听《教师工作压力管理与职业倦怠预防》讲座有感

听《教师工作压力管理与职业倦怠预防》讲座有感范文

　　很有幸我聆听了伍新春教授的讲座《教师工作压力管理与职业倦怠预防》，原本以为是个枯燥无味的讲座，可当他用事例来阐述、来解答“认识教师的工作压力与职业倦怠”、“影响压力管理与倦怠预防的因素”、“教师压力管理与倦怠预防的对策”这三个问题的时候，我被感染了，他说的不就是现实生活中的我们吗？社会压力、职业压力、组织压力、自我压力，这些都是工作压力的来源，为此就会产生了职业的倦怠。这时我想到了曾经的我，当出现焦虑、烦躁、忧郁、不安等情绪时，往往不去排解自己的情绪、不去沟通、不去倾诉，就会感觉自己很压抑，也没有足够的耐心和能力去做能改变的事情。

　　伍教授对此提出了预防职业倦怠的措施，他说作为管理者，要预防教师职业倦怠的产生，除了要提供必要的物质条件，比如定期进行心理健康的查体，经常讲授一些健康的知识外，更重要的是通过管理机制的改变，增强教师对学校的认同感，归属感，责任感，创造机会搭建平台让老师提高专业能力，展现才华，获得个人价值的认同，获得职业的成就感和幸福感。就如现在的我来到了这个实行民主开放管理模式的单位，领导人性化的管理，对教师物质与精神上的支持，让我找到了让自己身心愉悦的途径，不封闭自己，不把自己禁锢在世俗标准里，做自己的主人。

　　人要有一个好的心态，保持一种纯粹、一种纯朴，无论处在怎样困厄的环境，稳住自己，坚定信念，这就是阳光的、积极地、向上的。