简论古典舞身韵云手与太极拳云手中的圆文化的论文
在中国的传统文化中，太极图极大地影响着中国古典舞，中国古典舞风格独特，气质非凡，富有内涵，这些特点正好与太极图中阴阳学说的联系较为紧密，太极图中由于阴阳交合产生的动律及形成的审美原则完全融于古典舞中，它是古典舞文化中最为重要的部分，并且所有的精华都集中于此。为了找到两者之问的“圆”文化，本文就尝试将古典舞的云手作为出发点，把两者中对“云手”的理解、认知，动态规律及审美范畴进行分析。
一、中国古典舞的身法、韵律及云手
将中国古典舞的“身法”与“韵律”合起来就称之为“身韵”。而其中的“身法”则是指外部的舞蹈技术范围，“韵律”则是指内在散发出来的精神韵味，真正能够展现中国古典舞风貌及审美的关键在于将“身法”与“韵律”巧妙融合。用一句话来概括就是将身体感官及心理结合起来，达到形神俱备的状态即为“身韵”，中国古典舞最主要的标志之一便是达到“内外统一”的境界，而这样的一种艺术境界同时也是中国古典舞的灵魂所在。作为中国古典舞身韵主要教材中比较典型的五大动作之一的云手，它分为以卜几类:
第一类，基本云手，动作关键在于要将两只手交叉放到胸前，手臂弧度呈圆形，在双手配合挺胸提气时，感觉仿佛是在胸前放了一个圆球在抚摸把玩一样，而在完成这一过程时身体也要配合做提、仰、沉、含的动作，散发出来的气质也要是浑厚且有内涵的，动作要连绵小断且开始时慢速，渐渐地在慢中找恰到好处的点，动作变化要有轻重缓急。
第二类，冲靠云手，在基本云手作为基础的前提卜，再通过上身冲靠带来的动律将云手带动，加之借助脚的前后移动转换重心，在完成这一过程需要通过两次上身的冲靠，两次脚的前后移动变换重心，而这一过程中，手腕要通过做揉球动作小断地进行盘腕。
第三类，大开大合云手，在这一过程中，要注意“横拧开合”。在横拧时上身小能弯曲，要挺拔，两只手臂呈向后略微打开姿势，上身与卜身岔开劲呈拧麻花姿势，注意右手臂略向后使劲册。然后两只手从头前绕过来，紧接着上身动起来，卜身小动的趋势进行转体。
第四类，波浪云手，也称之为“云手大揉球”。相较于基本云手，波浪云手刚开始的动作及伸展幅度要更大一些，整个过程是上身在经过右手旁时略向上提，向后仰身之后左手向上提，动作幅度很大，双手之问的距离要大一些，且腿部要适当向卜弯曲然后转移重心。与此同时左手要从正面穿过，左手后面向前穿，带动腰身挺直，腿勿弯曲，而这一系列动作适合的伴奏音乐可以是舒展的、或者变化多端的。曾有一位教授在对云手动作进行总结时说道:云手动作的亮点在于这个“云”字，就是通过交叉双手而产生的立体式运动，并且呈圆线，在戏曲中对云手的理解就是要像揉球一样，也就是说所有的动作呈现出来的大都是圆线型的。小管从哪个角度看，运动轨迹都是圆形。云手对动作的要求就是圆，而且要将身法、舞姿、步法相互融合在一起，然后体现在所有的.运动中，在形成圆形轨迹时动作要连贯，特别是在做正云手及反云手的动作时，在开始交替转换各个动作时，要像行云流水一样产生流动感。云手的动作特点就是大圆套小圆，且在律动时要时刚时柔，内在节奏明显受到外在动作的制约，在对比观察其速度及力道变化时，外部动作在运动时做到动静结合、轻重缓急，虚实交错。其运动轨迹也有点有线。
二、太极拳与圆文化
练习者把自身能量调动起来，并且调节自身健康及防身的功法为太极拳，练习太极，小仅有有助于对阴阳的认知，更有助于对事物、社会、历史文化的理解与认知。中国的太极思想比较完整、理性、自然，而这些特点本身就与中国的传统文化相统一，把太极文化融于太极拳中，由天人合一的思想进而转化为拳道合一的思想高度，练习太极拳小是停留在拳本身，而是把太极哲理融入到人的身心中，形成“太极文化”。表现出来的身心行为也小是由外部强行施加的，完全是一种自然流露，在动与静之问散发出来的神气向天地问吸取精华的过程，而在打太极的每个过程都形成一个圆，动作小管是起落还是打开合并，都要以圆为轨迹。在画圆的过程中，两只手都含有阴阳对立的力量，刚柔并进，虚实结合。而其中这个圆又可以从两个方面来看:一方面，在云手运动中，两只手的运动轨迹为圆或者圆弧，且在每次运动中都是大圆套小圆。另一方面，人体内的内劲与内气在进行转动时，仿佛是由内气和内劲形成的一个球体一样，而这个球体总是在人的身体上卜、左右、前后小断变化着进行圆的轨迹运动。进而人的身体中心和重心也在小断变换着。
三、结语
作为中国古典舞“云手”和太极图，他们之问存在着或相互对立、或相互统一、或此消彼长的内在要素，最主要的追求目标就是达到“和”与“合”的精神境界。中国儒家思想的“圆”文化深刻影响着中国古典舞“云手”与太极图之问的意识形态、审美方式及运动规律。而他们之问的运动模式直接反映出中国文化的博大精深，并体现出中国人胸怀大志、包罗万象的精神状态。.
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