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刚怀孕应注意哪些事项

时间：2020-09-14 18:39:35 行业我要投稿

刚怀孕应注意哪些事项

　　1、产前检查

　　当你已经证实怀孕，为了确保母子的健康，必须定期接受产前检查：在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查；在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查；在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

　　2、孕妇的饮食禁忌

　　怀孕后，从饮食上要有所禁忌：禁止抽烟及喝酒；尽量避免咖啡及浓茶；避免脂肪及热量过高的食物，如油炸食物及甜点等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含钠盐太高的食物及调味品，如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

　　3、充分的休息与睡眠

　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡一会儿。另外，不要长时间站立或步行。

　　4、体重的控制

　　怀孕期间，孕妇体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不同，如你发觉自己过重或过轻，可咨询妇产科医生。

　　5、性生活

　　在怀孕的前3个月，生产前3个月及曾有流产或早产倾向的孕妇，最好避免性生活。但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。

　　6、日常生活

　　洗澡时，应避免刻意冲洗阴道，尽量使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月；避免攀高，举起重东西，压迫腹部；由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的'开水，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。

　　1、饮食方面

　　刚怀孕的准妈妈们都不知道每天应该怎么饮食才正确，因为怀孕，一些饮食习惯可能会发生改变，在这个时候，就要多吃一些清淡易消化的食物，还有一些新鲜的蔬菜水果也要多吃，对于那些油腻辛辣刺激的食物要少吃，每天要保证两杯牛奶，补充钙质及各类营养元素，每次进食不宜过饱，以免胃部难受，可以以少食多餐为原则。

　　2、药物方面

　　孕妈妈们在孕早期怀孕的时候用药一定要注意，这个时候的胎宝宝正处在器官发育的最重要时期，如果孕妈妈生病后乱用药，会对胎儿的发育造成一定的影响，因此，这个时期的孕妈妈们如果生病了需要用药，一定要去正规的医院在医生的指导下用药，避免影响胎儿的正常发育。

　　3、孕期环境

　　刚怀孕的时候，除了用药需要注意之外，对于生活中的环境也很重要，准妈妈除了不能吸烟喝酒之外，最好也要远离二手烟的环境，以免烟雾给胎儿造成缺氧甚至致畸。

　　4、孕期性生活

　　孕早期的准妈妈们要禁止性生活，因为孕早期，胎盘还没有完全形成，胎儿很脆弱，如果在这个时候同房，容易造成流产。可以到孕3个月以后在适当的进行性生活。

　　除了以上介绍的4点是孕早期应该注意的事项之外，孕妈妈还应该在工作上注意劳逸结合，不要太劳累，适当的运动，可以在晚饭后散步，保持好心情等。

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