上班族怎么管理时间

上班族怎么管理时间

　　每个人都知道时间的重要性，但很少有人可以有效地使用时间。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。培养积极、高效的学习和生活方式，在别人荒废的时间里崭露头角。就像鲁迅所说的那样，他的成功只是把别人喝咖啡的时间用在了工作上，那么我们上班族怎么管理时间呢?

　　1、目标明确

　　很多人说都在说自己想学时间管理，但他们却不知道时间管理是什么。时间管理实际上管理的不是时间，而是你自己，是你把自己的那些重要的时间花费在什么事情上。否则就算你通过一些方法省下来一些时间，但却利用这些时间去刷朋友圈、聊八卦、玩游戏、看剧，那又有什么意义呢?

　　所以时间管理首先要学的，不是怎样节省时间，也不是怎样管理自己的注意力，而是要先弄清楚什么是你现阶段最重要的事情。所以现阶段，你最想做的事情是什么呢?先跟自己商量一下，写下来当作自己的微梦想。

　　2、拒绝拖延症

　　很多人对于堆积如山的任务的态度不是努力去应对，而是想方设法地躲避，仿佛不去做的话这个单调乏味或令人倍感压力的事就会自己消失。

　　当你把不想做的事情扔到一边时，你会产生一种控制的错觉，以及一种在工作中其他地方无法找到的及时短暂的快感。调查显示，86%的职场人声称自己有拖延症，50%的职场人不拖到最后一刻，不会开始动手工作，13%的人不拖到领导再催绝不完成。

　　拖延的原因是恐惧和焦虑，而不是懒惰。所以，战胜拖延症的首要办法就是提升自己的意志力。如果你的拖延症来自内心深处对工作的恐惧，那么你可能需要励志啦。

　　3、利用碎片时间

　　上班之后我们会变得不自由，有时候要早到公司，有时候还要加班，这是我们不可控制的。但是我们可以控制的，是合理利用自己的碎片化时间。

　　碎片时间包括那些你等车、等人、上下班通勤、中午等餐的时间等等。总之只要一有空，你就可以做和你微梦想相关的事情。所以很多事情并不需要大块时间，你只要知道你要做什么，找到你的微梦想，然后充分发掘这些碎片化时间就好了。

　　学会在通勤时间做一些必要的工作，这会补偿很大一部分工作时间。说真的，在拥挤的地铁里构思工作，可比踮着脚在别人肩膀上看电影舒服多了。

　　4、学会应对焦虑

　　我们工作环境的复杂和流动性给我们的工作带来非常大的不确定性，这会让我们非常焦虑。克服焦虑就要学会控制自己的情绪，对一些应该做的事情，应立即行动，快30秒。比如，周末是睡懒觉还是去参加论坛或讲座，这时候，就要提前30秒，快速做出积极的决定，而不是躺在那儿考虑半天就是不行动。

　　对于通信工具造成的焦虑，或许可以尝试屏蔽方法。一些催命Call，可以关掉它!但若是部属，选择性较少，长官Call你，能不回吗?专家建议，上司要求的无非是效率，紧急事件当然得立即处理，如果非紧急事件，下班可以不回，但为了避免上司不高兴你没即时回应，可以先回“收到，明天X点回复”，第二天一早提出更有价值的方案。狂闪的QQ，在需要专心的时候也可以关掉，你会发现你的工作效率惊人。

　　5、珍惜早晚的时光

　　最后不得不提，碎片化时间虽好，但如果要进行深度学习，还是需要整块时间。而对于上班族来说，中间的时间都卖给公司了，整块时间最好的出处，就是早上和晚上的时光。

　　相信无论你是做什么工作，也不可能天天需要早去公司或者天天加班，所以我们可以好好规划一下早晚的时间。早上早起一个小时，晚上睡前的一小时，你都可以用来做固定的事情，比如说你的微梦想，比如说阅读、写作等等。

　　8小时之外的学习决定了你以后的生活，工作时间为了赚钱，业余时间应该是为了充盈自己，做自己喜欢做的事情。

　　总而言之，时间管理管理的不是时间，而是你自己。

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