2016单位拓展训练总结范文3篇

总结范文 时间:2016-07-21 我要投稿
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2016单位拓展训练总结范文

早晨7点,所有参加培训的同事整装出发,经过一个小时欢快的旅程,我们来到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后,随着一阵急促的哨声,大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪,让队员背一首唐诗,唐诗背完后,教练为我们简单讲解了拓展培训的由来,然后大家自由组队,并要求选出团队的队长,取队名队训,选队歌,接着即开始了真正意味上的训练。

首先进行的是“信任背摔”。在一个1.5米高的台上向后倒下,落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方,或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力,还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候,所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想:若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进行的很顺利,每个人向后倒都表现的很放松,没有发生队员们所担心的意外。项目结束后,教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发:不能光有工作热情,还需要不断提高自己的专业技能,这样才能获得病人的信任、同事的信任,更好地体现自我价值。

第二个训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网,团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去,且不能触碰到电网,哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好,若没有队员们的努力,也是很难穿越过去的,唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖,是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下,可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越,蓦然回首,我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最后的队长,虽然队长过来时因电网晃动,我们被教练罚做 10个蹲起,我们还是分外的感动!电网 “穿越”的成功,让我认识到:团结的力量是无穷的。

第三站是“高空踏板”,我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”,我当时没有举手,可来到训练场地,抬头看了看8米高的高台,还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板,我还是倒吸一口凉气,觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时,教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快,两脚不自主的开始颤抖,根本就没心情看什么风景,再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离,我慢慢走到了木板的边缘,眼睛看着对面那块木板,心里不断斗争着跳还是不跳,终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳,我做到了,我跳过去了!那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后,我兴奋地对别人说没什么可怕的——是的,每个人的潜能是很大的,关键是怎么样打开心里潜能的那扇门,“勇气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想,人生中在面对困难的时候,我们要对自己多说几句“我能行!”多给自己一些勇气去面对困难。机会不会等人,只有鼓足勇气去争取才会取得成功。

最后一个训练项目是翻越一面高4米的高墙,同样是一个团队协作精神的体现,但说实话,当我看到这面高墙的时候,我依然想,即使是依靠协作估计也难跨越!这时,男队员们开始商讨对策,最终决定两名体格健壮的男队员当柱子,其他队员站在他们的肩膀上,再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下,就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去,站在高空的瞬间,我得到另一个启示:原来在困难面前有勇气还不够,还必须有谋略!经过一天的训练,大家的勇气肯定被激发出来了,但此时不单单是勇气所能解决的,如果没有大家共同的智慧和勇气,翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。

训练结束后,夕阳已经悄悄落山了,余辉照在每个参训队员的脸上,大家都面带笑容,我想:这就是收获的成功的喜悦吧。

2016单位拓展训练总结范文

20Xx 年5月25日至27日,对于延安市委组织部来说,对于我本人来说,是难忘的三天,值得铭记的三天。期待已久的拓展训练终于成行了!作为干教科长,这几年虽然亲自组织参与了几次训练活动,但培训对象都是市直和县区部门单位的其他科级干部,跟自己单位的同事一起,还是头一回,对于训练内容和效果,我本人充满了期待和遐想,也偷偷捏了一把汗。

5月25日中午,火车,硬座,大巴,大家一路欢笑,傍晚时分,抵达秦岭翠华山下绿树掩映中的一片营房,这就是我们这三天的集训基地。

“洗手、上卫生间、抽烟,十分钟”! 一下车,紧张的氛围就扑面而来。站队列、领服装、规定时间规定地点集合,教练不苟言笑的脸让我们端正了很多,不过,前往食堂的路上,我们还是有说有笑,嘻嘻哈哈,还自嘲我们是散兵游勇。我们都没意识到自己的自由散漫。接下来的三天,我们将被毫不客气地校正。

没有休息,没有调整,没有适应,没有浪费一分钟的时间,没有领导干部之分,在教练的引导下,大家身着统一的迷彩服,直接变身为“伙伴”,进入训练状态。二十分钟,我们随机分成了三个队,迅速产生了各队的队长、副队长、安全员、卫生员、宣传员,确定了队呼、队歌、队旗,创造出各队集体造型。二十分钟,我们体验到了目标任务和时间的关系,感受到了紧迫的竞争和至高至上的集体荣誉,我也有幸成为飞翔队队长,承担起带领队友们完成挑战的光荣任务。接下来的一天半,我们完成了“流程管理”、“高空断桥”、“高空钢索”等挑战项目,体验了“七巧板”等头脑风暴,更经历了令大家潸然泪下的“抢渡金沙江”,每体验一个项目,头脑就经历一次冲击;每完成一项任务,心灵就经受一次洗礼;每战胜一次困难,内心就产生一些感悟。

我们的第一项任务是“流程管理”,这个项目要求队员们每人手持一片一尺长的PVC凹槽,将一只乒乓球从起点运送到终点,每违规一次都要从头再来。三个队在较量拼时间,但仍有失误,开始还有人埋怨,但很快就被制止,大家心往一处想,劲往一处使,很快完成了任务。在小组总结时,每个队员都发了言,谈了体会。体会一:目标明确的前提下,需要每个人凝神聚力,切忌分心;体会二:抱怨没有用,实现目标才是硬道理;体会三:集体就是“缺一不可”,任何一项任务都不允许有人游离于集体之外!

第二天下午,我们三个队分别挑战了单人完成和双人合作两个高空项目。说挑战一点都不过分,每个队员都要在8米高空完成任务,这对大家的心理确实是个考验。除个别同志因身体原因没能完成外,其他同志都圆满完成了任务。在这些高空项目中,有几个出乎意料之处:一是女同志的表现出乎意料,比如李晨漪、郭娟、刘娜等都镇定自若地完成了任务;二是年龄大同志的表现出乎意料,张部长、王部委率先登上高杆,给大家作了表率,起到了相当大的带头作用,极大地鼓舞了士气;三是身体差的同志表现出乎意料,赵晓燕“三高”的身体都完成了8米高空的任务。更值得一提的是我们的安保人员,在烈日曝晒下,为每个队员保障安全,满头是汗,其他同志也积极主动去替换他们,让人感受到同志之间的温暖。

晚上是轻松的娱乐活动,很简单的规则,仍有三分之二的同志违规,被罚表演节目。感谢这个节目,让同志们充分展示了自己的才艺。最关键的是,大家敢于在众目睽睽之下表现自我了,这是个很大的突破。我们组工干部都很有才华,但同时也很内敛,不论是在工作中还是生活中,都羞于表现自己。在教练的启发下,大家能突破自己的心理障碍,不能不说是一大收获。张杰部长扮演的上海滩中的许文强,孙怀斌表演的霹雳舞,薛建荣和刘晶表演的芭蕾舞天鹅湖,赢得了满堂喝彩和阵阵掌声。

第三天上午是头脑风暴。我们要组建一个管理团队,完成“七巧板”拼组任务。我担任了企业董事长的职务,组建了决策班子,40分钟的努力后,这项任务以失败告终。虽然结果失败了,但是给了我们很大的启示,所以收获也很大。启示一:单一追求效率、急于求成必然导致失败,心急肯定吃不了热豆腐;启示二:任何一项任务,从决策层到每一环节的负责人都要认真研究分析,把任务吃准吃透;启示三:制定科学合理、分工明确、责任到人、操作性强的实施方案,才能确保任务的顺利实施和完成;启示四:及时归纳总结,推广经验,修正错误;启示五:个人服从集体,局部服从全局,一切行动听指挥。

最令人期待的挑战终于来临,“抢渡金沙江”!经过两天的训练,此时我们已是士气高涨,再也不见了初来时的自由散漫,排队迅速,整齐划一,队呼喊得震天吼,队歌唱得冲云霄。当教练提出需要12名勇士时,有二十多个同志不假思索勇敢站了出来,其中还有女同志,还有亚萍大姐。最终,12名勇士被留下,双手交叉双膝跪地组成桥墩,运送40名其他队友,最后还有他们自己渡过金沙江。任务规则很简单,其中一条就是不能有人说话。纪律是铁的,被再三强调,然而不断有人违规,任务不断归零从头再来。反反复复地重新开始,11分钟后,我们的12个同志已经渐显疲惫。人群中的声音终于消失了,因为这个时候,很多同志看到桥墩们为了别人艰辛付出却毫无怨言,已经感动地泪流满面。渡到对岸的队友越来越多,桥墩们已是面色苍白,步履蹒跚,他们艰难地喘着粗气,大汗淋漓,衣服都湿透了!啜泣的同志越来越多,大家含着眼泪,小心翼翼地踩着队友们的皮肉过河,桥墩们流汗,队友们流泪,一有桥墩靠岸,马上就有岸边的队友为他们揉肩揉背,再也没有了风凉话,没有了冷漠,有的只是关心关爱和一颗感恩的心……当所有人过河之后,桥墩们自己接力,把几位桥墩队友运过对岸,岸边马上就有人拥上来,为他们按摩,放松肌肉。当剩下最后一个桥墩时,活动进行到了最感人的时刻,所有人涌到江中,为最后一个桥墩―刘景搭成密实的桥墩,助他渡江……教练胜利的哨声嘹亮地响起,任务圆满完成了!大家饱含热泪,欢呼着、跳跃着,紧紧拥抱在一起……

总结时,卢部长坐在桥墩们身边,深情且语重心长地说:“成功的团队里没有失败者,失败的团队里没有成功者”。是啊,任何时候,我们都是集体的一员,一荣俱荣,一损俱损。感谢这次活动,让部里的同志们空前团结在一起,凝聚在一起,感动在一起。结合这三天的经历,联系我们平时的工作,我感悟到了很多很多。从本质上讲,我们每个人都想把工作做好,但是结果可能并不如人意。不是大家不尽力,而是没有找到、运用科学、正确的方法。联想我们工作中的失误,也是败在一些思想陋习上。比如假想或放大了困难,在困难面前畏缩了;任务太繁重,没能坚持下来,退缩了;工作量太大,太辛苦,偷工减料,不求精细了;事不关己高高挂起;任务来了推三阻四不愿担当;出了问题推卸责任不敢承担;看到其他同志工作失误冷眼旁观、窃喜、看笑话、说风凉话;贬低别人抬高自己……再说说我们的作风,没有谁犯什么大错,只是一些小毛病影响了我们的集体形象。比如集体活动中守时间、不说话、开会手机设置静音、不接打电话等等。这些问题都不是大事,却影响了大事;一个问题出现不是大事,但是问题集中出现必然会出大事;一个人有问题是他自己的事,但是问题出现在集体中就成了集体的事。我们要铭记教练说得那句话:管好自己的一亩三分地,别让自己成为集体这只木桶的短板,别让自己成为压倒大象的任何一根稻草。

拓展训练结束了,大家集体乘车,前往礼泉县考察参观。一路上,大家意犹未尽,不是激烈讨论,就是纵情欢歌!在礼泉县袁家村,我们受到了县上四套班子和组织部的热情接待,大家体验关中风情的同时,也认识到了我们延安和关中之间的发展差距,不仅是自然条件上的差距,还有文化背景、思想观念、政策运用等方面的差距。这些都是值得我们学习和深思的问题,也是需要我们结合自己的工作实现突破的问题。

一次期待已久的集体活动结束了,但是大家的感情和动力远远没有结束,感悟和思考远远没有结束,反思和自省远远没有结束。它所带来的影响也不会在短期内消除,而是会深深扎根于每个人的内心深处,产生长久的作用力。我相信,我和部里其他同志一样,都会有所领悟,有所改变,有所提升。也会把自己的收获融入今后的工作,竭尽全力管好自己的一亩三分地,齐心协力经营好组织部这片集体大田!

2016单位拓展训练总结范文

很短的两天拓展培训结束了,留下的是我终身受益的感悟。以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻,但从未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动,让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅,感触良深!

一、团结一致,相互协作。

我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候,看到那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒! 在培训师的鼓励、指导下,我们团队的每个队员,都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始,我站在接人的队列,看着一个个勇敢同事,背对着我们,喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们,同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气,乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此,站在下面接的人,哪里会有半点闪失,全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳,我值得信任,我要保护好这个同事,稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。 此时,一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的,同事需要帮助,我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!

二、拓展培训彼此信任,相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中,各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼,特别强调的是,在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。可是有的网眼狭小无比,想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励:要相信自己,没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试,我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触,事先有计划的部署研究,怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士,再剩两位男士最后通过,四位男士主要起到承前启后的作用,大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头,游戏的过程中,托举者手上承载着他人的“性命”,而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中,做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神,而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴,人人都要以他人为先,那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此,如果大家都各存异心,各自为战,关系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。

三、合理分工,计划有序。

在这么多的项目中,让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组,拿到任务书的时候,一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼,更是盲人般的不知所措,突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后,场面开始变得混乱,这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下,也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了,但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然,整个任务情况不容乐观,拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务,共同协作的必要性,但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划,在队长的协调下,一段时间的有条不紊后,又恢复了混乱。最后结果可想而知,没有完成任务。

经过后来教练的解释,我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务,我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历,首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者,他是整个团队的灵魂和核心,只有通过领导的高屋建瓴,合理统筹,制定统一明确的目标,整个团队才有共同的努力方向和行动力,没有目标和领导的团队只能是一盘散沙,失败也是意料之中的事情。

四、讲究方法,众志成城。

“七巧板拼图”,我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素。明确的目标,充分的沟通交流,执行力。一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间。这一点在实际的工作中,又何尝不是呢。公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。”

总而言之,此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理,本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花,给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历,也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新,仿佛踏上了一块更高的基石,使自己看到了前方别有洞天的美景。