小腿酸痛是什么原因 小腿肌肉酸痛的原因
导语：小腿肌肉酸痛有哪些原因？小腿酸痛怎么办？以下是品才网pincai.com小编整理的小腿酸痛是什么原因 小腿肌肉酸痛的原因，欢迎阅读参考！
小腿酸痛是什么原因
小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
孕妇小腿酸痛怎么办
伸展练习一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。
伸展练习二：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。
伸展练习三：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。
伸展练习四：分腿站立，一手扶椅面，体侧伸展，保持15秒，左右交替。
伸展练习五：站立，骨盆正对前方，一足置于椅面，一手扶着椅背，尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌，保持30秒，左右交替。
【小腿酸痛是什么原因 小腿肌肉酸痛的原因】相关文章：
劳累肩膀酸痛怎么办10-17
肩膀劳累酸痛怎么办10-17
股票下跌的原因是什么10-13
演讲紧张的真正原因是什么01-25
酒店工作离职原因是什么11-13
夏季会患感冒的原因是什么10-26
诺基亚最终会没落的真正原因是什么？07-25
家长要分析孩子追星的原因是什么09-08
股票委托未成交,是什么原因09-27
造成网速变慢的原因和注意事项是什么03-24