学习倦怠离你有多远?大学生必看!

聘才头条 时间:2017-12-19 我要投稿
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  大学生的学习倦怠反映了大学生对待学习时的一种消极的态度,多体现为沮丧、不满、疲乏、抑郁、低自尊等负面学习心理,是目前高校教育面临的一个严重的问题。

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  前几天毕老师有一位师弟来找毕老师了。刚一见面,毕老师就惊呆了。师弟他似乎很疲劳,眼神里流露出焦虑。待他找了一个舒适的位置坐下来,师弟向毕老师说他的困惑。他说,他是学工科的学生,来自农村,家里经济状况不是很好。父母体弱多病,却还在为自己筹集学费而在外面劳累奔波。所以特希望能通过自己的努力学习,来弥补内心对父母的愧疚。自己内心非常渴望自己能静心学习,但就是提不起学习兴趣,每天强迫自己坐在教室,却脑子一片空白,不知道自己在想什么,自己想干什么。听着他的诉说,毕老师不由得为他担心起来,他目前的心理状态正是很多大学生的所处的一种学习倦怠心理。

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1那么到底什么是学习倦怠呢?

  学习倦怠是一种消极的萎靡不振的身心状态,是乏力、焦虑、厌倦、冷漠、消沉、郁闷、悲观等的综合反映。他们可能会有这样一些表现:总感觉身体困乏,反应迟钝,动作缓慢。对什么都有厌倦感,对什么都没有兴趣,什么都不想做,即便是曾经感兴趣的学科,喜欢参加的活动,也感到无味,甚至对学习、学校、书本、教师等都产生厌恶感;他们过度焦虑,在考试等压力下担心不能达到预期目标或不能克服障碍,害怕自尊心、自信心受挫,精神紧张,记忆力下降,注意力分散,情绪躁动,寝食难安;他们表现冷漠,对学习和学校生活中发生的一切都漠不关心,失去了年轻人的神气、热情与激情。

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  其实,这种倦怠现象是学习过程中发生的,是每个学生都可能发生的,只不过在不同学生的身上发生的程度不同而已。

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2学习倦怠产生的原因

  第一、环境适应

  大学生的自我评价、学习的责任感会直接影响大学生的学习适应性,并进一步影响其对学业的成就。某些学生所具有的人格特征很容易引起他们的学习倦怠。当前的大学生,绝大部分是20世纪80年代后出生的独生子女,他们以自我为中心的倾向较明显,因而缺乏较好的人际处理能力和良好的同伴支持。

  第二、学习压力

  大学生学习活动中的倦怠可能是由于学习压力产生的,也可能是对专业学习缺乏兴趣产生的对学习的一种对抗、否定、无所谓的态度,表现的一种消极的行为。

  第三、成就感低

  学生在学习上的低成就感主要有两种表现:一是觉得学习大学课程对自己的人生没有意义,常有空虚无聊感;二是学生感到他们无法从学习中获得更大的进步,自己付出的努力没有效果或收效甚微时,很容易产生较强的自卑感。当较低的成就感与学习倦怠的前两种症状结合在一起时,学生就会丧失理性和学习动力。

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3改善大学生学习倦怠现象的对策及建议

  第一、加强大学生的思想教育工作

  学校应该加强思想教育工作,引导学生在大学树立正确的人生观和价值观,确立正确的人生方向。教育工作者自身要不断学习和探索新的教育方法,把学生学习的意识和兴趣贯穿始终,在潜移默化中强化学生的学习意识。

  第二、改革传统的教学模式、考核模式


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  高校应进行教学模式的改革,探索新的教学方式,利用轻松愉快的方式让学生掌握专业知识。可以请相关专家教授结合自身经验,与同学分享科研心得,帮助学生提高对本专业的认识,提高学习专业知识的兴趣和热情。

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  第三、完善大学生就业服务体系

  学校应该更加关注大学生的就业服务体系,引导大学生树立正确的择业观,摒弃旧的择业观,使其充分认识到在社会主义建设中人才的优势,正确处理好困难和机遇的关系。

  第四、注重激励教育,激发大学生自我提高的需要

  实践证明,大学生成功高效的学习都伴随着强烈的理想动机,抱负越大,学习的内动力就越强。为此,高校要积极开展形式多样的第二课堂活动。认真组织学生参与社会实践,让学生一方面体现自我价值和自我存在,从而在心理上获得自我认同;另一方面在社会活动中理解和深化专业知识,激励他们更加积极主动地投入学习

  最后,毕老师想说:

  学习倦怠现象在当今大学生中普遍存在。学习倦怠已经成为影响大学生自身发展、高校教学质量提高和社会和谐进步不可忽视的因素。所以大学生要切记,无论发生什么变故,都会用积极的态度面对现实,善于以科学的方法调节自我,始终把自己的心理状态调适到平静、进取的状态。