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感冒咳嗽的食疗方法

时间：2020-09-25 13:51:33 职场健康我要投稿

感冒咳嗽的食疗方法

　　感冒咳嗽可以通过一些食物进行治疗，下面是小编收集、整理的感冒咳嗽的食疗方法，欢迎借鉴。

感冒咳嗽的食疗方法

　　一、萝卜蜂蜜饮

　　风寒感冒咳嗽为宜

　　萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

　　原料：

　　白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

　　做法：

　　萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣加蜂蜜，再煮沸即可。

　　二、荸荠百合羹

　　痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利

　　荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。

　　原料：

　　荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。

　　做法：

　　将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

　　三、冰糖炖梨

　　适用肺燥咳嗽、干咳无痰

　　中医认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳之症。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、失眠多梦患者也有良好的辅助疗效，同时它还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。

　　原料：

　　梨（雪梨）2个、冰糖30-60克。

　　做法：

　　雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。

　　四、黑豆姜汤

　　适用咳嗽痰多

　　支气管炎

　　原料：

　　黑豆150g、老姜2片、红糖10g

　　做法：

　　黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。

　　注意：

　　喝三天停一天。癌症与糖尿病者，不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者，忌食。

　　五、罗汉果花茶

　　大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善。

　　注意：

　　罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。

　　六、金银花茶

　　金银花茶，也是人们常见的'用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。

　　注意：

　　它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。

　　七、玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶，又叫做白玉纸，主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。

　　八、薄荷茶

　　薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。

　　注意：

　　薄荷不适合产妇和婴儿食用。

　　九、紫罗兰茶

　　紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。

　　十、茉莉花茶

　　茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

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