- 相关推荐
高三一轮历史参考资料
至于方法，根据学科性质和特点的不同，每个学科都有自己独到的方法：
首先要抓紧上课时间
认真听讲的每一句话，并且快速地初步理解，咀嚼其中的含义。有时老师的授课内容貌似浅显、基础，貌似早已被你掌握，但实际上只要认真领会，深入思考，扩大思考范围，越是浅显的东西就越能发掘出别人发掘不出来的内涵。尤其对于、、这样的学科，书上的很多内容如果上下联系，融会贯通地思考，就会有很多新的发现，即使是小知识点也会有让人大彻大悟的成就感。所以，千万不可轻视课上学习、轻视课本、轻视基础，一些考试压轴题的难点就是对基础知识的理解问题。2005年天津高考理综卷生物选择题的第一道就是一个典型的例子，这道题涉及的一个关键的知识点就是“内质网与脂质的合成有关”：因为蛋白质的合成是非常重要也是大众化的考点，所以大多数同学都将“内质网与蛋白质的合成有关”背得滚瓜烂熟，却忽视了课本上介绍内质网功能的原句“内质网与蛋白质、脂质和糖类的合成有关”，从而丢失了昂贵的六分。
第二，在考场上要尽量控制自己的情绪。
这需要一些特别办法：第一，在平时模拟考场心境。选择和高考试卷形式相同的模拟题，在做题之前反复告诉自己“这是高考”、“不允许有失误”等等，让心情尽量紧张，尽量接近考试时的状态，然后计时，开始做题。在做题过程中再尝试各种办法使心情平静下来。总而言之，是把自己的心态放在最紧张最恶劣的环境中，在反复的训练下，使之适应高考的要求，并且探索出最适合自己的平静情绪的一套办法，将考场的紧张轻松化解。第二，在考试前要排除所有杂念。可以在座位上坐好后，盯住桌子上的一个小点，然后什么也不去想，把所有的注意力集中在这一个小点上，让它在你的眼里渐渐放大。这样，待试卷分发后，试卷上的每一个字都会像这个小点一样，吸引你全部的注意力，诸如马虎一类的错误就能大大减少。
第三，建议考试时尽量做题和检查同时进行
不要做题时只求速度，寄希望于最后的检查。很多时候，思维一旦形成定势，就难以在考试这样短时间、高紧张的状态下改变，难以查出隐藏的错误。
第四，课下要多和同学交流。
成绩较好的同学，不要认为给同学讲题是浪费自己的时间。同学的问题，都是他们经过思考，筛选提炼出来的，其中很多都可能是你自己还未发现的问题。实际上，同学是为你做了搜集和提炼的工作。在解答问题的过程中，你往往会有许多意想不到的收获。所谓“教学相长”正是这个道理。成绩不够好的同学，自然更须多向同学请教，多参与讨论，有时，一些看似小的收获可能就是一个大问题的症结所在，解决了这些小问题，就会使你的知识脉络清晰很多。这样的小问题积累起来，岂不会有大收获、大长进。比如，做物理综合大题时常会对物理过程分析不清，有时可能还分析出自相矛盾的结果，进入一个死循环。很多此类的问题都出自一个原因——对摩擦力的产生及变化问题概念不清。对这样的问题和同学深入探讨一两次，就能发现问题的症结所在，澄清对摩擦力的理解问题。此后做题的过程中，时常想起和同学讨论的场景和对话，对这一问题的印象就一定会格外深刻。
第五，做题量要大，质要高，要自己做好筛选记录的工作。
做题最好选择比较经典比较成系统的教辅书。在进行生疏知识点的复习时，只要时间允许，就要尽量将相关的题目做完整，切忌看一看觉得有思路、觉得会做就不再做下去了。做一道完整的题目训练的是审题、计算、检查这一整套过程。考试中出现的所谓“马虎”的错误，通常都是因为平时的训练不够，相关的能力不过关导致的。在做每道题之后，都要有自己的体会总结，这种总结不需要写出来，而是一种思考的过程。有特别值得以后注意的，可以记录在一个本子或是一张大纸上，在下次做题前，或是考试前拿出来再提醒自己一遍，遇到相关的情况就会警觉，就能有效避免类似错误的发生。对于有价值或是做错的题，可以对其划分价值等级，做上标记，这样，二轮复习时就可以有事半功倍的效果。
祝愿大家享受高三，每天都是最好的一天
新高三生 适当锻炼有助提高成绩
北京考试报讯(记者 邱乾谋 实习生 吕 昭) 一开学，新高三生将进入正式高三学习生活了。很多学生误认为，高三的任务就是学习，除吃饭和睡觉之外的任何时间都不能浪费。但是，长期无锻炼的学习反而使效率降低，事倍功半。有关专家认为，适当加强体育锻炼有助于提高成绩 高中英语。
北京体育大学体育事业管理专业学生贾一凡回忆，户外运动，对调节自己的高三学习、生活非常有益。高三一年，高三生要认真对待难得的户外运动时间。在课间操上，高三生无论是做素质训练、广播体操还是慢跑，对提高成绩都大有好处。这些运动可刺激血清素和海马分泌，提高大脑活跃程度，增强记忆力。除了课间操以外，高三生要学会用运动的方式休息，珍惜体育课时间进行户外运动。普通球类运动、跳绳、踢毽等对增强记忆力有好处，能提高学习成绩。
很多高三学生喜欢在课间休息时“补补觉”。然而，课间短暂睡觉不但没有达到提神作用，反而会因为“没睡醒”耽误下节课的学习。其实，高三生在课间休息时可选择室内运动。比如男生可以做俯卧撑，女生可做蹲起或者体前驱。这些看似简单的体育活动可起到伸展筋骨、缓解疲劳的作用，比补觉更有助于提高学习效率。
对高三学生来说，饭后散步是最有效的运动方法。一方面，饭后散步能帮助消化，使散步后的学习更加专注。在散步中多看远处或绿色的植物对眼睛保护大有裨益。另一方面，在独自散步时，可对自己近期的学习情况进行反思，对未来一段时间的学习进行规划；与同学或家长共同散步可相互交流彼此的想法。在散步中多谈心是舒散学习压力的有效方式。
北京育才学校体育教师高晓东介绍，适量运动是最有效的休息方式，机体通过运动能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养物质，使大脑活动更自如，思维更敏捷。学生通过适量运动，可使中枢兴奋，能有效、快速地抑制思维中枢，使其得到积极的休息，对提高学习效率有帮助。但是，对抗性较强的运动容易造成身体伤害，建议高三生不要选择，以免因剧烈运动受伤影响学习。每天的运动时间保持在30分钟左右最好，长时间的体育锻炼会耽误学习时间，也会因体育锻炼过度造成身体疲劳而没有精力进行正常的学习。
高考热线：进入高三提高学习效率有法
准高三生李磊提问：高一高二自始至终没有能够获得理想的成绩。学习效率很低，现在进入高三了，不知道该如何学习，才能提高效率？
有同学认为高三已经定型，其实不然，高三一年认真学习，还是可以弥补以前的学习问题，针对学习成绩不佳，效率低的这位同学，热心的网友天津大学学生于芳提供了如下学习方法：
1、保持足够的睡眠以保证课堂效率。进入高三后，熬夜成了很多同学的家常便饭，尤其是一些基础没打好又想认真学习的同学，更感觉到学习的压力。但是延长学习时间有时并不能提高学习效率，倒不如趁精力充沛时学个踏实。
2、合理分配时间。一些难度比较大的题，没必要占用太多时间，否则影响其他知识的学习。
3、减少问老师的次数。把不同科目的题分门别类地记在笔记本上，等老师晚自习值班时一次问清 高中化学，这样不仅节约跑办公室的时间，还可以留出比较完整的时间段来整理老师的思路。
(高三的同学们，如果你在学习上有什么问题，欢迎发电子邮件至[email protected]，我们将请一线教师和高考过来人，一同为你出谋划策，扫清学习障碍，取得更好的成绩！)(记者：马利 实习生：张学)
名师经验导致学生学习效率低的六大原因
很多学生在现实中，确实很刻苦，但是刻苦学习并不等于高效的学习，很多学生身心疲惫，成绩还是没有提高，甚至下降。面对这样的情况，很多学生开始怀疑自己，犹豫是不是应该继续坚持下去，如果坚持的话，未来的目标依然不明确，如果不坚持的话，可能结果会更糟。以下是学生学习效率低的原因
1、学习时间很长，得不到有效的休息。多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当学生疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。一些学生由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。
2、重复着大量同样的内容，没有做到精简。高三结束之后，如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。
3、学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。现在的高考，很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，每次参加访谈都有学生在问，某某科如何背，可想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。
4、没有根据的自己的实际情况去安排学习规划。无论是在博文中还是讲课中，一直强调，每个学生应该有两套学预案，一套是结合学校的教学情况，一套是结合自己遇到的实际问题。但是现实中，很多学生被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，你怎么会能做到不断的完善和进步呢？高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。
5、资源没有合理的运用。我在《写给“微博之夜”中的学生》文章提到，作为高三的学生，要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达。包括我班上的学生有很多也是如此，有的学生从来没有单独问过题目。如果有一天静下心想想，自己为什么丧失掉很多机会，很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有应用好。
6、心态因素的影响。很多学生由于自己学习效率不高，害怕看到高考倒计时牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的学生由于对学习认识方面的存在不足，觉得难题、瘸腿科目就很难补上了，随着时间离高考越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。
除了以上六个方面之外，还有其它的一些因素，例如学生学习的方向、方法、应对考试策略等环节中存在不足，也会影响学习效率，毕竟是学习效率靠考试来检验。
学算高三时间账：在合适的时间做对的事
赢在高考：要看最重要的那本书
高考，就好像一个大书架，上面密密麻麻地摆满了书本。你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览，在读这本书的时候也不要想着别的书。只有读完一本之后，才能去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢?答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。
高三时间有限，但我们要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。这节自习课做了一张试卷，就不能再做一张试卷。即使你的计划完美无缺，但是有一天突然感冒发烧要去看医生，那么计划就会被打乱。
所以，无论怎么样计划，都不可能把所有要做的事情计划完，无论怎么样计划，都不可能把一切安排得天衣无缝。所以我们的对策就是：只做最重要的事情。
确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效地利用。如果你今天计划做五张试卷，语代、、数学、物理、各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的。
赢在高考：要做最适合的题
我曾经算过一笔高三学习的时间账：同样的题目，学习好的同学可以在一个小时里面做12道，而有些差的同学则只能做6道，于是产生了巨大的效率差异。而对于一些难题，很多人可能想一天也没有什么结果，这就会产生更加惊人的效率浪费。
然而，“好奇害死猫”，学生总是有挑战高难度题的冲动，我只想说，如果你在做完高考试卷前面的题之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。但是，如果你前面的题做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还会让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题。
要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
同样，用做题的思想来制定时间计划也对我们大有裨益。有的人喜欢头脑发热的时候制定时间表，排得密密麻麻，从计划表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够，连忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发现看物理的时间又到了……一天下来忙了个半死，计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感，一来二去的就对自己没了信心，总感觉计划赶不上变化，于是越来越难以按照计划学习，不久又过起了原来那种杂乱无章的生活。
所以，对于那些刚开始制定计划的人来说，计划应该定得适度地低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟，让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都完成了的成就感是非常“爽”的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢地提高标准，才可以真正高效地利用时间。
赢在高考：要在合适的时间做对的事
在24小时里，我们的心情、状态都是不一样的，因此我们必须学会让不同的学习内容和时间相契合，做好自己的时间管理。
对于那些需要大量阅读、理解、背诵的东西，一般要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢?因为看书和背书的时候很容易走神。大家往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着昨天吃的那顿火锅呢。而且看书从翻开书本到进入状态需要大约五到十分钟的时间。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了，突然被其他事情打断，比如接个电话之类，再回到书桌前看书，你又需要花五到十分钟来集中注意力，如此反复被打断，最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰(包括父母推门送水果加衣服视察“学情”)。
那么，那些精力不太旺盛 高中数学，比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿又提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题目的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的是什么就上课了。
赢在高考：要知道自己不是不用休息的超人
美军的陆军守则里面有这么一条：“记住，你不是超人。”意在警告那些年轻的陆军士兵 “孤胆英雄”不是那么好当的，在学习中，每个人也都要明白：“你不是超人”，只有休息好才能学习好，长时间超限度地学习会将你击倒。
我曾算过拼命地挤时间能多挤出来50%的时间。但是这50%的时间实际上是有水分的，因为一个人在睡眠不足的情况下，强行多挤出来的5个小时，是不可能与休息得好的5个小时的时间的学习效率相提并论的。
在我自己的高三学习阶段，我总保留着睡午觉的习惯，晚上也会在12点之前睡觉。在高三阶段每天都要睡这么多的时间，可能跟我个人比较贪睡有关。但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神状态，上课老想打瞌睡，又怕被发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了;要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此对于大多数普通人来说是吃不消的。
浅谈高三生物复习策略
高三生物复习，要处理好几个关系，即系统知识与个体知识兼顾、习题演练与思维发展相通、知识拓展与能力提高相融。复习过程应该是一个巩固基础知识和提高分析、判断、推理等解题能力的过程，决不是简单的知识重复和死记硬背的过程。目前高三复习时间紧、任务重，对于生物学科知识的复习，常常出现知识间混淆和记忆的不协调。如何提高复习的针对性和效率？现有以下知道方法：
一、增加对教材基础知识的掌握量
我们更应清楚基础知识是学生解决问题的源泉，缺乏基础知识就成了无源之水、无本之末，基础知识掌握量的多少直接影响复习的效率。从生物复习总体要求看，无论一轮复习还是二轮复习或三轮复习不断地“回归”教材是必须始终坚持的原则，只有这样才能真正达到温故而知新的效果。
二、知识系统构建提高综合能力
形成知识网络，有利于知识的存贮记忆，提取信息时便于搜索，应用时便于产生联系，对全面回答问题有重要帮助。构建知识系统，是按知识属性、知识间的有机联系，对原有知识进行重组，形成个性化的知识体系，实现对知识的再认识。这对做综合性题非常重要，是能力的提升。
三、敞开课本解决社会科学问题
在高三生物复习过程中，要不断关注社会、关注最新科技动态，特别是生命科学方面的动向，对能用课本知识解决社会热点知识要不放过，如：爱滋病的流行和防治、“非典”、“人类基因组计划”、“神舟”系列飞船动植物搭载实验、环境污染与治理……等众多的社会实际问题，这也是提高能力的一个方面，高考试题有很多都是运用所学知识去分析科学现象及问题。
四、对生物复习试题选择的建议
很多学生毫无目的地选择资料书开始进入题海战术，我有以下建议：
①习题要有代表性，体现少而精，一道习题要体现出一个知识点，一个知识网络的结合点。
②习题要有阶段性，开始要注重基础加一定综合，后要综合带基础。
③要有综合性，知识的综合，能力的综合，思维的综合，都是高考越来越重视的。
考生掌握与运用知识的水平是高考成功的硬件；考试心态调节状况是软件，可使考生正常发挥甚至超常发挥，也能使考生发挥失常。越是临近高考，心态的调节越重要 高二，因此可以说，调节好心态是高考成功的一半。
【高三一轮历史参考资料】相关文章：
高三历史一轮复习反思04-02
高三历史一轮复习总结11-17
高三历史一轮复习计划07-04
高三历史一轮复习教学反思范文07-04
高三历史一轮复习总结(2篇)11-30
高三历史一轮复习总结2篇11-17
高三一轮考试语文总结07-02
高三化学复习参考资料：离子共存问题07-01
关于高三一轮复习资料07-01
高三英语一轮复习总结07-02