霜降节气谚语
导语：古代的汉族人民就根据霜降时节的特点自己创造出了霜降的相关谚语，这些谚语包括农业生产，还有生活气候等方面，一代代口耳相传，这是智慧的结晶，有关霜降的谚语大全我们一起来欣赏。
（一）霜降节气谚语
1、千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。
2、寒露无青稻，霜降一齐倒。
3、夏雨少，秋霜早。夏雨淋透，霜期退后。
4、秋雨透地，降霜来迟。
5、秋雁来得早，霜也来得早。
6、风大夜无露，阴天夜无霜。
7、今夜霜露重，明早太阳红。
8、霜重见晴天。
9、严霜出毒日，雾露是好天。
10、浓霜毒日头。
11、霜后暖，雪后寒。
12、一夜孤霜，来年有荒;多夜霜足，来年丰收。
13、霜降降霜始(早霜)，来年谷雨止(晚霜)。
14、雪打高山霜打洼。
15、严霜单打独根草。
16、秋雁当头叫，必有大风到。
17、晚稻就怕霜来早。
18、霜降前降霜，挑米如挑糠;霜降后降霜，稻谷打满仓。
19、霜降前降霜，挑米如挑糠;
20、霜降后降霜，稻谷打满仓。
21、霜降前，薯刨完。
22、寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜。
23、红薯半年粮，好好来保藏。
24、红薯本是庄稼宝，就看收存好不好。
25、地燥打洞，地潮搭棚。
26、瓜窖糟，如仓倒。
27、鲜瓜烂，饭丢半。
28、地瓜要坏，快切快晒。
29、棉是秋后草，就怕霜来早。
30、轻霜棉无妨，酷霜棉株僵。
31、早春棉，减产少，夏棉霜早不得了。
32、霜后还有两喷花，摘拾干净把柴拔。
33、时间到霜降，种麦就慌张。
34、霜降，瞎撞。
35、时间到霜降，白菜畦里快搂上。
36、缺苗补，密苗间，麦苗匀全才增产。
37、密了穗子小，秆软容易倒。
38、稀了穗头少，产量就难保。
39、以籽定苗，以苗定蘖，以蘖保穗。
40、芒种黄豆夏至秧，想种好麦迎霜降。
41、望近霜降好种麦。
42、迎伏种豆子，迎霜种麦子。
43、霜降播种，立冬见苗。
44、坝里霜降点。
45、寒露种菜，霜降种麦。
46、晚麦不过霜降。
47、霜降前，要种完。
48、麦不让霜。
49、湿地无晚麦。
50、霜降拢菜(白)，立冬起菜。
51、霜降拔葱，不拔就空。
52、霜降萝卜，立冬白菜，小雪蔬菜都要回来。
53、地冻萝卜长。
54、复收拣起地里粮，积少成多堆满仓。
55、丰收第一收，精收第二收，复收第三收，三收才算收。
56、复收一亩数量少，万亩复收不得了。
57、宁可吃到肚里，不可瞎到地里。
58、庄稼老汉不知闲，放下锄头拿扁担。
59、扁担不扎，两头溜塌。
60、秋天弯弯腰，强似冬天转三遭。
61、出门带镰刀，回来挑一挑。
62、上洼不空手，回来不空篓。
63、出门样样收，回来过遍手，该喂牛的喂牛，能编篓的编篓，最后剩下入灶口。
64、留地不种麦，快着耕起来。
65、秋冬耕地如水浇，开春无雨也出苗。
66、冬耕灭虫，夏耕灭荒。
67、霜降摘柿子，立冬打软枣。
68、霜降不摘柿，硬柿变软柿。
69、霜降配羊清明羔，天气暖和有青草。
70、霜降来临温度降，罗非鱼种要捕光，温泉温室来越冬，明年鱼种有保障。
（二）霜降节气如何养生
霜降后注意脚部保暖
霜降后，天气逐渐转凉时，昼夜温差变化增大，特别要注意脚部和胃部保暖，但也不要过早穿上棉衣。“秋冻”，是要逐步加穿衣服才会对风邪有一定抵抗力。女性要注意脚部保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以防脚部受凉。
由于秋季出汗较少，一些人对贴身衣服的换洗就不太勤了。其实，秋天，皮肤干燥、脱屑，更应该定期换洗。手足保养上，要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，不能紧窄。要选择透气护肤性能好的袜子。
霜降饮食宜保暖润燥
霜降之时已经进入深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋。在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则，注意保暖润燥，在饮食进补中当以食物的性味、归经加 以区别，秋季是易犯胃病和咳嗽的季节，也是慢性运气管炎容易复发或加重的时期。
此时饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量;甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。
宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃;
苹果、柚子、葡萄、橘子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止渴;
海带、紫菜、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、小米、栗子，防血管硬化及美容;
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，有利于骨质健康;
中药健脾养胃可服用人参健脾，用参苓白术、四君子、香砂养胃。
但从中医的角度来看，药补不如食补，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补，尤其是老人，由于不少老年人身体较弱，且兼有多种疾 病，因此，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩养生，则应顺节气转向收敛、降气、润燥、抑肺扶肝、增酸减辛。
此外，秋天要少吃辛味的`葱、姜、蒜、辣椒，少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。建议多喝开水、豆浆、果汁。新鲜蔬果具润燥通便的功能且富含水分，多食可补津液。
另外，秋天是柿子丰收的季节，但该水果不能空腹吃，因为柿子里含有较多的鞣酸及果胶，空腹时，它们会在胃酸的作用下与蛋白质、钙质等物质产生化 学反应，形成高粘度物，与其他食物粘在一起，最终形成胃结石。另外，山楂、黑枣等也含有大量的果胶与鞣酸，空腹多食也很有可能形成胃结石。
（三）霜降节气的民间习俗
霜降节气时，我国民间农业生产过程有一些习俗民谚，如“霜降不起葱，越长越要空”、“满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病”。黄淮流域的牧民给羊配种，也有农谚“霜降配种清明乳，赶生下时草上来。”
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。而每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。此外，有些地方到了这天一定要吃些牛肉，山东农谚更有意思：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。
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