夏季美白小常识参考

夏季美白小常识参考

　　夏季的时候阳光格外炙热，在加上穿的少，肌肤就很容易就变黑了，而黑黑的肌肤是会为美丽减分的，所以夏季的时候怎么防止自己被晒黑，怎么美白就是大家都很关心的问题了，下面就教大家几个夏季美白的小常识，希望对您有帮助。

　　1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

　　2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

　　3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　夏季怎么美白?就为大家介绍到这里了，以上几种方法的美白效果是很大的，求美者选择最适合自己的。人们在夏季的时候一定要有涂抹防晒霜的习惯，多喝水，多吃含维C的食物，当然还要保证充足的睡眠时间，不能因为天气炎热就熬夜不睡觉，这对肌肤是很有杀伤力的。

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