥挤,稍不留神,孕妇腹部就会受到挤压和碰撞,很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。

  公共场所人流量大,空气混浊,二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中,孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短,也影响到胎儿的氧气供应。

  人多的地方,传染疾病的机会也多,由于孕妇的自身抵抗力下降,对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。

  人多拥挤的场合必然人声嘈杂,形成噪声,这种噪声对胎儿发育十分不利。

  除此以外,孕妇最好不要参加婚丧嫁娶活动,因为这样的活动场面大、人员多,非常耗费精力,不利于孕妇的健康和胎儿的发育。所以孕妇应尽可能地避免进入这类场所。

  ②孕妈妈不宜多进行日光浴

  日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射,有显著的生物学作用。多晒太阳,能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D,进而促进钙质吸收和骨骼生长。

  但是,一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害,故孕妇晒太阳必须适当,不要过多进行日光浴。

  日光浴可使孕妇脸上的色素斑点加深或增多,出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。日光对孕妇皮肤的损害,还可能发生日光性皮炎(又称日晒伤或晒斑),尤其是初夏季节,人们的皮肤尚无足量黑色素起保护作用时更易发生。此外,由于日光对血管的作用,还会加重孕妇的静脉曲张。

  ③孕妇应避免噪声

  噪声的污染,会对孕妇及胎儿构成非常不良的影响。因此,专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪声。

  孕妇受噪声影响还可使胎心加快,胎动增加,对胎儿极为不利。高分贝噪声可损害胎儿的听觉器官,并使孕妇的内分泌功能出现紊乱,诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天畸形。

  研究证明,那些曾经接受过85分贝以上(重型卡车音响是90分贝)强噪声的胎儿,在出生前就丧失了听觉的敏锐度。

  有关专家对131名4~10岁男女儿童(他们的母亲怀孕时曾在声音极为嘈杂的工厂里工作)进行了检查,结果表明:那些出生前在母体内接受最大噪声量的儿童对400Hz声音的感觉是没有接受过噪声儿童的1/3。

  研究显示,构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第20周起开始成长发育,其成熟过程在婴儿出生30多天时间仍在继续进行。由于胎儿的`内耳耳蜗正处于成长阶段,极易遭受噪声损害。大量低频噪声可进入子宫被胎儿听到,影响胎儿的耳蜗发育。胎儿内耳受到噪声影响,可使大脑的部分区域受损,严重影响大脑的发育,导致儿童期出现智力低下。

  有关专家对万余名婴儿作了研究,结果证实,在机场附近地区,婴儿畸形率从0。8%增至1。2%,主要属于脊柱畸形、腹部畸形和脑畸形。有关资料表明,在噪声污染区的新生儿体重平均在2000克以下(正常新生儿体重为2500克以上),相当于早产儿体重。

  噪声能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。

  因此,孕期应尽量避免噪声的影响。假如孕妇在工作场所充满了强烈的噪声,不妨换一个安静的工作场所。住宅最好远离高速公路、铁路,如果无法避免,不妨在房间内装设隔音设备。

  ④孕妇不宜长时间看电视

  妻子怀孕后,做丈夫的便主动承担了许多家务劳动,妻子回到家里,大多数时间便呆在电视机前看电视,以消磨时间。其实这种做法对胎儿是很有害的。

  有人对长期在电视机前工作的工人作过调查,发现他们的健康状况比一般人要差。其中孕妇有90%会出现不良反应,容易导致流产和早产,严重者会出现胎儿发育不良。

  电视机在工作时,显像管会连续不断地向荧光屏发出肉眼看不见的X射线,这些射线有一部分射到外边,对胎儿影响是不容忽视的,它往往容易使孕妇流产或早产,还可能使胎儿畸形,特别是对1~3个月的胎儿危害更大。如果要看电视,距荧光屏的距离要在2米以上为好。

  荧光屏还能产生波长小于400微米的紫外线,由此产生臭氧,当室内臭氧浓度达到1%时,可导致咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等,影响孕妇和胎儿的健康。

  另外,看电视久坐会影响下肢血液循环,加重下肢水肿,更易导致下肢静脉曲张,电视中的紧张情节和惊险场面,对孕妇来说,可以称为劣性刺激,有碍优生,因看电视睡得过晚,妨碍孕妇的睡眠和休息,这一切对孕妇和胎儿都不利。

  因此,孕妇不宜长期在荧光屏前工作,不宜近距离长时间看电视,看完电视后,不要忘记洗脸。

  ⑤孕妈妈不宜长时间使用电扇和空调

  由于孕妈妈的新陈代谢十分旺盛,皮肤散发的热量也较多,基础体温比一般人高0。3~0。5℃,所以比一般人耐热能力差,在炎热的夏季,如果孕妇用电风扇久吹不停或长久使用空调,就会有头晕头痛,疲乏无力,饮食下降等不良反应出现。

  因为电扇和空调的风吹到皮肤上时,汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降,导致表皮毛细血管收缩,血管的外周阻力增加而使血压升高;表皮血管呈舒张状态,血流量增多,尤其是头部因皮肤血管丰富,充血明显,对冷的刺激敏感,所以易引起头晕、头痛症状。

  为了调节全身体温达到均衡状态,全身的神经系统和各器官组织必须加紧工作,因此,吹风时间长,人并不感到轻松,反而容易疲劳。

  孕妇出汗多时,更不要马上吹风扇或吹空调,因为这时全身皮肤毛孔疏松,汗腺大开,冷风极易乘虚而入,轻者伤风感冒,重者高热不退,给孕妇和胎儿的健康造成危害。

  因此,孕妇应注意避免突然或长时间吹电风扇和使用空调,更不可用吹电扇的方法落汗。必须吹电风扇时,只宜选用微风间隙吹,或用手扇扇子纳凉。

  ⑥孕妈妈不宜经常操作电脑

  目前电脑应用范围越来越广,电脑对人体健康的影响也逐渐被人们所认识和重视。电脑的电磁辐射、噪声、光照不足及铅污染对人体均可产生不良影响,长期操作电脑的人常会有头昏、头痛、眼肌及肩臂疲劳、食欲下降等反应。

  如孕期经常操作电脑,不仅有以上不适,还可导致流产、早产、死胎、胎儿发育异常,这种不良影响对怀孕1~3个月的孕妇危害更大,故孕妇不宜操作电脑,尤其不宜长时间操作电脑。

  孕妇生活常识2

  孕妇必备

  任何一位女性在怀孕期间,心里总是充满喜悦的,因为自己将会成为一位非常自豪的母亲,在享受喜悦的同时,也不能忘了保护自己的身体,更不能忘记保养自己,孕妇也是美丽的,所以怀孕的时候应该给自己选择最好的产品来呵护自己。

  女性在怀孕期间身体很脆弱,这个时候不能随随便便的使用护肤品,这样会刺激到自己的皮肤,当然也不能穿那种劣质的衣服,这种衣服不仅会影响孕妇的健康,而且会导致宝宝的健康受到损伤,所以我们应该选择一款专门为孕妇准备的产品,它们不仅天然的健康,而且能够保护孕妇和宝宝。

  除了护肤品和衣服,而且还要适量的补充维生素,因为女人怀孕之后,可能会出现妊辰反应,如果长期的吃不下饭就会造成营养不良,这样对婴儿的成长是非常不利的.,如果这时候能够补充足量的维生素,就能够均衡营养,步行有利于孕妇的健康,而且对胎儿都是有好处的。

  孕妇可以用手机吗

  孕妇可以用手机吗?一般来说,女性在妊娠的前三个月是胎儿发育的重要时期,也是最容易受到影响的时期,因此,为了避免对胎儿造成影响,女性在妊娠期还是尽量避免使用手机的。

  孕妇在怀孕期间不使用手机是不合理的,但在妊娠期间还是要尽量少使用,这是因为手机属于辐射源,长时间使用可能会影响胎儿在母体的发育。

  科学也证明,手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍,因此当手机在接通阶段,用者应避免将其贴近耳朵,这样能减少80%~90%的辐射量。为了避免直接辐射,孕妇在怀孕期间应该避免长时间使用手机通话。

  怀孕期间的女性也不能长时间用手机上网,玩游戏,避免产生失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。

  孕妇晕车

  怀孕期间的职业妇女仍需要经历一段乘车上下班的时期,这个时期,令不少孕妈妈最困扰的就是晕车。女性晕车的人不在少数,不少人是本身就晕车,一些人则是怀孕之后才晕车。因为怀孕正处在特殊时期,晕车的状况往往会更严重,更令人难受。有些孕妇在怀孕期间很少运动,免疫力变差,有同样容易导致晕车。那么,到底孕妇晕车是怎么回事?

  为什么有些女性是怀孕之后才出现严重晕车的现象?其实,晕车属于孕妇正常的生理反应。妊娠后肌体各器官会发生很大的变化,比如味觉很敏感,容易头晕等,这些都是妊娠的正常反应。有些孕妇是没有这些反应的,这都是因人而异的。并不是晕车就一定代表着孕妇身体出现了什么问题,很有可能只是怀孕期间才晕车而已。孕妇如果有晕车的问题,最好尽量少坐车,尤其是在人多的情况下,非坐不可的话一定要做足预防措施,减轻晕车带来的不适感。

  孕妇可以用复印机吗

  科学研究证明,复印机的辐射是比较小的,一般情况下孕妇使用复印机不会对胎儿造成伤害和危险。但是,鉴于孕妇的特殊性,孕妇还是应该尽量少用复印机。

  首先,复印机的辐射虽然比较小,但一般复印机都是与电脑一起用的,电脑的辐射比较大,长期使用的话对未成形的胎儿影响还是比较大的。

  其次,复印机工作时,其挥发的有害物质会对孕妇产生直接危害,从而间接影响到胎儿。

  最后,操作复印机时,会与金属铅接触,如果铅含量过高的话,会影响胎儿脑部的发育。

  综合以上几点,孕妇要尽量少用或不用复印机。如果实在是不得已的话,使用了复印机之后要马上洗手洗脸,以减少复印机工作是挥发的有害物质和辐射影响到胎儿的发育。

  孕妇可以看电影吗

  正常情况下孕妇是可以看电影的,这也是一种娱乐消遣的方式,有利于孕妇保持良好的心态。但是,孕妇到电影院看电影也要注意下的,以为孕妇能否去影院观看电影和怀孕月份关系最大。

  怀孕前三个月和后三个月的孕妇最好不要去影院。前三个月是妊娠早期,属于胚胎形成阶段,孕妇的妊娠反应会比较大,受不起外界的刺激。而后三个月接近临盆,孩子的独立听觉能力正在增长,音响声过大对孩子影响较大,孕妇最好也不要去影院看电影。有不少网友表示,在孕17周后,胎儿听力开始发育,已经能听到一些声音,所以在孕17周后就不能去电影院了,巨大的声响和噪音会吓到胎儿。至于在怀孕中期,只要稍加注意,孕妇还是可以去适度地看看电影的。

  孕妇可以用白花油吗

  白花油已经有两百多年的历史了,白花油主要是外用药,涂适量白花油在手中,在特定的穴位均匀涂上,然后用均匀的力度去按摩,效果不错。相信每家每户都会备有白花油,这已经是家庭必备的常药之一了。那么,孕妇能用白花油吗?使用之后会影响胎儿吗?

  我们都知道,白花油一般是用于外用的,一般而言,孕妇是可以使用的,涂在皮肤表面,这样并不会对胎儿造成什么影响,但是为了安全起见,还是建议不要用太多,也不要涂抹在腹部。有些比较有经验的人也知道,白花油其实也是可以内服的。那么,孕妇可以内服白花油吗?建议怀孕期间孕妇不要内服白花油。因为白花油内服是具有祛风的作用,也就是西医所说的利尿排毒功能,对孕妇以及胎儿的安全有影响,可能会造成流产,所以,我们尽量建议不要用,另外要强调的一点就是,孕妇也要尽量减少用药的机会,避免对胎儿造成比较大的影响,为了能够优生优育,作为母亲的您,或者作为准父亲的您,应该要对下一代负责。

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