高二年级心理健康教案
随着时代的进步,现如今的人们压力越爱越大,心里面难免会有很多拂面的情绪在其中,一定要尽快调整过来。下面是小编整理收集的高二年级心理健康教案,欢迎阅读参考!
课型:新授课课时:1课时
设计理念
1、自卑心理现象的普遍存在
著名的奥地利心理学家阿德勒认为,自卑是人类普遍存在的现象。自卑对于一个人的发展也有着积极的作用,而这种积极作用的发挥要靠在心理上用另一种优势来平衡这种不足。对这种优势的追求或保持恰恰在某种程度上是建立自信的前提。因此使学生学会欣赏自己,就是让学生建立起一种积极的自我概念,以自信的姿态来面对学习生活,面对人生。
2、学生的心理年龄特点。
到了高中,学生的自我意识逐步增强,对自己的关注程度也有所加深,他们更注重自己在他人心目中的`地位和印象,也就决定了一旦发现自己某些地方不如人时,就会出现类似于“是不是我不行”“看来我的能力比不上别人”的想法。
教学目标:
知识与能力
1、通过学生表达自己的经历和体验,明确自卑的危害及原因。
2、通过欣赏自己的活动,掌握培养自信心的方法。
过程与方法
通过故事引导及参与活动,使学生学会利用积极自我暗示增强自信心。
情感态度与价值观
1、通过拍手活动,使学生建立积极乐观的人生态度。
2、使学生学会客观全面认识自我
3、增强自信心
重难点
重点:使学生学会自我欣赏,消除自卑心理,建立自信心
难点:学生在对别人进行表扬时,能够对其确实存在的某些具体特点进行表扬。
教学方法
多媒体 心理行为训练 小组活动 讨论及故事引导
辅助教学
多媒体课件,歌曲、图片
教学过程
1组织教学
2导入新课:
小游戏:你认为自己一分钟最多能拍多少次手?
拍手(半分钟提醒)
总结并导入:没有努力之前不要低估自己的能力。
相信自己。
3正文讲解:
为什么要自信?
需要层次理论
自信带来成功的例子:贝聿铭(卢浮宫前的金字塔) 辛普森夫人
如何自信?
调整自己的期望值(皮革玛丽翁效应,罗森塔尔效应)
积极自我暗示(找本上卖拐)
抬头走路(像个大人物)
保持微笑(辛迪.克劳馥:女人啊,如果你出门的时候来不及化妆,那就带上微笑吧。)
加快步伐(有明确目标)
建构社会支持系统
4 巩固练习 (到讲台上先鞠躬,大声说出下面的话,给一分钟考虑)
大家好,我叫***!我是一个——、——、——的人。我的目标是——。
5课堂小结
自信可以塑造
6布置作业:
从自卑走出来的经历。
7板书设计
自信人生
什么是自信?
为什么要自信?
如何自信?
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