对化妆品了解

有关对化妆品了解

　　1、了解化妆品

　　首先要对化妆品有一些基本的了解，里面是否含有美白的成分，而且要注意的是否适合自己的肌肤，例如维C、牛奶、芦荟、蜂蜜等。都是美白的好帮手。

　　2、注意防晒防紫外线

　　其次要注意防晒紫外线对皮肤的伤害人人皆知,要防止晒黑最关键的一步就是要防晒。其实在不仅炎热的夏天要使用防晒霜，在冬天或者阴雨天也应该使用。所以，外出时或者面对电脑时，都是要抹美白防晒霜的。

　　3、多喝水

　　多喝水，喝水是美白最便宜的美白方式，喝水可以增进体内的水循环，促进新陈代谢，因紫外线照射而使皮肤底层增生的黑色素,也可以借由细胞的新陈代谢较快地移除。此外,多喝水还可以让表皮细胞由体内自然地补充水分,比保养品由表皮给水来得实在得多。

　　4、多吃水果

　　多吃水果，因为水果中含有人体所以的维生素E和C，如黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃、新鲜绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆,多吃芝麻、珍珠粉、杏仁,多补充蛋白质。同时感光食物最好少吃或者不吃,如芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、香菜等。