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考试前上火口臭怎么办

时间：2022-06-26 00:56:30 考试我要投稿

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考试前上火口臭怎么办

　　考试前上火一般都是由于压力大，作息不定所引起，下面小编整理了考试前上火口臭怎么办，欢迎查看，仅供大家参考。

考试前上火口臭怎么办

　　上火口臭原因

　　1、胃火所致的口气重

　　平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴，引起胃火，从而出现口气重。

　　2、便秘引起的口气重

　　如果是长期便秘引起的口气重，那么我们重在通便，可以吃一些润肠通便的药物。

　　3、肺热所致

　　这种情况重在清肺热，肺热一除，口气重自然变轻。

　　4、牙龈上火

　　这个同样重在清牙龈之火，不过引起牙龈上火的原因很多，不能单纯泻火，应根据原因泻火，如胃火重在清胃火，肾之虚火上炎重在清虚火等等。

　　5、消化功能减弱

　　消化功能减弱导致的食物堆积与腹中，应该健脾胃，促进消化功能的恢复。

　　考试前上火口臭怎么办

　　1、柠檬茶

　　方法：以柠檬果片3-5片，加茶叶些许，两勺蜂蜜制成。

　　作用：柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。口臭的原因正是因为身体毒素太多，累积而成，柠檬清香酸爽，对清新口气是极有效的。

　　2、吃山楂

　　方法：山楂由于其含有多种酸，所以医生建议煮熟后吃效果更好。

　　作用：山楂果实味酸稍甜，适于鲜食，其含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。

　　3、糖梨水

　　方法：雪花梨1个约600克、银耳(干)10克、冰糖50克、枸杞5克，煎2L水大火煮开后转小火炖40分钟即可。

　　作用：如果是肺火引起的口臭，我们可以喝煮开的冰糖梨水。其性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳，对器官和肺部有好多的功效，主要是减轻肺火带来的口臭症状。

　　4、喝蜂蜜水

　　方法：将一个柠檬用清水冲洗一下，表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，切成薄片，将柠檬片放在凉开水中，再放入蜂蜜冲调即可。

　　作用：蜂蜜是一种纯天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。

　　快速去除口臭的方法

　　1、盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭

　　2、牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除

　　3、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　4、.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　6、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　7、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　8、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　9、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　10、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

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