给高考考生的建议

时间:2020-09-11 13:58:53 其他 我要投稿

给高考考生的建议

  ----高考不是一场战争,它更像一个舞台,从容地走上去吧!你们都是主角。

给高考考生的建议

  开端先给一道趣味题大家调节一下神经,答案在结尾。-----“一个细菌每秒分裂一次,一分钟就布满了培养皿,问如果把两个一样的细菌放到一样的培养皿中,要多久才布满?”

  作为高考的过来人,我最近接到不少师弟师妹的咨询:已到了最后关头,还有什么可以努力的?如何保持最佳状态?真正考试是什么感觉的?他们的焦虑与迷茫,跟我们当年惊人的相似,我有几句肺腑之言,希望能够抛砖引玉,给备考的奋斗者们一点启示。

  去年的高考,我是戴着花环在荆棘丛中跳舞的,最后我两科超了800分,但总分只有789,与梦寐的第一志愿失之交臂,此中有冷静发挥的小窍门,更有刻骨铭心的痛训,因此,也许我的经验比起状元们更切合实际。与几位同道中人交流后,我们的结论是,最后的这几步仍很重要,否则 “为山九仞,工亏一篑”。因为失败可能一开始就埋下杀机,但成功一直到最后才奠定。

  一、复习什么?

  1 无论你现在是成竹在胸,还是面对无边的资料,有心无力,以下的几样一定要看:

  A 教科书的目录。

  复习目录,唤醒你的记忆,看着薄薄的两三页,把能填的,能联系的都想象出来,这叫“旁敲侧击”,能让你的思维清晰有条理得多。

  B 图表与注释。

  特别是文科。因为这时候大家的思维力与知识架构都基本定型,可以下功夫的就是细节的东西。

  C 自己的错题习惯。

  这是老生常谈了,但面对厚厚的错题本,希望大家看看那些是出于个人习惯或个性的错处,如粗心大意,对错格,漏答,引起误会的书写,匆匆下笔,后来又不得不打个大叉等,好好警戒一下自己!你是你最大的敌人,但也是你最好的朋友,唯一能施以影响的朋友。我当时就是被自己过于兴奋的习惯打败的。

  2 不要吊在“信息题”这一棵树上。有时越是热的考点越会被回避。应该以所谓的“信息题”与重点题为点,发散出去,回归课本,尝试一下把自己放在出题人的角度看问题。

  3 回忆一下自己是如何安排考试时间的,最成功的是哪一次?最不甘心的是哪一次?不太肯定的同学,可以抽5分钟拿一份题浏览一下,自己尝试安排时间,为了到时把每分钟都发挥好,这一步是很有必要的,宝贵的2小时或2.5小时不允许再过多的忙乱和犹豫了。

  4 保持感觉,以下的几个一定要各抽10-15分钟每天认真maitain,练速度与正确率,高考不只是考懂的有多少,还考查面对新事物的适应与调整能力。

  a.数学、的小题(填空或选择),

  b.英文的完形填空与阅读(可交替进行)

  c.语文的审题构思(可以2-3天练一次,看着有新意的题目,快速想一下可以入手的角度,可以引用的例子、名句,最好能与同学交流一下,扩大思维的张度。)

  5 什么复习都是宜稳不宜泛。所谓舍得,有舍才有得。也如英文谚语所言:“Better done few things well than many things badly.”(做好一点胜过弄糟一片)

  这不但是为了知识的落实,更是为了避免自己把自己“paint to the corner”(逼到死角),维持一份从容的心态。

  二、如何调整情绪?

  1 如果你是斗志不够,已经开始麻木的那一类,恭喜你,你不会被焦虑症困扰,但为了一场精彩的表演,希望你能投入更多的激情。提高兴奋度的方法有:变换一下某些学习“理所当然”的习惯。

  比如:听磁带厌了,可以试一下听英文歌(“安雅”的歌可以令人心灵平静,充满对美好事物的向往,我更主张听一些励志的如”I believe I can fly” 等),更有效的是自己录音,一般的复读机都有录音功能,将一些自己经常忘的知识点、单词例句或经典好句录下来,散步或慢跑的时候听一下,非常有效!一个人读书累了,与好友交替读,听力记忆一起上, 绝对不会闷。

  2 如果你是较偏激,整天在诅咒“高考是狂魔”的你一类。希望你想到,在目前高考还是一个相对公平的选拔制度,它是来放飞你们梦想的,是通向另一个缤纷世界的窗口,这不是战争,不一定要你死我亡,它是一个舞台,你要展示的是你的过人才气,独特视角,无限潜力。为高考付出的艰辛也是一种值得骄傲的经历,只有为此奋斗熔炼过的人,才算成长起来。

  3 如果你是情绪化的人,莫名其妙地焦虑,脑海里都是挥之不去的意象,祝贺你,你一定也是有抱负的人,有极易引燃的爆发力。但希望你放自己一条生路,每天至少要给自己五个真诚的“cheese”(微笑)---------起床时,三餐时,入睡前。每天给自己写一句鼓气的.话,用感叹号“!”结尾。下课的时候好好伸一个懒腰,享受宝贵的氧气。送你一句:”Accept what you cannot change , change what your are able to , and get the wisdom to differ the two.”(接受你无力改变的,改变你能够改的,并且获取分辨两者的智慧)

  4 别用“情绪垃圾”毒害自己,污染别人,也不要受别人影响。人的心理效应是很厉害的,一位心理学家说:“你会成为你想象中的那种人。”特别是消极的人,就是由着自己的悲观失落、自怨自艾、妄自菲薄引领着,再加上言语的强化,而如其所言地失败的。每天给自己一点激励剂,每天张开手臂与自己的梦想拥抱一下,生活就灿烂起来。

  三、起居及其他

  1 失眠

  我很少有这个问题,建议临睡前做一做柔软体操,放松一下再睡,或者听一些自录的带子或其他英文资料,但千万别用听力模拟题,我有个同学就是因为这样习惯成自然,真正考听力的时候,又不由自主地被催眠了。不喜欢音频方式的同学,也可以静静的回忆一些要背诵的东西――语文的名篇名句,政史问答题(此是针对要考大综合或文科综合的同学)之类,一举两得。

  2 饮食四大原则是:

  a.八成饱就好。太饱的话,血液都给肠胃抢走了,大脑会供血不足,效率很低。

  b.如果要马上进行学习,就不要吃太难消化的东西。食物消化的容易程度如下:蔬果〉鱼虾〉淀粉类〉鸡肉〉猪肉。

  c.可以备一些小零食补充能量,果仁(花生。核桃、等),八仙果,消化饼之类,但尽量少食甜食,它是令人打瞌睡的一大元凶!还会消耗体内的钙。

  d.有熬夜习惯的(晚于11点睡),最好第二天早上能冲一杯枸杞茶,女孩子可以加几颗红枣。养神益气。

  3.每天看10-15分钟的报纸,让大脑有一点别样的冲击,可以活跃思维,也是暗中积累写作与论辩素材。

  四、进考场了。

  大家都是久经沙场的了,本来都没必要讲了,但有一些细节请别忽视。成败有时就起于忽微,就像名牌与假货的差别就在于边角一样。

  1 别用钢笔,再好的钢笔都会有漏墨的风险,一有斑点墨迹,试卷就作废的了。

  2 别浪费太多时间看表,自乱阵脚。我同学的建议是2-6次就好了,毕竟大家都应有估算时间的能力了。

  3 带一点眼药水,驱风油。虽然不一定派上用场,但万一要用,没有就麻烦了。我就是因为眼睛突然不适,影响了正常的发挥。

  4 容易紧张的同学,建议带一点薄荷糖,真的可以舒缓神经的。

  高考并不神秘,它跟我们经历的大考差不多,它不是独木桥,只要是问心无愧的地走过去,就拥有一片自己的天空了。我更愿把它当成一次宝贵的机会,证明自己的价值,奋斗着就是美好的,考成如何,去哪一间大学不是最重要的,因为你们的目标不仅仅是大学,更是一种成功状态,高考,大学都只是一个way,而不是end.今天走在大学宽广的校园里,每天在自己梦想的鼓舞下,奋斗着,前进着,是一种很有满足感的生活。这种生活值得一搏!勇者们,去闯吧!

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