《大学生职业生涯规划与就业指导》

职业规划及测评 时间:2014-09-01 我要投稿
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……仰望45°,是人生的一种态度……

时间:2011年4月20日,18:30~21:00

地点:广东药学院图书馆三楼书库

事件:翻阅《大学生职业生涯规划与就业指导》,稍作笔记,着重再次认知自我,探索自己的兴趣、性格类型、能力以及价值观等,并对此作出相关的SWOT决策分析等。

原因:在书上发现了一些很有趣的探索活动,书中的某些文字,郑重的映入本人眼帘,可以在上面找到许多属于自己的文字,这些文字将会对自己在求职路上,更加清晰自我,更加有自信。

人物:志鹏小师弟+本人(强盗式的拉扯他过去的,呵呵!免费建议:图书馆蚊子多,切勿穿短衣短裤自习;备注:图书馆二楼的报告厅在举行N卡的活动。9点之际,巧遇敏珊姑娘,她说她练完扬琴,但我却很想知道某姑娘在做虾米?呵呵~)

方式:本人小惠普PH>WPS:word软件+《大学生职业生涯规划与就业指导》书籍

推荐:相信你阅读这篇文章之后,也能找到属于你那一直拷问心灵的文字,谢谢~

【成果展示】

1、职业生涯规划诗人发现自我,挖掘潜能从而达到自我实现。职业生涯规划可以分短程计划,中程计划,远程计划。

2、人本主义心理学家马斯洛提出来,他相信人自身的内在力量,人内在的价值和潜能促进人的发展,人的五中不同层次的需要的满足是人类的共性,这五种需要分别是:生理的、安全的、社交的、自尊的和自我实现的需要,自我实现是最高层次的需要。

3、活动一:破冰之旅

同学们自由式相识,结成8~10人小组,传递式相互介绍,在最短的时间里面记住组员,共同制定参与本次航行的小组规划,给自己的船起一个船名,最后全组成员签下承诺书。

本次航行目的:了解自我和职业,制定职业规划,就业心里准备

活动要点:

1):相识结组的方法可以依据不同的目标而制定,可以自由相识,也可以以相同的喜好组成小组,如教师准备5种颜色,同学们各自选出自己所喜爱的颜色,从而组成5个小组。

2):传递介绍的方法为,小组成员围圈而坐,其中一个人开始介绍自己的姓名,班级,一种特征,第二个人将第一个人和自己本人介绍给其他人,以此类推,最后一个人要将前面的所有人包括自己介绍给其他人,可以相互提醒。

分享和思考:

1):请组员谈这种相识方式的感受。

2):本次航行的期望是什么?

3):对于制定规则及在承诺书上签字的感受和看法?

总结:

1):破冰之旅让大家相识,传递式介绍让大家在最短的时间里记住他人,随着课程的深入大家会相知,成为人生之船上的朋友。

2):这是一门参与式,体验式的课程,大家在参与中学习,在体验中提高,在活动之后醒悟,因而需要同学们做到出席并完成作业。

3):这是一门互动的课程,有心灵的沟通,也有不同观点的对碰,所以同学们要能做到平等对待每一个人,尊重自己也尊重他人,宽容地戒奶与自己不同的人和不同的观点,欣赏自己也欣赏他人。

4、最不了解自己的人,总是认为自己最了不起。波恩

5、认识自我:要点:探索自我的兴趣,气质,性格,能力及价值观,人职匹配,规划自我。

6、心理学家安妮罗伊提出一个12因素影响个人职业生涯的选择公式:

职业选择=S[(eE+bB+cC)+(fF+mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI)]

其中小写字母为矫正系数,大写字母分别代表12种因素:S代表性别,E代表一般经济状态,B为家庭背景,种族,C为机遇,F为朋友,M为婚姻状况,L为一般的学习和教育,A为后天习得的特色技能。每一个小括号为一组相似因素,S作为性别因素成为影响其他11项因素的系数,这些因素客观的存在于每一个人的身上。

7、兴趣:据研究,如果一个人对某一工作有兴趣,他能发挥全部工作才能的80%~90%,且长时间保持高效率不感觉到疲惫。兴趣是职业成功的起点,一个人找到自己最感兴趣的工作,就等于踏上同往成功的道路。

8、兴趣是最好的老师,兴趣比天才重要。

9、霍兰德职业兴趣理论:

霍兰德通过多年的研究,提出了一个根据人的六种兴趣:实用性,研究型,艺术型,社会型,企业型,事务型形成的六角模型。

喜爱具体操作性质的职业或情景+有表达能力、创造能力、拥有艺术、音乐、表演、写作等方面的能力,重视审美价值和美感经验+具有帮助别人、教导别人的能力+具有语言沟通,说服,社交,管理,组织,领导方面的能力,叫缺乏科学能力,重视政治与经济上的成就

坦率+谦虚+实际+好奇+独立+好学+自信+想象+创意+合作+友善+慷慨+助人+负责+善沟通+富洞察力+理想主义+野心+抱负+乐观+自信+追求+善于社交

个人觉得偏于:艺术型+社会性+企业型

10、职业兴趣探索活动:降落兴趣岛

11、探索自我价值需求活动:价值拍卖大会

12、做我所能:能力、技能、潜能之不同。

能力是一种个性心理特征,它具有经常的、稳定的特点,它是影响活动效果的基础因素,能力的高低会影响一个人掌握活动的快慢,难易和巩固程度。

在能力和只是的基础上,通过反复的练习而形成的相对稳定的行动方式成为技能,不同的职业也会有不同的职业技能要求。

潜能就是能力倾向,具有潜在性、适应性、容纳性、可能性的特点。

技能与潜能是用人单位最感兴趣的地方。

13、探索技能的活动:分享成功的喜悦

活动目标:通过描述曾经带给你最大快乐的事件,发现你的能力所在。

活动准备:

1):写下在生活中自己做过带给你自己快乐和成功的6~7件事。

2):每件事情包括一下内容,你要达到的目的是什么?在完成这件事情上的障碍是什么,你都具体做了那些事情,取得了那些成就,用什么能过度量你的成功。

14、MBTI性格类型测试系统:匹配词语

内倾-外倾(I-E)(根据个人的能量更集中的指向哪些来区分)

内倾型:先思考,在行动

外倾性:与他人在一起时感到振奋,喜欢边想边说出声,易于被人理解,愿意与人共享个人信息,反应迅速,喜欢快节奏,较之精深更喜欢广博。

感觉-直觉(S-N)(根据个人收集信息的方式不同而区分)

感觉型:相信确定有形的事物;喜欢具有实际意义的新主意;崇尚现实主义与常识;喜欢运用和琢磨已有的技能;留心特殊的具体的,喜欢给出细节;循序渐进的给出信息;着眼与现在。

直觉型:相信灵感与推理;喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿;崇尚想象力和新事物;喜欢学习新技能,但是掌握之后容易疲惫;留心普遍和有象征性的,使用隐喻和类比;跳跃式的以一种环绕的方式给出信息;着眼于未来。

思维-情感(T-F)(根据个人做决定的方式不同)

思维型:后退一步,客观地分析问题。

感情型:向前看,关心行动给他人带来的影响;注重情感与和睦;看到贵族的例外性;自然地想让比人快乐;易于理解别人;可能被感情化、无逻辑和脆弱;认为诚实与机敏同样重要;认为所有的情感都是正确的,无论有意义与否,受驱使与被理解的驱使。

判断-知觉(J-P)(根据个人最感到舒适的生活方式)

判断型:做完决定之后才感到快乐;具有“工作原则”:先工作再玩;确定目标并按时完成任务;性知道自己的处境;把时间看成有限的资源,认真对待时间限制。

知觉型:喜欢适应新环境,着重过程。

15、探索职业:发现“好”工作

想一想你认识的人当中,谁的职业你认为是最好的?为什么?

每一组讨论,推选出一种职业进行分享。

分享与思考:

什么是好工作?

你们的好工作的标准是什么?

你们看到的工作来源于哪里?

16、寻找关键字:

文字写作能力,准备的表达。

组织管理能力

果断决策能力

改革挑战能力,不满于现状,用于开拓新领域。

具有一定社会交往能力,切能坚持原则性和灵活性的统一。

求知欲旺盛,不断的学习新知识,新技术

严肃认真,实事求是的工作态度。

时间观念强,善解人意,劝说能力强,诚实守信,口头表达能力和洞察能力强。

责任心强,慎重细致。

17、SWOT决策分析法:

SWOT是战略管理、市场营销等工作中经常使用的功能强大的分析工具,S代表优势,W代表弱势,O代表机会,T代表威胁。

SW为内部因素,OT为外部因素。评估自己的长处与短处,寻找自己的职业机会和威胁。

提纲式的列出今后五年内自己的职业目标

提纲式的列出一份今后五年的职业行动计划