品才网>职场健康>孕妇感冒的食疗方法

孕妇感冒的食疗方法

时间：2022-06-23 08:38:12 职场健康我要投稿

孕妇感冒的食疗方法

　　怀孕期间感冒了，不敢用药，怎么办？那么几种见效较快的食疗方法可以帮助孕妇。

孕妇感冒的食疗方法

　　孕妇感冒的食疗介绍

　　1、姜茶对策

　　这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。

　　·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

　　2、萝卜对策

　　·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。

　　·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

　　·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　3、其他对策

　　菜根汤疗法：去葱白、香菜根、姜片各二两，洗净熬制半小时，趁热口服。效果杠杠滴！

　　姜丝萝卜汤疗法：取姜丝25克，萝卜50克切成片状，加水500ml，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　苹果蜂蜜水疗法：取3个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮开后自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用即可。

　　橘皮姜片茶疗法：取橘皮生姜各10克，加水煮沸，引用时可以加入红糖，口感更加，效果显著。

　　姜糖水疗法：这算是最常用、简单的方法了。取生半两姜切成片，加一碗水水煮沸后放入适量红塘趁热喝。

　　鸡汤疗法：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，煮熟后在鸡汤内加进调味品(如胡椒、生姜、葱花等)，可迅速减轻感冒流涕症状。

　　另外，孕妇感冒后，最重要的一点就是要多喝水，这样身体代谢加快，有利于身体废物和毒素的排出。

　　孕妇感冒了吃什么好

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

【孕妇感冒的食疗方法】相关文章：